被最信任的人伤害以后，内心的苦楚只有自己才能体会，犹如十五只吊桶打水，七上八下。又如怀揣二十五只兔子，百爪挠心。憋屈怨恨，心中好难过，如饮黄连。昔日，曾经与最信任的人同喜同悲，同呼吸，共命运，而今伤心至极，失落万丈，心灰意冷，就连平日最关心自己的朋友，他们的一句话，如今听来也特别刺耳，仿佛在讥讽自己。
亲爱的读者朋友，假如有一天你有此遭遇，该怎么办？余以为:应该反省自己，怪自己眼拙，没有认清真正的知心知己，“撅着腚看人——有眼无珠”，错把当凤凰。通过这件事，反而更加认清楚了所谓的最信任的人，他的丑陋的灵魂及丑恶的嘴脸。值得庆幸的是，事到如今，能够及时的悬崖勒马，还不至于使自己越陷越深。在以后的人生之路上，自己有了一次沉痛的教训，不至于再次交到如此失义的朋友。
至于如何放下思想包袱，重新找回迷失的自己。我认为，常思己过，莫议人非。多听一些舒缓的音乐，多看一些励志类书籍，从过去的阴影中走出来，如果连这一点都做不到，人生之路比这更难迈的坎多矣，你又怎能克服？你应该做到，也一定能够做到：“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。
活泼、好动,有强烈的好奇心是所有孩子的共性,他们对事物具有浓厚的兴趣,什么都想看一看、摸一摸.但是,他们的能力和体力却十分有限,动作的灵敏性和协调性较差,又缺乏生活经验,因此,常常不能清楚地预见自己行为的后果,对突发事件不能作出准确的判断,当处于危险之中时,也缺乏保护自己的能力.由此看来,作为教师,不仅有责任保护幼儿的生命安全,避免让幼儿接触不安全的环境,更应该对幼儿进行初步的、最基本的安全指导和教育,来逐步提高幼儿预见危险、排除危险,保护自己的能力.
一、认识自我,了解生命,知道自我保护的重要意义.
让幼儿认识人体器官的作用,认识人的生命只有一次,是自我保护教育的前提.
1、认识人体器官的作用,知道这些器官缺一不可.如：认识眼睛,我先让幼儿观察它的外形特点,说说它的作用,试一试扮演盲人会给我们生活带来什么麻烦（学盲人走路,盲人取物……）.让幼儿充分感知盲人、哑吧、聋子、缺胳膊断腿等残疾人生活的不便,从而知道要保护好自已.
2知道人的生命只有一次,我们要爱惜生命.幼儿对生与死的认识较模糊,可以通过让幼儿观看电视《动物世界》中小动物遭遇不测的一些情节,以及观看饲养角中小朋友亲手喂养的小动物不幸染病身亡的真实情景,来感受失去它们的悲痛.同时对幼儿进行迁移教育,知道人的生命是珍贵的,是只有一次的.
二、创设良好的生活环境,增强幼儿自我保护的意识.
“千般爱护,莫过自护”.幼儿学会自护,就等于在生存中学会向前迈进了一大步,而生存是发展的重要保障.但我们不鼓励孩子随意冒险,而适当的让孩子学会在一些活动中掌握自我保护的意识是十分必要的.
我们在幼儿园的楼梯口、转弯角,我们可以都贴上了安全标志,时刻提醒幼儿注意安全.在活动室,我们可以设立专门的“生活角”,为幼儿提供一些录音、图书、图片,还可以将自我保护的内容编成小故事讲给小朋友听.其次,我们还应创设良好的心理环境,以、平等的态度对待幼儿,体谅和容忍幼儿的所作所为甚至过失行为,给幼儿以安全感和信任感.
三、培养幼儿良好的生活习惯,促进自我保护能力的发展.
良好的生活习惯与自我保护教育是紧密结合、相辅相成的.例如：正确有序的穿衣服能保护身体,鞋带系得牢固可避免孩子跌倒摔伤,热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤,吃鱼把鱼刺挑干净能免受咽刺之痛,吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物.我们平时应当非常注意幼儿这些生活小节的训练,孩子能做的事就让他自己做,决不包办代替,这样,孩子在自己的劳动实践中建立起了良好的生活习惯,从而起到了自我保护的作用.
四、通过生活和游戏、日常体育活动,学习和巩固一些自我保护的方法与技能.
1、《生活》课程是对幼儿进行自我保护教育的重要内容.教育幼儿“不玩尖利的东西”,可以通过观看图片,让幼儿讨论“手指为什么会划破?手受伤了会给我们的生活带来哪些不方便?手受伤后该怎么办?”然后让幼儿实践操作,学会正确使用剪刀、游戏棒等尖利物的方法,避免危险的产生.
2、游戏是幼儿最喜欢的活动,将自我保护的学习内容融入游戏之中,能使幼儿在轻松、愉快的气氛中巩固生活技能.如：将“橡皮膏朋朋”的故事编成表演游戏,在游戏中进行表演；在自由活动时和孩子一起下“好习惯棋”等,孩子自我保护的技能在游戏中得到了发展.
