心理机制有：压抑，升华，替代，拒绝，反应生成，投射，理智化等等。心身疾病的发生有4个环节：应激源、认知评价、情绪调节和病理生理反应。认知评价是第一道心理防线，受人格特征，应付策略、社会支持、生活经历等因素影响。情绪调节是第二道心理防线，生理屏障是第三道防线。他们使正常人具有抵抗应激源作用的影响。心身疾病的预防及康复即根据以上环节采用个体预防、社会防御、心理咨询、心理治疗、药物治疗等方法。
心理老师左叔非常乐意回答你的问题。我是一位多年从事儿童青少年、大学生和老年人心理咨询工作的心理咨询师，我给你推荐基本适合宝妈们阅读的书籍。一是你问题中求推荐的幼儿心理学方面的书籍，二是儿童心理学方面的书籍。推荐这些书籍，是为了帮助你及宝妈们更准确的把握婴幼儿、儿童心理发展的规律和特点，掌握养育婴幼儿和儿童的方法，学习如何与孩子互动沟通，建立良好的母婴关系，最大程度的减少在养育孩子过程中少走弯路，少犯错误，少伤害孩子，尽可能做一个“足够好”的母亲。第一幼儿心理学方面的书籍；首先推荐轻工业出版社出版的“万千心理”丛书中的万千亲子系列图书，《0—2岁宝宝表达什么？》、《3—5岁幼儿为什么问个不停？》；本套书籍由英国著名心理治疗机构塔维斯托克中心编著，这套系列图书可以带领宝妈了解从孩子出生到5岁幼儿的内心世界，指导宝妈如何观察宝宝牙牙学语，了解宝宝的情绪变化，以及心理发展有哪些特点；其次推荐轻工业出版社出版的万千心理丛书中的英国心理学家温尼科特的《妈妈的心灵课：孩子、家庭和大千世界》，这是一本宝妈和宝爸必须阅读的育儿圣经，非常适合已经做父母的宝妈宝爸学习，宝妈们可以在本书中看到“哺乳”“断奶”“宝宝哭泣”“幼儿与周围的人”“幼儿园与学习教育”等主题，对宝妈育儿过程有很大的启发和指导意义。再次推荐轻工业出版社出版的《和宝爸玩神奇的心理游戏》，书中有50个让你了解0—2岁孩子的趣味科学的实验，是给新手宝妈宝爸提供有关婴幼儿发展线索以及寓教于乐的建议一本好书。第二儿童心理学方面的书籍；一是推荐轻工业出版社出版的“万千心理”丛书中的万千亲子系列图书，《6—9岁孩子为何喜欢装大人？》，《10—14岁青少年，你在想什么？》两书，这两本书还是由英国著名心理治疗机构塔维斯托克中心编著，帮助父母关注孩子从出生到青春期有什么特点，父母如何与孩子互动，了解孩子的成长规律和特点，学会如何教养孩子。二是上海人们出版社出版的《为人父母》（第六版），作者在本书中一直强调一个观点，父母要享受养育孩子的过程，在快乐中和孩子一起成长；同时，作者认为，父母是一个职业，谁都不是天生的父母，所以父母要学习，要与孩子共同长大，要学习教养孩子的技能，还要充分的了解孩子。三是广西师范大学出版社出版的法国心理学家弗朗索瓦兹·多尔多的《孩子出生以后》，这是多尔多女士应邀在法国广播电台开设的儿童教育节目的结集，多尔多以谈话的深入系统的解答了孩子父母在教育孩子方面的各种问题，例如是宝宝造就了妈妈”“如何安慰孩子”“孩子对镜子的认识”“孩子喊叫是为了引起他人的注意”等，可以说在“照书养孩儿”的时代，这是一本非常不错的育儿宝典。第三婴幼儿儿童教养方面比较学术的两本书，一是《婴儿观察》，一是《幼儿观察》都是英国塔维斯托克中心编写，也适合宝妈们阅读，只是有些高深而已，需要宝妈们在先阅读上述书籍后在接着看这两本书。以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。再次感谢你的邀请！
