一些青年或者中年出现突然的急性失眠，往往是由于急性的压力或者是生活习惯的调整，可以尝试生活习惯的调整，包括每天坚持半个小时到一个小时的有氧运动。多参加社交活动，多跟人沟通，多找人倾诉，也能有效的缓解这种情绪。听音乐或者多晒日光，这些都是很有效的非药物治疗，往往在造成失眠的原因去除之后，能够有效地通过生活习惯的调整，在半个月到一个月左右的时间，逐渐能够有不同程度睡眠障碍的缓解。
嗜睡症去看神经科医生。这是一种特殊类型的睡眠障碍。这表明尽管晚上睡得很好，但第二天会有无法控制的睡眠或困倦。它的症状是晚上睡觉，白天仍然想睡觉，这叫做发作性睡病。
您好，根据您的情况，可以得知您近期出现了厌食、睡眠障碍、精力下降等不适症状，且检查后并未发现明显的病因。
根据您显示的年龄，您可以能处于我们女性的更年期期间，您的症状有可能是因为更年期到来影响，也有可能是其它疾病导致的，也有可能跟心情有关系，如果您所处的地方天气和气候炎热、闷、气压低，也有可能导致此种症状出现。
建议您可以咨询专业的中医医师，使用中药或者药膳等进行调理。在日常生活中，保持良好的作息习惯，可食用一些开胃的食物，如山楂、水果等。
及时调整心态、坚持体育锻炼。在需要时可以咨询心理医师或营养师。希望能帮助到您！祝您健康快乐每一天！
失眠的治疗可以去神经内科，严重失眠也可以去精神科。大多数病人的失眠是由神经衰弱引起的。患者的主要表现是睡眠障碍，可能导致入睡困难。睡觉的时候很容易早起，睡觉的时候也可能导致多梦。治疗可口服谷维素、安神补脑液或养血清脑颗粒进行调理。还可以形成良好的工作和休息习惯，按时睡觉和起床。萊垍頭條
