为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至12小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。
睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒34次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。
由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡23小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。
由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。对于长年靠西/yao强行入睡的重症患者，建议配合醒↑脑↑安↑慷↑组↑合，针对紊乱的植物神经对症治疗，见效快、疗程短、抗复发，全面消除入睡困难、浅睡易醒、多梦、早醒、彻夜难眠等睡眠障碍，让你美睡8小时，一觉到天亮！许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种：1．中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年xing痴呆、癫痫、偏头痛等。
2．呼吸系统疾病，如慢xing支气管炎、慢xing阻塞xing肺气肿等。3．泌尿系统疾病，慢xing肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。
糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。4．过敏xing疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
5．消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠6．循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
这种情况应该是脑萎缩的典型临床症状。晚上不想睡觉的原因可能与大脑皮层萎缩有关，此外，脑萎缩患者不规律的工作和休息时间也是晚上不睡觉的一个相对重要的原因。脑萎缩的主要临床症状可以是记忆力下降、健忘和失眠。如果出现夜间不睡觉的症状，应首先对脑萎缩的原因进行积极治疗。同时可以服用安神补脑液、脑复康等药物进行治疗，在一定程度上可以改善睡眠。
怕针灸和运动（特别是倒立）。内容提要：①针灸的疼痛感，让脑梗后病人不喜欢，家人的顺从让病人放弃。②运动的艰苦，既需要当教练的知识，又需当保姆的陪练。仅用盲目走路训练，常因无效使人放弃。一，脑梗病人怕针灸脑梗病人与健康人一样，都怕死。脑梗后，如果恢复了，就怕再次中风。如果部分恢复，则怕没钱没人照顾，如果这些都有，但没有办法去康复。那最怕你不去针灸。（1）病人怕痛就不去针了，怕药苦不吃中药了。这是趋利避害的本能表现。而且脑梗后，常伴随血管性痴呆，其判断能力，约相当于5岁智力。（2）病人在家中的被尊敬的地位下降。中风前可能给家中带来巨大经济价值，中风后，带来经济价值潜力变小，导致在家中地位下降。如果病人一旦恢复，将会带来巨大的经济价值，家人积极性会高。（3）脑梗与针灸的原理脑梗就是给大脑供给氧气与营养的血管栓塞断流，脑组织坏死一部分，导致或大或小的症状。脑细胞不会再生，正常20岁以上的人，每天会死亡10万个脑细胞，脑梗一刹那可能死了几百万，几千万。有些脑细胞组成一个团队，负责身体运动，感觉，视力，语言。因此，脑梗后的这些活动会受损。脑子只梗一半，半身功能受限为多。针灸的原理就是疏通看不见的经络之气，平时健康的大脑可以部分指挥这些经络之气。当经络之气反复被疏通，又可反射性刺激大脑调动经络之气，没有死亡的脑细胞功能变强大。残存的脑组织就负责原先所有脑组织的活。大脑象一个一次招满员工的公司，只能辞，不能招了。脑梗这就象公司有人辞职了，但公司慌乱一下，还可照常运行。因为有的员工干的活多了，这时应该给干活多的多发工资。有的公司，没有理辞职的事，导致反复辞职。我治过一个第5次中风的人，针灸后还在恢复。病人也很配合运动和服中药。（4）针灸的穴位针灸的穴位宜多，刺激宜小。有些病人描述，经络不通的患肢，针灸时是一天最轻松的时刻。这很象有便意的人，找到厕所的感觉。一般针灸30穴位以上，效果更好。就象WHO建议的成人运动量有最低要求，每周150分钟的中高强度运动。如果设计一个实验，两组中风病人基本情况差异。但一组用弱刺激少穴位比如20穴，另一组中高刺激40穴，4周后，可观察结果。二，脑梗病人最怕运动所有脑梗病人都知道运动能促世康复，但一般都没有采用科学训练法。多用走路，抬手，抬腿，进行盲目，杂乱无章的运动。（1）怕带有煅炼大脑，煅炼意识的运动。推荐意守虚空和大脑交替法。就是闭眼，大脑用意想宇宙为混沌均一的状态，以大脑和宇宙两个想像目标交换，配合手势更佳。每次十分钟，如动图：①人的意识有促进人体向着健康方向发展的巨大作用。②杂乱无章地白日做梦般的想一想没有用。③科学训练，让脑细胞共振的意识有用。需强烈的愿望，持之以恒的意念训练，最后达到脑细胞共振。按上图练习，脑子里会有奇妙感觉，能改善睡眠，预防中风。大脑有个血脑屏障，但屏障挡不住你强烈的求生意识，也挡不住意识带动的经络之气。（2）脑梗最怕促进大脑供血的运动。首次，大脑的运动分两种，一种是消耗大脑气血的逻辑思维运算，如下棋。这种运动宜少做。其次，增加大脑供血的生理运动，推荐倒立，特别是瑜伽与气功的倒立。有氧运动的倒立。如倒立爬。瑜伽倒立如头手倒立。配合意念呼吸。有人说，都已经中风了，怎么学的会倒立？求生欲太小或根本不信倒立促进脑供血。本头条号多条视频有倒立入门。要不试试趴在墙垫，抬抬两条腿？脑梗怕倒立的另两个原理：①倒立练习中，柔韧性在提高，过程中，血管被挤压，神经被刺激，能被大脑调动经络之气在提高，这些增加了康复的筹码。柔韧性太差的人，身体好象一点不听你的，直腿手摸不到脚。②倒立产生的运动暂时性高血压，有助于增加脑供血。绝处逢生。没有压力，就没有动力。这种人为的高血压，有可控性，停止运动就消失。但大脑一直在总结经验，一方面在学习抵抗高血压带来的不适，一方面享受到大脑血供增加的幸福。③避免错误的倒立方法。1）比如倒立运动前，不热身。事倍功半，后患无穷。2）误以为倒立不用学习。只要用倒立机把自己倒立过来就很有用。3）盲目追求倒立时间。本头条号多种倒立视频，可量力参考。吃饭就有很多的坏处，吃出高血脂，高血糖，癌证，甚至撑死了，这风险也太大了，你要不要停止吃饭？总结答疑：甲问：我本来脑梗血压高，还敢运动让血压再高点？乙问：我本来饿坏了，身上没力气，（吃饭也要消耗体力），我还敢吃饭吗？#2021春节医路守护##快问中医超能团#
