自卑社交恐惧症怎么办
给自己一些积极的心理暗示，每天早上起床的时候给自己一些好的心理暗示，这样可以使自己的两天都充满希望。和自己的朋友敞开心扉，遇上事情的时候，和自己的朋友说一说。的或说的通俗一点，应该是和朋友抱怨下，宣泄看看自己的情绪。尝试着和别人确立关系，先试图和一些人确立关系，接着慢慢的的学会了缓缓打开自己的心扉，渐渐的学会什么和其他人和她相处。心理暗示法自己的恐惧。
性格内向，因多年在家带娃有社交恐惧症，这样的中年女人出路在哪
社交恐惧症俗称交往心理障碍，有些是因为性格特点与别人的朋友交往少，直接出现在不熟悉的面前时，无法反驳。当然头次见个面无话可说是人之常情，陌生人不认识也没交往的重复点，又不彼此的了解，是没有约定的话题显的无地自容了，都在话提话、话赶话就慢慢的能找到共同的话题了。社交恐惧症患者就像在熟悉的面前也可以交流，而在陌生人跟前过于亲昵，是自己的心理作祟，肯定心理暗示法心理畏惧，加强锻炼，多四处闲逛到处走动，慢慢地形成习惯，一切都不自动解除恐惧心态！
孩子比较内向，每年都害怕走亲戚，可以怎么引导，或者怎么帮助孩子放轻松一些
孩子性格内向其实说到底了那就是孩子的内心不够强大，我是一名教快板书艺术的老师，在传承这项艺术的路上走了十几年，比较内向的孩子不在少数，学龄前儿童的表现是，另外怎么学习训练学不了，不好意又不是事情就那事，如果没有是两人以上多人就没问题啊。
二三年级以上的孩子外向的表现是，内向人男孩子和其余孩子一般的不乖其实他空虚无聊，在老师身前就愣住了（打蔫儿）老师夸他也不起作用，在家长面前的表现是，他不想要做的事家长一强迫他也可以放声痛哭，女孩是见了生人讲话不敢回视对方或则声音小。
以内这些都属于什么内心空虚的表现，大部分孩子的学习成绩也上不去，我的建议是让孩子去学习快板，现在我们国家在日趋极为强大讲好普通话是更加必要的，外国人都在学习普通话，在学播音主持的课程中绕口令是必修课，手中掌握好吐字归音还有一个节奏感。
快板书艺术是一种说唱艺术自己伴奏自己说，从群口快板应该是多人首唱到双人演唱，最后一个人来唱的歌从幕后走过去了台前，我们唱快板书的孩子们在学校基本上全是学霸，因为拥有强大的内心了去学习的劲头也就足了（有攀比心理）在我的视频中只发出了学龄前儿童和中老年板友的视频，要注意是就是为了能够让大家同盟协议来自学传承弘扬。
另外怎么学习快板书对三年级以上的孩子们的文科很重要，特别是作文，因为快板书全是一个个的小故事，故事的情节个性鲜明层次丰富，未来我会把大一点孩子的视频发进去供大家去欣赏，以上如果我对事情认识上不吻合望大家请多多包涵，在评论区讨论。谢谢了[抱拳作揖][玫瑰]