3、日常体育活动中应随机教育幼儿要学会面对危险的事情能及时做出反应,控制自己的行为和动作,要有一定的安全意识.比如小班的幼儿年龄小、活泼好动,所以在日常体育活动中经常发生一些有意识或无意识的伤害行为,如：有的小朋友在荡秋千的时候会在后面推一把让他荡得高一点,没有想到自己还站在原地会被荡回来的秋千撞伤,每当发现这方面的情况时,我都会立刻帮助幼儿分析这些事情易引起的危害和后果,让幼儿深刻认识到自己所做的事情的严重性,增强其自我保护及保护他人不受伤害的意识.
五、让幼儿学当小小安全检查员.
对孩子来说最喜欢的莫过于能当个“值日生”.相应的,我们可以成立“小小安全检查队”,每周由幼儿轮流担任“小小安全检查员”.“检查员”负责检查幼儿园的操场、活动室、办公室等地方,发现不安全的因素马上报告老师或是插上一面小红旗提醒大家注意,对个别小朋友不安全的行为也可以指出、纠正.在活动中孩子既要检查别人,自己也要以身作则,孩子的安全意识和自我保护的能力会有明显的提高.
六、与家长及时沟通、家园配合,共同提高幼儿的自我保护能力.
自我保护能力的培养目标在幼儿园实施教育的同时也需要家长在家中配合完成.为此,我们可以召开家长会,向家长详细介绍培养幼儿自我保护能力的意义、目标、计划及需要家长配合的事项.保持与家长沟通,促使家长认同幼儿园的培养要求和教育策略,尽可能地吸引家长共同参与班级的教育.同时,向家长发放“幼儿自我保护能力”问卷表,定期举行家长讲座,向家长宣传一些培养幼儿自我保护能力的方法.另外,可以在“家长园地”上开辟有关的专栏,和家长共同探讨、交流看法.为此,我时常建议孩子的父母应该经常带孩子进行户外活动,经常与孩子一起玩亲子游戏,解开束缚在孩子身上的“绳”让孩子们在大自然的怀抱里,头顶蓝天,脚踏草地,沐浴阳光雨露,无忧无虑、无拘无束的玩.
有了家长的支持和配合,我们的教育就能取得事半功倍的效果.因此,做好家长工作,使家庭教育与幼儿园教育形成合力是培养幼儿自我保护能力的关键
保证幼儿的健康和安全,是我们的职责,然而,健康与安全不能被动的等待给予,而应该让孩子主动地获得.这种获得要从良好的环境中来,从各种教育实践活动中来,从丰富多彩的游戏中来,从家园一致的教育中来.让孩子们从不知道哪些东西能玩,哪些东西不能玩,到知道哪些东西是危险的,会伤害身体,不能碰；从不知道什么地方能去,什么地方不能去,到认识许多的安全标志和紧急情况下可拨打的救援；从不知道哪些事情能做,哪些事情不能做,到懂得不跟陌生人走,外出要得到大人的同意,过马路要遵守交通规则等等,逐步形成较强的自我保护意识和能力.
君子不与小人斗，斗则，多处于被＂陷害打压孤立＂的境遇，是经验之谈，不可不引以为戒！
如果＂得罪小人＂，已经自觉不自觉地陷入了深深的痛苦之中，遭到小人死缠烂打的明枪暗箭，防不胜防，万全之策少之又少。
唯一办法，就是退避忍让，石头大了远着走，眼不见心不烦，三十六计 ，走为上计。如果一味地正面，降低了自己的人格形象，多么不值啊！
如果无法躲避，吃亏上当受骗，心生厌恶，心烦气躁是小事，重则，他们纠结同流合污者沆瀣一气，使得别人无立锥之地，甚至赶尽杀绝的歹毒之心都有之。
害人之心不可有，防人之心不可无。不与他们一般见识，尽量避免正面，如果欺人太甚，，只有鱼死网破，一分高下了！
(网络图片，原创回答）
找律师，律师会帮你的。
过去的就让它过去吧，永远也不可能回来，只有你自己愿意解脱自己，才能真正忘掉那个曾经深爱的人。
1.展开一段新的恋情：有人说只有遇到另一个与自己情投意合的人，才能真正忘掉上一段刻骨铭心的爱情。当然情投意合的人很难遇到，都说缘分到了自然就遇见了。但你有没有想过你自己不去争取，自己不愿接受下一段感情的到来，哪里来的缘分。所以还需自己愿意去接受，努力去争取，才能真正忘掉上一段感情。
2.锻炼身体，运动：运动是一切负面情绪良好的解药。当自己内心挣扎痛苦的时候，切忌把自己关在屋子里边折磨自己，那样只会增加痛苦。而运动能让自己全身心放松，不去想太多的事情，也能增加自信，忘掉过去也是迟早的事情！
3.像自己的挚友或长辈吐露心声：就像一句话说的那样，如果你的快乐分享给另一个人，那你就有两份快乐；如果你将痛苦分担给另一个人，你就剩了一半痛苦。与自己的好友诉说自己的痛苦，他们会帮你出谟划策，渡过难关，也许局外之人看事情会看的更清晰！
4.旅游：出去看看祖国的大好河山，走进大自然的怀抱，你会发现自己是多么的渺小，一切生离死别都只不过是过眼云烟。散散心，整理好再出发。
当你真正平静下来的时候，你会发现完全的忘记是根本不可能的，而是对过去的人和事都能平静的对待，这才是真正的解脱，真正意义的淡忘！
