人类是一种勤于思考，富于幻想，喜欢揣度的高级生物，因而在日常生活中，时常为一些琐事愁眉苦脸、郁郁寡欢。这些负面情绪会被带到生活的方方面面，引起一系列的副反应。凭一己之力是很难改变现实的，既然如此，那就要学会接受现实，并努力改变自己。改变自己就是要调整心态，如何调节心情，端正态度，这是人人都要思考的问题。
首先不要太高。人的是无止境的，得陇望蜀，贪得无厌，只会让自己跌入无底的深渊，不能自拔。
其次不要过于攀比。俗话说：人比人，气死人，这话是不无道理的。跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气自然消了。
再次要学会忘记。过去的种种不快不要耿耿于怀 ，把那些都拋到九霄云外去吧。太多的精力集中于坏的事情上，会令自己更加苦恼，甚至导致疾病。
闲暇时多去外面转转， 和自然亲密接触或者做适合自己体力的运动，这样也可以分散一部分精力。让自己简单一点，纯粹一点，快乐定会不期而至。
这说明你心里藏着事，不踏实，有压力，心理压力久而久之是会把人压跨的，如果不能开诚布弓的敞开心扉与人公开，最好去看心理医生，对自己会有帮助。
那说明你在乎你们之间的这段情谊，说明你动了心，把他当作自己信任的人，当时间久了你们慢慢的因为一些事情断了联系，你可能会回想起以前你们的点滴，这样形成了对比，就会遗憾甚至心痛。
我深有感触，曾经在高中非常要好的朋友，吃饭睡觉都一起，但是到了大学分开之后就渐渐的少了联系。高中的时候跟我同学出去玩，出去聚会，妈妈就告诉我，你们这些同学啊以后还不一定有几个能再联系，你现在还是以学习为重吧。当时我不信，因为特别在乎他们，但是久而久之我发现了每个人都有自己的路要走，没有人会一直陪你下去，总有一天你们会因为某些事情越来越疏远，当时就是因为我们上的学校不在一个城市，每个人都开始了一段新的旅程，渐渐的也就淡忘了。
其实，友谊这个东西就靠多联系，时不时的多聚，其实疏远了也不能说是怪谁，只能说你们可能真的只是生命中的一个过客，但是我还是觉得有能力，有时间能多沟通的就多沟通，毕竟一生中真正的朋友又有几个呢，珍惜身边的友谊，珍惜身边的朋友！
