您好，看到您的描述，怀孕后心情不好，总是莫名其妙的担心，紧张，胡思乱想，很多人在怀孕后总是感觉到自己不受重视，心情比较失落。建议你多看看自己的幸福，都出去走走，多和家人谈谈心聊聊天，让自己心情放松下来，多看看自己的幸福，多抚摸一下自己的宝宝，都和宝宝谈谈话，听听一些轻音乐，给孩子更好的成长发育环境。
谢谢邀请，爸爸的脾气不好，要耐心细致的说服。你现在和他搞崩了，说明你也是臭脾气，遗传了你爸爸臭脾气的基因。该怎么办，你还是克制自己的臭脾气，耐心说服你爸爸。讲清楚道理，以理服人。不能动粗的，否则受到到法律的制裁。
我呢结婚10年了，我们的情况跟 你讲的一样。我就是你太太一样的，有时候，总是脾气不好，心里知道他已经很辛苦了，但是还是忍不住会各种看不顺眼，但是呢，争吵过后，他不理我，我又非常失落，心里空空的，感觉全世界都欠我的。我老公他也很累，起初还会哄下，现在日子久了，乏了，就不会哄了，干脆冷战。可谓是过得相当心累，毫无家的温暖可言。
在这件事上，我是这样做的，首先，我检讨了自己，分析了自己，女人嘛，都是感性的，男人现在为了家庭责任，没有那么多感性去理解女人，他们很辛苦，所以，我自己在冷战后，我自己调整心态，读书，找自己的事情去做，让自己的大脑不再停留在这些事物上，当我看到他做的不说我意的时候，我首先提醒自己不可以动怒，有话好好说，再开口。提醒他，比如我老公总是东西随手丢，洗完脚的袜子脱在哪，留在哪，我是相当看不惯的，可是一个人的生活习惯几十年了，哪能说改就改，我就想着自己在他那里也有他看不惯的坏习惯，就是换位思考，我们既然都有自己的不足，为什么要强迫别人去改变，自己都难以改变，就没有资格去评说他人，所以，当我这样想的时候，我就没那么生气了。我好好的跟他说，“袜子脱了直接放洗衣盆里，记住哦。”这个时候，我老公，会起身去放，通过这件事我发现，原来我跟他之间是可以好好说话的。
其次，多学习，多读书，像心理疏导类的，我在这里推荐《卡耐基传》，里面讲了很多关于人性的东西。我跟我老公冷战的那几天，我郁闷的每天都哭，情绪低落，觉得自己很是委屈，我决定不去理他了，因为我喜欢看书，所以我开始阅读，无意间我发现了这本书，在阅读的时候，我心情改善了很多，我知道了，人的本性都是以自我为主。我知道，很多时候，都是自己为别人考虑的太少，理解不够，总是奢求别人对自己的理解，所以自己痛苦。读了这本书后，我立誓要以后养成阅读的习惯，所以我两天看完了一本书，接着，我又寻找了其他的书去阅读，我不断反问自己，还有什么事可以做，我发现自己的办公软件忘的差不多了，所以我捡起来重新学习，我想多交朋友，但是很久没有工作了，所以圈子都淡了。所以我开始在网络上，寻找朋友，我发头条，关注视频，认识了很多积极向上的人。我觉得自己没有那么多心思再去跟他闹了。
那么，说了这么多，我们还需要认清楚一个问题，就是，为什么会有矛盾，我的经验来看，是因为女人长期没有自我，每日为了生活琐事烦心，围着一家老小转，失去圈子，缺乏与社会的链接，导致她们迷茫，无助，加上生理上的变化，她们不能及时有效疏通情绪，男人缺乏耐心和爱心，生活中理解女方过少，以自我固定思维认知他的妻子该怎么做。说明白点就是缺乏真正的理解。在我跟我老公好好说话的那一刻，我趁机跟他沟通了一番，我始终都是不争不吵不辩解，他说完了他的牢骚后，我开始跟他说我的心声，毕竟是夫妻，闹完后还是一体的。他也不是不讲理的，也在这次的事情中反省，只是没说出来，之后我们都尽量多理解对方，晚上在一起的时候，我拉着他一起看书，他不太愿意，我就放听书，多多少少，他也接受了一点。我相信，只要去做，总会解决的。
人人都说，一日夫妻百日恩，你们也是夫妻多年了吧，双方总要有一个人先做出改变，我们家，我先改变，那在你那里，你首先想解决问题，那么，你就先做出改变吧，女人，感性，你多与她理解，真诚的对待她，她感受到你对她的态度，她自然也会为了你去改变。《卡耐基》书上讲，不要试图去要求别人改变，先改变自己。人性使然，因为人人都说自我中心的。你想要改变别人，先改变自己，才可以改变他人。
最后，祝愿我的经验可以给你带去启发。