介绍一下我比较喜欢的几个流派心理学流派，1、精神分析精神分析疗的主旨在于解决人们的内心，从而最终重构一个人的基本人格，精神分析疗法并不限于问题的解决和决定学习新行为的过程，在治疗过程中，个体将更加深入地探究自己过去，其自我理解水平也将从中得到提升2、合理情绪疗法理性疗法（REBT）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。3、认知行为疗法认知行为疗法的核心目标在于消除来访者对生活的自我挫败观点，并帮助他们获得对生活的更加宽容、理智的态度。来访者将了解到一下内容：自己如何将自我挫败的想法结合进生活，又是怎样将这种错误的思维保持下来，他们因该怎样来摧毁这些破坏性思维，如何帮助自己学会哪些能改变行为和情感的新的思维好了这是我喜欢的心理疗法，其他疗法可以在百度上收到了解
我们有位来自教育学院教育心理学专业的黄丽丽师姐和我们分享过心理学专业要学什么。“如果说心理学，我觉得大部分人脑子里面反应出来的第一个东西就是弗洛伊德。弗洛伊德是什么呢？就是分析，心理咨询。大部分人会觉得心理学就是搞心理咨询的，今天你有什么心理问题来找我，咱俩聊聊，然后聊完之后您就能把这个问题解决了，你就可以走了。很多人对心理学是这么去想的，但是我这边很坦白地告诉大家，从心理学我讲的第一，它会完全颠覆你的想象。其实心理学它从一个学科知识上来说，它跟你们的数学物理化学，你们以后在大学里面所学的金融的那些东西没有任何差别。首先心理学它本身是一门学科，你首先要去背诵很多的定义，你要去背诵很多非常无聊的，就是在你们看来什么叫记忆、什么叫听觉、什么叫视觉、什么叫感知，你们要首先去背这些东西。然后这些东西本身它只是什么，它只是定义更多的是文字，你这样去熬个四年，这就你们所谓的什么本科。在这个过程里面你们不仅仅要学习那些知识，你们还要学测量。2.学数学！因为在心理学里面有一个很重要的分支，叫做心理测量。心理测量很简单，今天我拿一个量表，大家做过心理测验吗?任何心理测验比如说爱情上面的,这个男人爱不爱你?这个女人对你有没有心?你以后未来会找一个什么样的妻子?这些东西其实都是心理测量里面衍生出来的,那我就问问大家，你们只管做题，那个答案怎么得出来的？是不是你们做完题之后他会告诉你，你适合A类的、你适合B类的、你适合C类的，那这个怎么出来的？电脑做出来的！那电脑根据什么做出来的？这个时候心理学的心理测量就出来了，它就是根据心里测量的知识做出来的。所以你会发现，心理学你要学什么？学数学！因为你没有强大的数学基础，你是没有办法去做这些数据分析的，你一个人做没问题，分析起来很简单。但是两个人做，而且我告诉你们一个有效的心理测验，它通常的实验对象是一万人，或两万人甚至是三万人。像现在历史上最出名的心理测验的对象，它可能累计了十年二十年或三十年。那大家去想它的测试人数有多少？所以这个数据得有多庞大？3.做实验！那再跟大家来讲一个心理学还要学什么。心理学还要做实验。那我就问你一个很简单的东西，脑子是怎么思考的？这是不是一个典型的心理学的东西？神经反射是不是也是典型的心理学的东西？那OK，怎么去研究？但总不能真的把人剖了吧，要做什么？要解剖动物。大家有没有学过一个最典型的，叫巴甫洛夫里面狗的反射？给它吃食物看它的反应，这就是典型的什么实验心理学。所以第三个你要做的是什么？你还得去做实验懂了吗？我上述讲的就是为了颠覆大家对心理学的概念，原来心理学它不仅仅是文科的知识，而且还是什么。它其实是文理综合。但是因为我是学教育心理学的，我今天要讲的教育心理它更多地是偏向什么，偏向于文科会更多一点。因为你更的是你提出理论，然后大量的数据分析，这些都是它会有一些软件来帮你来完成，所以相对来说难度会降低很多。”还有更多的信息也可以从下图找我们了解哟~
