广泛性焦虑症的躯体症状有肌肉紧张、酸疼、肢体抖个不停，舌、唇、指小肌群剧烈震颤，紧张焦虑，心动过速，容易出汗，胸闷，严重缺乏，和注意力难以集中、入睡困难、易激惹、情绪低落等。
焦虑症最常见的是广泛性焦虑障碍，其躯体症状要注意包括躯体性焦虑和自经功能紊乱。
1.躯体性焦虑：包括运动性不安、肌肉紧张。运动性不安常态度为搓手顿足、没法盘腿打坐、四处张望、就没目的的小动作逐渐减少等。肌肉紧张表现出来为肌肉疼痛、紧张，相当严重者可有肌肉酸痛。况且部分患者可有紧张性头痛，肢体抖动，语音发颤等。
2.自经功能紊乱：外在表现为心动过速、心慌气短、头昏头痛、出现丘疹、爱出汗、口干、胃部不适、觉得恶心、腹部疼痛、腹胀、便秘或腹泻、尿频等，没的患者还可会出现早泄、功能障碍、紊乱和缺乏等。
况且，广泛性焦虑障碍还可有精神性焦虑紧张的表现，如精神上过度担心，对未来、难料的事情或并无明确目标及再现实内容的事情态度出担惊受怕、惶惶不安，而注意力难以集中、入睡困难、易激惹等。
广泛性焦虑症可影响不大正常工作和生活，应主动积极就诊，经医生明确病因后可经由适当地治疗获得缓解。
本内容由解放军总医院第四医学中心心身医学科副主任医师彭国球二次审核
当今最主流的改善焦虑症的手段比较多有两种，正念和认知行为疗法。正念是无批判和否定的观察当下。认知行为疗法是通过改变自己对事情的看法，最大限度地可以改善自己的焦虑情绪。曹老师心理学很快推出的系列心理学讲座中将很快推出一期或者焦虑的话题讲座，讲座中会重点讲解这两种方法，敬请关注！
