病情分析:你好,随着现代人的生活节奏的加快,抑郁症的发病率越来越高,主要表现情绪低落,兴趣感缺乏,精力减退,食欲下降,失眠等。根据您的描述,您很有可能是患了抑郁症,但还要到专业医院进行确诊。意见建议:建议抑郁症患者平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
青少年抑郁症,目前发病率还是很高的,在门诊中常常遇到这类患者,给大家分享个例子。有一位15岁的孩子,他自今年年初开始出现厌学情况,爱玩手机,作息不规律,性格比较内向,不愿意与陌生人交流,自尊心强,觉得自己是父母的负担;饮食不佳、挑食,睡眠不好,偶尔还会做梦。曾服用抗抑郁类。通过综合辨证,调和肝脾为主要原则,在疏肝解郁、健脾的基础上,配伍一些安眠的药材。除了中药调治,还跟孩子和家长说了很多,对孩子则是鼓励他、表扬他;对孩子家长,主要是交流孩子的教育问题,同时叮嘱他们注意孩子的饮食,每天让孩子吃点香蕉、深海鱼等,有助于情绪愉悦,多带孩子晒晒太阳。服药一段时间后,孩子的情况改善很大,首先睡眠质量较之前有提高,食欲提高,心情好转,最让孩子父母高兴的是,孩子竟然主动提出要去上学了。看到孩子有这样的进步,我毫不吝啬地表扬了他。对于抑郁症的治疗,通过多年的临床经验,总结了“三七二一”的诊疗原则,验之临川,效果还是不错的。#门诊故事 #非常病例 #青少年抑郁症 #中医
晚上睡觉害怕可以从以下几个方面来克服:萊垍頭條1.情绪调节:晚上睡觉害怕多数是情绪过于紧张引起的,建议睡前听些舒缓的音乐、小品、相声等,使情绪得到放松,有利于更好的睡眠。萊垍頭條2.陪伴:如果条件允许,建议在亲人的陪同下入睡,对缓解因害怕引起的睡不着有很大的帮助。頭條萊垍3.心理疏导:晚上睡觉害怕是一种恐惧心理,平时要注意心理调节,少看恐怖片、避免受到惊吓,以免加重恐惧的心理。頭條萊垍4.生活习惯的改善:睡前用温水泡泡脚,有利于身心得到放松,从而有利于更好的入睡。條萊垍頭5.药物治疗:对于严重恐惧睡眠的患者,可以在医生的指导下用药。萊垍頭條要想从根本上缓解睡觉害怕的情况,还要平时多进行锻炼,培养自己独立生活的能力。頭條萊垍
#高考临近,从容应对#【天生我材必有用,沉着冷静定成功】读高三的女生,每天晚上压力大到睡不着,家长担心学生痛苦,学会给自己减压,请参照以下内容!一、要看清现实,正确对待高考高三学生面临高考,压力大源于想考出好成绩,这可以理解。但我们要明白怎样才能考出好成绩,考出好成绩必备条件有:1、扎实的学科知识;2、灵巧的应试技能;3、稳定的心理状态。年年岁岁花相似,岁岁年年题不同。天生我材必有用,沉着冷静定成功! 高考是我们改变命运的最合理的途径,高考是考验我们意志的最后一个险关。 感谢高考,是高考给我们提供了展示自己才华的舞台,使我们走向新生活的征程! 高考,不能没有你!儿高三学子需要做的努力,和足球运动员的临门一脚特别相似,三分技术,七分心理,下面我们再谈技术和心理。二、你现在的一切都决定将来一个人今天所做的一切,都会决定她的未来,人生也是这样。人生就是一项自己做的工程, 我们今天做事的态度,决定了明天住的房子高三学生一定要看!故事:木匠的房子 有个老木匠想退休了,他告诉老板说要离开这个行业,与家人享受天伦之乐。老板舍不得他走,问他是否能帮自己忙再建一座房子,老木匠说可以。但是大家后来都能感觉到,老木匠的心已不在工作上,他用料不再那么讲究,做活也不再那么细致。房子建好的时候,老板把大门的钥匙给他,说:“这是你的房子,是我送给你的礼物。” 老木匠震惊得目瞪口呆,羞愧得无地自容。早知如此,何必当初。如果他知道这是给自己建的房子,他怎么会那样漫不经呢?现在他必须得住在一幢粗制滥造的房子里了!其实生活中很多时候,我们又何尝不是那个木匠。我们如果不拿出认真精神对待自己的生活,不是积极主动地去拼搏创造,凡事不是积极进取,不能做到精益求精,在人生的不能尽最大努力。等我们意识到自己的处境时,早已深困在自己建造的“房子”里了。所以,高三的学子们,尤其是那个睡不着觉的女生,把自己当成那个木匠吧,想想你每天该怎样雕琢、思考、尽力,用你的知识、汗水、智慧建造自己的房子!要永远记住:你过去的作为决定了你现在的处境,你现在的作为又决定着你的将来,生活是自己创造的。