如果用传统医学的理论来考虑抑郁症 ,没有这样的分类,,也没有这样的病名,只有思虑过重,气血瘀堵,产生焦虑,传统医学有音乐疗法,口服药、运动疗法等,疏通思虑和气血,还要考虑病人患病的根源,也就是说,得辩证治疗,因人而异。
如果是经过医生诊断的重度抑郁症和中度焦虑症,首先你需要试着接纳这一点,接纳现在自己生病了,不是那么健康了,现在自己是一个病人了。既然是病人,我们都知道病人应该做什么。没错,接下来,你需要定期看心理医生,根据医嘱吃药。如果有条件的话,寻找到一个你信任的心理咨询师,接受心理咨询服务。如果这些你都开始了,那么恭喜你,你至少已经开始踏上康复的征程了。很抱歉因为咨询的特定性和唯一性不能给你更有针对性的建议。 祝你早日康复。
两者息息相关,尽早去看看
不是,但是有可能感情有缺失