看到前面的又人回答说你是太爱他的，我倒是不这么觉得。
咱们先来分析一下，你说你的控制欲和占有欲特别强，我想问一个问题，在平时生活中，是不是你的私人物品或者私人空间都不允许别人冒犯，如果不是的话，那应该不是你的控制欲、占有欲强，这两个方面不可能只表现在对男朋友什么，而是延伸到你所有的事物上。
从你的问题上我能看出，你应该不是对所有的东西都有控制欲，只是针对于你的男朋友，这是为什么呢？说到底还是因为没有安全感，自己内心的敏感，甚至说有些强迫性。
我想可能题主也经历过男朋友因为一些原因不能陪自己时，明明告诉了自己原因，可是题主还会在内心揣测他是不是有不可告人的秘密。
自己的内心明明告诉自己，要相信男朋友的话，可是那些无端的揣测就像瘟疫一般萦绕在心头，赶也赶不走。
为什么会这样呢？说到底还是因为自己内心的脆弱，和对亲密关系的渴望。
造成这样的原因，大多是在成长过程中，情感和关心的缺失，也是就缺爱。在通俗点就是在成长过程中没有受到应该有的关心和呵护，以至于对这样的情感特别期待，也不知道该怎么去对待这样的感情。
你越是期待，便会对自己的另一半要求越高，以至于所谓的抠字眼，或者变成对自己的不自信，觉得自己留不住对方，对方总会离开自己。
而不知道怎么对待感情，就会让你在对待感情的做法变的幼稚，在加上自己的不自信便会让你在跟男朋友相处时的做法偏激切过分。
而这往往也是两个人关系出现裂痕的原因。跟抓一把沙子一样，你越使劲，流逝的越快。
那么该怎么办呢？我根绝我个人的经验给你一些建议。
首先最重要的第一点就是每个回答都说了的，要先自己内心强大起来，摆脱掉不自信。当你自己自信起来的时候，你才能以比较客观的去面对事情。
那要怎么自信起来的？首先就是要找到你自己擅长或者喜欢的事物，把它做好。当你的能力提升上来时，有了底气自信便会随之而来。当然不能就只在自己专长的领域里固步自封，要去尝试学习更多的东西，当你发现你能做好很多别人做不好的事情时，你就发现自信没那么难。
其次，在面对感情时不要抱有太高的期望。俗话说期望越大失望越大。没有哪一份感情时完美的。都是在不完美中一起成长。如果你在一开始就给了太多期待，那么往往最后都是不符合你的心意的。
所以说在一开始你就先接受感情的不完美，然后去接受它。
关于不完美的这个话题我有发过一篇文章叫做《恋爱物语三，接受不完美，爱的成人式》的文章，感兴趣的话可以去看一下，文笔不怎么好，也希望能给你帮助。可是我不知道怎么放文章的链接，只能靠你自己去我的首页找了。
好看希望这些对你有帮助。
我是@半似惊鸿半似梦，文笔不好，但是还是希望能有关注，点赞支持。
感谢悟空邀请，大家好我是米修ZRL1,很高兴能和大家一起讨论这个问题。
恋爱时如何增强安全感，还得避免粘人，这个问题其实挺难回答的，分寸真的不太好把握。在恋爱时我觉得首先要保持自我，不能丢掉自我，不能太依赖对方，你还是有自己的生活，有家人有朋友，爱情并不是你生命的全部，我觉得理解这些你就不会粘人，就能把握好这个度。
然后你可能又会问了，不粘住他或她哪来的安全感，但是你每天的查岗就能保证他们不变心，你就有安全感了吗，我觉得这是一种患得患失的神经质，是你的终究是你的，握不住的沙不如扬了它，恋爱时你就给他你全部的爱，照顾他，关心他，并且自律专一就够了，那样你们一定会走到最后，有爱有空间又不乏安全感，两个人会感觉很舒服。
这只是我个人的看法，欢迎大家一起讨论学习。图片源自悟空问答，如有不妥需删除请联系我，谢谢。
不是那个人让你变得自卑，敏感，斤斤计较，患得患失，而是你本身就是具有这样的特质，只是在遇到他之后，你的这些特质被激发出来了，是你内心深处深深的不安全感所引发的。
这深深的不安全感，导致你自卑，敏感多疑，无价值感，不配得感。你特别害怕失去他，所以你想他，但是你又常常对他发火，你怀疑他不爱你，怀疑他会离开你。你内心深处有一个观念：就是我没那么好，他肯定早晚要离开我的。
这是你在亲密关系中一种矛盾和纠结的模式。
但这个模式陪伴了你很多年，在这个模式中，你很熟悉并且觉得安全。
因为有可能你从来没有得到过一个人持续而稳定的爱。在你生命深处就会认为关系迟早会中段你迟早会被抛弃。但是另一方面你又特别渴望持久而稳定的关系。
所以对方的一个行为有可能就会引发你内在深深的和纠结，你不相信他会那么爱你，你深信他一定会离开你。然后你就不断的想要证明他爱你，于是你就常常冲他发火，常常“作”。你想要他证明他爱你，证明你无论如何“作”，他都不会离开你。或者更准确的说，你想要证明那个人并不是真的爱你，他肯定会离开你。
估计对方受不了你这长时间的“作”，刚开始的时候他可能会很耐心的跟你解释，然后呢，慢慢的越来越不耐烦。你终于就印证了你内心的观点：看他并不是那么爱我，看他就是想要离开我。
于是你就更深信他会离开你，于是你的“作”就更加变本加厉。直到最后把这个人“作”走，你心里终于踏实了：看，没有人会爱我，他早晚会离开我。
所以你需要去修复你内在的这个关系模式。因为如果你不能修复你内在的关系模式，你即便离开了这个人，换一个人，你仍然会是这种模式。因为如果你不会游泳，你换再多游泳池，你还是不会游泳。
先让你自己学会游泳吧。
修复这个内在的关系模式，你可以在线上线下找专业的心理咨询师帮助。这对你以后的亲密关系，对你的亲子关系，以至你的人生都会有重大影响。当你修复了你内在的关系模式之后，就可以切断这种而纠结的关系模式，阻止它继续代代相传。
以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。
