1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；A
广东
发脾气是本能，能控制脾气才是本事，实在控制不住发脾气也尽量不要撂狠话，所谓“良言一句三冬暖，恶语一句酷暑寒”.
语言的暴力带来的伤害是无法想象的，而听我们说狠话最多的人往往都是我们最爱的人。
有句话叫“嘴甜心狠”，而一发脾气就说狠话的人其实没什么本事，只是说说而已，根本做不了狠事儿。
人的脾气好与坏和人的性格有一定关系，性格又和修养和情商有关，一般脾气暴躁的人都易怒，容易冲动，说话做事都带有强烈的攻击性。
爱发脾气的人往往会被人贴上'素质低'的标签，会给人留下不好的印象，如果别人不跟你一般见识，还会继续助长你的暴脾气。
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，那么怎么治脾气上来就说狠话的人呢？
1、冷处理
脾气暴躁的人都属炮仗的，一点就炸了，脾气上来恨不得口吐利剑，分分钟把对方置于死地。
遇到这样的人就不要跟TA硬碰硬正面，
可以选择离开或者保持沉默，这样的人往往发了脾气后冷静下来自己也会后悔，特别是对自己说出去的话也很懊恼。
特别是女生，在气头上说的话你千万不要当真，也许你一转身她就已经后悔了，只是碍于面子在那硬撑着罢了。
萍从小家庭条件好，家庭优越感让她婚后也是说一不二，她老公情商特别高，总能避其锋芒，最后还能成功化解萍胸中怒气。
一次萍又跟老公因家事吵架，吵至激烈处萍老公摔门而去，出门前最后一句话说：“我要是再回来我就是你孙子”，说完怒气冲冲的摔门出去。
两个小时后，萍老公拎着一份萍最爱吃的宵夜来到门口，边敲门边说：“奶奶，您孙子回来了，还给您带来了爱吃的宵夜，快开门啊”。
此时的萍早已像泄了气的皮球一样，窝在沙发里，后悔自己不该发脾气，不该把老公气走，应该拉住他，正纠结中忽然听见老公的敲门声，萍惊喜的跑去开门。
门开那一刻看见老公大大的笑脸和手上提的宵夜，萍给老公一个大大的拥抱，笑着的脸上淌满泪水，是幸福的眼泪，萍知道她遇到了真正的爱情。
2、幽默化解
爱发脾气的人情商低，说话口无遮拦，当一场争吵不可避免的时候，面对暴脾气的人，你不要被愤怒冲昏头脑，以暴制暴只能两败俱伤。
我有个同学是出了名的暴脾气，没有一点坏心眼儿，一次因为一件小事跟老公发生争吵，吵了一会儿她老公见她越战越勇，突然话锋一转，对她说：“媳妇我饿了，咱能先吃饭完了再吵么？你也累了半天了，我去给你做饭”，同学听了，突然“噗”的一声笑场了。
爱情里没有对错，只有爱不爱、有多爱？吵赢了架，输了感情，同学的老公深知这一点，用四两拨千斤的办法，成功化解一场家庭矛盾。
3、转移注意力
如果一场争吵不可避免，那就退而求其次，提示对方有更重要的事情需要处理，不要把时间浪费在争吵上。
比如去处理下没完成的工作；收拾屋子做家务，扔掉没用的东西；画个漂亮的妆去看场电影；去吃顿大餐；女孩子可以上街买买买。
好好说话是一种艺术，如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的大智慧，可惜大多数人没有想透彻。
成年人的生活没有容易二字，谁都有面对一地鸡毛想发脾气的时候，真要发脾气也请给自己十秒钟机会，做三个深呼吸，让自己先冷静一下，不要一时冲动酿成恶果。
该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，才是一个人成熟的标志。
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