您好，惊恐发作是急性焦虑症的一种，可以出现濒死感，或者心慌发抖。由于个性特点，应激因素，生活压力，等原因造成，比较容易复发需要您坚持服药，待病情稳定以后在医生的指导下可以逐步的减量。如果出现躯体不能耐受适当的调整药物剂量。
急性焦虑症有哪些症状 急性焦虑症又称惊恐发作，主要症状包括惊恐发作、预期焦虑、回避行为等。 1.惊恐发作：表现为在没有特殊恐惧性处境时（甚至睡梦中），突然感到无缘由的紧张、害怕、恐惧感，并可伴有濒死、窒息、失控、大难临头等感觉。同时，病人肌肉紧张、坐立难安、全身发抖或无力；常有严重的自经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、过度换气或呼吸困难、心悸、头痛、头昏、四肢麻木和感觉异常等，部分病人可出现人格或现实解体，没有意识障碍。惊恐发作常起病急骤，几分钟达到高峰，持续20～30分钟后迅速终止，很少持续超过2小时，常反复发作。 2.预期焦虑：在发作结束后间歇期仍有余悸，持续的担心复发（如窒息、濒死）或发作的后果（如失控）。 3.回避行为：多数病人担心再次惊恐发作产生不良后果，因此可出现回避行为，即回避可能会造成惊恐发作的行为、场所等。 如果有惊恐发作的情况，应当尽快就诊，由医生明确诊断并治疗。 本内容由首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 张艳芳审核 点这里，查看医生回答详情
心理学来说，我们内心的信念的转化，ABC理论中B信念的看法，当我们内心转化了，心情会平和下来，愉悦的心情陪伴着，美好的一天在向我们招手
可以自己痊愈的。
