有!首先就是如果手机没电了,就会手足无措,不是担心会耽误多少手机来电,而是不知道此时此刻下一分下一秒要怎么样度过!甚至会拿起别人的手机玩!刷微博看头条,就是有那种停不下来的感觉!严重一次,可能也是失眠,晚上十一点多刷到凌晨五点,插着充电器看,第二天起来想一想,一点意义都没有!
卸载各种软件。
我就是强迫症,不过比较轻,强迫症,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。强迫症是心理疾病,目前治疗有药物治疗和心理治疗祝您心情愉快,早日康复
建议咨询心理医生。
平时作息规律,适当户外活动、与人交流。
注意开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道一切困难、窘境都是暂时的,
不要斤斤计较于一时的烦恼、得失,不要过于纠结。
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注意开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道一切困难、窘境都是暂时的,
不要斤斤计较于一时的烦恼、得失,不要过于纠结。