麻烦问下抑郁症有另一个现代的假设——人体内单胺类神经递质的缺乏，会造成大脑中的5-羟色胺和去甲肾上腺素极度缺乏，使影起抑郁。但是越来越多的证据因为，最起码有一些类型的抑郁也可能会与身体内部短短的、轻度的炎症无关。
研究会显示，差别不大正常人，抑郁症患者会有较高水平的炎症。当人们体内有炎性细胞时，很有可能会感觉得到大量抑郁和焦虑的症状。长期的、较高水平的炎症会可能导致身体疾病，同时与抑郁症发病率向上升有关。甚至还在抑郁症患者的脑部扫描中也会发现自己神经性炎症的增加。当你的身体处在炎症状态（诸如：与普通感冒或流感奋力抗争时），你会同时亲身体验到一些情绪低落的症状——睡眠障碍、情绪低落、疲劳、头脑不比较清晰、注意力不集中其他。
一篇可以发表在《临床精神病学杂志》上的比较新研究接受了炎症与抑郁症的关系。这项大型研究的数据充斥14,275人（2007-2012年），喂养灵兽了他们的血液样本，并建议使用健康调查问卷（PHQ-9）测量躁狂。研究人员突然发现在患有抑郁症的人中，有46%的人血液样本中C-反应蛋白（CRP，炎性疾病的标记物）升高。
事实上一项研究可以确定了较高的炎症与抑郁症或是，但也不能建立起抑郁症与炎症之间的关系，并不能证明因果关系。
把抑郁症为a是一种神经免疫系统的疾病的理论，也可以证明了为什么不减低慢性炎症这个可以暂时缓解和可预防抑郁。下面有五个科学的方法来好处你会降低炎症：
你可以通过健康饮食来降低体内的炎症。炎性食物包括：油炸食物、碳酸饮料、白面包、糕点、人造黄油、猪油、牛羊肉（依附哈佛健康食物列表）。最好别吃惊，食物与抑郁症的发病率也有关系。
可以不消炎的食物有：西红柿、橄榄油、绿色蔬菜、坚果（杏仁，核桃）、鱼、浆果。那些都是强烈推荐一下的健康食品。