懊悔没用,担心没用,只有甩开膀子加油干才是实现梦想的正确途径!三、自信是一种力量,也是一种态度曾经看到过美国一则征兵广告,内容是这样的:当兵有什么可怕的?当兵后你有两种可能,上战场或不上战场。不上战场有什么可怕的?上战场又有两种可能,负伤或不负伤。不负伤你有什么可怕的?负伤后你又有两种可能,负轻伤或负重伤。负轻伤有什么可怕的?负重伤你又有两种可能,治好了或治不好。治好了有什么可怕的,治不好就更不用怕了,因为你已经死了。 面临高考,那我们是不是也可以同理可得: 高考有什么可怕的?参加高考你有两种可能,考上理想的学校或落榜。考上理想的学校有什么可怕的?落榜又有两种可能,复习或就业。复习有什么可怕的?就业又有两种可能,找个好工作或找不到好工作。找个好工作有什么可怕的?找不到好工作又有两种可能,发奋努力改变命运(1、蹬三轮车的考上社科院法研所的研究生;2、复旦破格录取古汉语博士研究生;3、小车司机成为唐诗研究专家4、快递小哥成为诗词大会总冠军……),得过且过自甘沉沦。改变命运有什么可怕的?自甘沉沦就更不用怕了,一个自甘沉沦的庸人还需要怕什么? 所以,高考,我们不怕你! 因为我们有充足的理由相信:我们是最棒的。 看到这,那个因为压力大每天晚上睡不着的高三女生是不是该想明白了,人生不能钻牛角尖,该来的都会来,谁都挡不住,坦然面对一切,才是理智之举。 四、做能做和该做的事高三时刻,要时刻想着自己该做什么,能做什么,强化信心,优化情绪。很多事情,特别在,一个人的成功与否,其实取决于心态的选择 。 很多高考的失败者,或者是因为畏惧高考而产生心理问题不得不提前退学的同学,都是由于没能过好高三心理关。因为他们把大把可以用在提高成绩上的时间,都去担心没有发生的事情了,所以,每一个高三学子都该明白:杞人忧天是没有任何作用的!。面对高考,让我们大声出:“高考,你来吧,我不怕你。”请你记住:“天生我材必有用,沉着冷静定成功。”我是@风满袖2018 ,期待您关注评论转发点赞!
建议先找靠谱心理咨询师做一次评估性咨询。以确认孩子的问题是抑郁情绪,还是抑郁症。抑郁情绪与抑郁症的区别13岁的孩子,对抑郁情绪还是抑郁症并不一定清楚。他们说自己是抑郁症,有可能只是抑郁情绪。孩子有明显的原因,产生情绪低落,甚至有无力感、想法,也不一定是抑郁症。有的学生被很好地朋友抛弃或欺骗,认为人太复杂,出现伤心哭泣,情绪低落。我遇到一个班上有三个女生就是这种情况,三人准备跳楼,在咨询帮助后她们都很后悔、自责,意识到自己看问题太极端,一点小事就想。还有的学生因为考试失败,怕面对父母的态度、表情,有点绝望,选择。这时的孩子对也没有很好认识,把看作逃避的唯一办法。这是因为心理不成熟导致的轻率行为,因为缺乏处理情绪的法方,被痛苦情绪困扰,情绪低落,苦于总是找不到情绪处理办法而绝望。加上父母又没有认识到孩子的问题,不能给予孩子心理上的支持,孩子走向极端。以上都是有现实原因引起的抑郁情绪,孩子意识上能觉知。是抑郁情绪状态而不是抑郁症。抑郁症是心境障碍,以情绪低落、思维迟缓、语言动作减少和迟缓为特征。可能有食欲不振、感、睡眠障碍等。抑郁症发病有的有诱因,但发病后的内容往往与诱因没有关联,有的没有原因就发病。有生不如死、度日如年之感。伴有焦虑的还有易激惹的情况。如果遇到这种情况建议到心理卫生专科医院去确诊治疗。症状控制后需要心理治疗帮助其全面恢复。抑郁情绪的处理办法对抑郁情绪,家长需要倾听孩子的语言,让孩子在倾诉中释放抑郁情绪,将自己变为孩子心理依靠。然后陪伴孩子去面对它遇到的问题。如人际、或学习压力。要能看到孩子的努力,而不只是看到成功。父母接纳孩子后,孩子就可能接纳自己的情绪和行为。孩子出现抑郁情绪,与孩子平时在父母这里没有获得心理支持有关。这类小孩性格偏内向,有愤怒不能表达,不敢向外攻击,总是攻击自己,认为是自己不好、不优秀。现实中遇到挫败,不是总结经验继续努力,而是把挫败用来证明自己不优秀。如果这样,父母要反思一下,是否有强化孩子的这种语言和行为。有的话注意调整自己,而不是说孩子你不应该这样做。要用行为来支持孩子。降低对孩子结果的看法,加强对孩子努力行为的欣赏和赞美,接纳孩子的情绪,让孩子在努力中去寻求。