谢谢邀请,强迫症对于心理治疗的接受度确实相对高一些,但说到单纯用心理学自救也是一件很难的事情。强迫症是一类常见的心理障碍,其症状的内容形形,除了上述强迫洗手、强迫检查之外,还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫计数和强迫性仪式动作等等症状。这些强迫症状的重复出现,患者虽然明知不对或无意义,也曾努力克制,但无法摆脱,这些反复出现的“怪念头”紧紧纠缠着患者,激起患者极大的痛苦和焦虑。尽管这些患者成年累月地和自己的观念搏斗,但因为他们陷入了心理的误区,搏斗的结果总是筋疲力尽,痛苦倍增。说起强迫症的自救,我觉得不能单单是努力与疾病斗争。因为这种艰苦的“自相搏斗”,其实就是强迫症的疾病表现,而强迫症患者慢慢会陷入这种恶性循环的怪圈而不能自拔。因此对于强迫症患者而言,更应该在药物的帮助下减少强迫症状的强度和频度,然后适时进行认知行为治疗,改变强迫症错误的认知。说到强迫症的错误认知,我觉得就是强迫症患者对于危险的过度夸大。绝对性思考、完美主义的标准就是强迫症认知障碍的核心内容。所以,我们要改变的就呼之欲出——绝对性思考,完美主义的不合理!物极必反的道理我们所有人都明白,对于强迫的观念,如何选择一种积极灵活的思维。“完美主义意味着瘫痪”。如果强迫症患者能够勇敢的和完美主义说不,勇敢的跳出思维的误区,切实的做到生活中的一切观点和看法都是相对的,是允许变通的,有条件的。任何的人和事都有多种解决,世界上本就没有完美的事物,追求完美就是找罪受!强迫症患者的自我救赎一定是一个漫长的过程,期间需要顽强的信心,而时时刻刻受着强迫病魔折磨的患者很难有这种信心,所以抗强迫药物治疗缓解患者的强迫症状就显得很急切和十分必要。强迫症患者单纯靠自己走出来十分困难,如果你觉得很累,记得到专业的医院寻求医生的帮助,作为一名精神科医生,很乐意帮助到你,有疑问可以随时 关注后私信留言,我会一一回复的。医学科普,你我同行!
强迫症是一种心理疾病,应该尽快治疗。强迫症是由强迫观念引起的非自主性条件反射体验。强迫由强迫思维,强迫动作,强迫言语,强迫表情等多种表现。不知道这位先生患的是什么样的强迫表现。凡事病都有轻有重,如果发现有强迫行为的时候,就应该及时治疗。不要任其发展,那样就会使小病拖成大病,后果不堪设想。一方有病,另一方应该给予更多的关照,这才是真正的夫妻,所以被叫做患难夫妻,患难见真情嘛!如果仅仅是因为对方有病了,就立即选择离婚,这有点欠妥。倒过来看看,如果你有病了,你爱人要跟你离婚,这对你是极大的不公平。当经过一段时间的治疗以后,双方已经没有夫妻感情,没有夫妻责任和义务了,为了孩子,可以考虑下一步打算了。心病还须心药医,和睦的家庭关系,是医治心理疾病的最佳良方。比如对强迫洗手者,对反复检查门锁者,对多次核算一笔简单账目者,长期纠结一个无聊话题者。只要有人在旁边提醒一下,或者帮助其回忆这个过程。就能够起到逐步缓解他的内心压力,放松他的心情。强迫症往往和健忘症交织在一起。所以,调节饮食结构,参加社会活动,增加兴趣爱好,保持轻松愉悦氛围。这对患者的病情具有良好的积极意义。不抛弃,不放弃。让病人得到应有的尊重和关爱。
强迫症的话是一种对身体及生活影响较大的疾病的,得注意及时的进行身体的调理的,目前的话要主要是进行心理方面的调理的。多进行室外活动的,多与人进行交流的。会有较大的改善的。