戒烟的过程中可能会出现全身不适的症状,比如焦虑、头晕、及乏力、抑郁等症状,许多人戒烟靠毅力,这样成功概率很低,复吸率很高,很难成功,建议尝试使用喷剂,它采用天然植物剂,用植物剂的味道压制烟草的味道,会更加轻松的达到戒烟的目的,非常适合想要备孕,戒烟的人群。
戒的是焦虑,不是烟!
你好,你说你经常有焦虑抑郁情绪,靠抽烟解闷儿,想戒烟又怕焦虑抑郁情绪困扰,现在处在内心当中。,每个人都会不同程度的有焦虑和抑郁的情绪,如果不影响工作和生活,这也算是正常现象,不知道你焦虑抑郁到什么程度,要对香烟产生依赖。你是从什么时候开始感觉焦虑抑郁症状让你需要用抽烟来缓解呢?可以说说你焦虑抑郁的症状吗?另外,建议你找心理咨询师做心理疏导。