因为工作的原因，我接触到不少有心理疾病的家庭。从我的来访者情况来看，主要有以下几种感受：
一是很受困扰。无论是家人还是单位同事，都会很受困扰。因为有心理疾病的人与正常人在行为反应、情绪表达等方面不一致，必然会影响到身边人的正常生活。如果再因为自己受外界影响较大的话，则自己也很受影响，自我不断消耗，感觉身心疲惫、痛苦不堪。
二是过度卷入。因为是身边人，自己就想帮助对方，但怎么帮助、如何帮助才有效，不是每个人都清楚，并且自己的帮助到底有怎么样的效果和作用也不清楚，也许有些症状轻微的人在有人陪伴的情况下，能通过自身的努力走出困境，从而回复到身心健康的状况。但更多的则是其本人无法通过自身的努力得到治愈，由此，卷入就越来越深。在这种卷入中也会出现两种情形，一种就是彼此互补，似乎得到了皮鞥哼，您得到自己可以帮助人甚至可以拯救他人的心里满足感，而对方则因为有您也维持了一种暂时的平衡，但这种平衡虽然在彼此看来都不错，而实质则是病态的。另一种状况，则是越来越糟糕，彼此都更糟糕。
三是过度远离，甚至害怕。因为与常人不一样，有些人也试着好好相处甚至尽力帮助，但效果不显，甚至越来越糟，由此就害怕与之相处甚至想逃避。可有些人却是自己无法逃避的，从而就产生了怨恨、害怕、逃避等想法。
四是自怨自艾。觉得自己倒霉，咋就遇到了这样的人，从而怨天尤人。
这种感受不一而足，还需要具体情况具体分析，比如与这人的关系如何，这人的心理疾病程度如何等等。而最好的办法则是鼓励与支持其寻求专业的帮助，冰从心理上为其提供支持。
我是20岁的时候得了抑郁症，一开始是比较轻度的，就是吃不好睡不着，失眠。后来是开始离不开烟草、酒精，还有就是情绪很不稳定。
大概是23岁的时候，我开始吃抗抑郁的药物。氟西丁是印象最深刻的。吃了抗抑郁药物的最直接表现就是嗜睡，发胖。当然，情绪波动也没那么大了，因为大部分时间都在睡觉。
吃了3年药，再加上一些物理治疗，我大概是整整胖了30斤的样子，整个人都浮肿了。
但是，抑郁症也并没有好全。
就是发病率减少了，不会再像以前那样大半个月大半个月地丧下去，也不会情绪不稳定成常态化。平时是看不出来的，只有到了晚上还会时不时地出现一些情绪问题。
所以到26岁的时候，我决定停掉药物。开始走上了一条自愈之路。
药物都不能治愈的病，要靠自愈来解决，真的是难上加难。
但是我没办法。我必须要靠自己去治愈这个病。因为当时准备结婚，准备要孩子，我怕药物对孩子有影响，所以就逼着自己停掉药物。开始戒烟、戒酒、同时开始健身减肥。
网上都说，运动和阳光会让抑郁症的人有所好转，不过这个方法好像并不适合我。运动了一个月，身体没有任何变化，也想过节食，也用过很多产品，但是最终，我发现自己并不能离开药物和酒精，还有香烟。所以开始恢复以前的状态。
当然，准备结婚的对象也分手了。因为不想让他有任何负担，也觉得自己不会再好起来，可能一辈子都会是这样的了，所以还是不要拖累别人了吧。
抑郁症这个事情，其实我一直都没有忌讳。我觉得这个病对我来说，最大的折磨就是，胖了很多，对爱情和婚姻无望，同时抗拒亲密接触。情绪不稳定这些都是最日常的状态了。
患病久了，会有人经常来问我，应不应该吃药。
我的建议是：要吃，但是要听从医生的建议吃，不要依赖药物。
同时，也不要自己扛着。
因为抑郁症自我治愈的案例还是很少的，并且这个过程会很痛苦。我虽然吃了三年药后停了，一直到现在也没吃，但是直到现在，我也没完全治愈。
如果可以，我希望你能坚持吃药，积极治疗。不要试图和它对抗！
最后，祝早日康复！
抑郁症首先是身体机能引起的，是因为激素分泌不平衡，导致植物神经紊乱造成的生理现象。比如长期失眠，我长期失眠4年了，这种失眠是你明明特别困，但就是睡不着，每天都必须吃安眠药。严重的时候，吃安眠药都无法入睡。这是最基本的特征。
抑郁症的症状除了上述说的失眠外，还有心悸，无端端的心脏狂跳，像心脏病一样。然后是呼吸不畅，有窒息感。这些还都是初级症状。
更高级的状况是失去吞咽能力，你无法咽下自己的口水，自然也就无法吃饭，厌食症就是这个反应。当然因为肠胃功能已经紊乱了，你永远也不觉得饿。但胃酸会不断的反流到你的食道里。那些姐减肥的小姐姐们要注意，你们如果坚持下来一直不吃东西，就会有机会赢得“抑郁症”。
所谓自律神经，就是不受我们主观控制。你剧烈运动的时候心脏就会狂跳不止，增加供血量，大口喘气，增加供氧量。这些不受你控制，你无法通过冥想让心脏停止跳动。但到了晚上该睡觉的时候，心脏会降低速率，让你的血液循环减慢，你才能安然入睡，如果保持兴奋，你无论如何睡不着。
不仅如此，你的肠胃什么时候蠕动，什么时候分泌消化液，你根本不会知道，你只知道饿了要吃饭。很多人甚至不知道自己的心肝脾肺肾的具置，但他们的工作周期都按照他们的“生物钟”去工作，这就是自律神经的作用。
我曾经在2016年到2017年的跨年，因为私自停药，抑郁症复发，导致春节连续三天心脏每分钟180次跳动，而且一刻不断的跳了三天，由于当时在国外的酒店，窗户是封死的，否则我真的会跳下去。我想只有得过心脏病的人才能有些许的理解。心脏病吃一片药能压下去，而我去医院打了三针降低心脏跳动的药，都没过去，你的耳边时时刻刻听到心脏高速跳动的声音，连续72小时，我不知道有多少人能坚持不。我可能更怕死吧，又去了医院，内心还留存一些希望，所以熬过去了。