1.《富爸爸穷爸爸》——罗伯特•清崎这本书强烈推荐，彻底改变了我的金钱观。我以前也是属于那种不太会管钱的人，老是乱花钱，没有任何理财意识，只知道上班挣钱。我觉得我们国内对孩子财商教育这一块还是比较欠缺的，包括很多大人、家长也缺乏理财意识。但是在国外，理财已经成为很多家庭重要收入的一部分了。这本书是美国富商的自传，根据亲身经历编写的，它不会让你一夜暴富，但能帮你建立良好的金钱观念，慢慢变富。2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗如果你还觉得读书没有用，那真该看看这本书了。这本书也是作者自传，一个大山里的女孩通过教育改变了自己的命运，这本书也被比尔盖茨力荐。我们无法选择自己的出身，无法选择拥有怎么的父母，但我们可以选择改变自己。很多都觉得邓文迪是靠不光彩的手段上位，其实她自己曾说过，她所有的一切都受益于教育，是教育给了她洞察事物把握机遇的智慧。人活在世上，都应该有自己的目标和梦想，然后为之去努力奋斗，去飞往自己心中的山峰。3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德如果你总是觉得自己不开心，经常为人际关系苦恼的话，这本书可以看一看。这本书的成功之处在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物表现出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症，通过和心理医生的十次咨询，终于找到了痛苦的根源。像书中说的没有一种批判比自我批判更强烈。每个人都有变得更好的能力，想要事情改变，首先就要改变自己。真的不需要为了讨好他人而委屈自己，如果不能成全所有人，就先成全自己吧。4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里这本书的作者是一位资深的心理治疗师，作者在书中通过育儿理论讲透了亲子关系、家庭成员关系以及人际关系。尤其是作为父母该如何教养孩子与子女相处。如果我们不反思自己是如何成长的，自己上一辈在我们身上留下的影响，有一天你会赫然发现，那些经历会冷不防地跳出来，给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话：“我一张嘴，说出来的话竟然跟我妈妈如出一辙。”5.《亲密关系》——罗兰米勒我最开始看这本是第三版，现在已经更新到第六版了（如下图）。比起前面的书，个人觉得这本书专业性比较强，有点厚，很多理论性的知识。（最好先看电子版，确定能读下去，再买纸质版[泪奔]）它的优点是能让我们了解一些事物的本质，像之前网络上说的“男人来自火星，女人来自金星，”其实男人和女人本质上并没有太大区别，都需要被爱和被理解。这本书会让你知道许多矛盾产生的根源，知其然更知其所以然。也只有了解了问题产生的原因，才能从源头避免矛盾产生。6.《山茶文具店》——小川系你有多久没提笔，在纸上写下对思念之人想说的话了？在镰仓有一家专门帮人代写书信的文具店，书中出现了十六封书信，有给去世宠物的吊唁信、有宣布离婚的公告信、有拒绝借钱的回绝信（这个挺有用的，我在下图附上了[可爱]），也有写给挚友的分手信……一封封代笔信是客人们的写实生活，也是一节节人生课堂。7.《幸福的方法》——泰勒幸福是一种能力，人人都可以学会，人人都能拥有。看过这样一段话：“只有不幸福的人才会思考自己是否过得幸福，因为幸福的人每天沉浸在快乐之中，感受不到幸福。”我觉得幸福真的是个很奇妙的东西，有人觉得有钱就是幸福，有人希望家人团聚就是幸福，每个人对幸福都有不同的理解和定义。但相同的是我们都渴望过得幸福[比心]也许对一个人来说最大的幸福就是眼中所见皆是美好吧。8.《暂坐》——贾平凹我个人是比较喜欢看贾老师的书[可爱]。《暂坐》以西安城为背景，描绘了一幅现代都市女性生活图。她们神秘着，美丽着，聚散往来之间，既深深吸引人，又令人捉摸不透。茶楼正是社会的缩影，环环相扣的命运展示着人物的生存状态和精神状态。贾老师在书中提出的13条员工守则，也是每一个读者每一个当代人在社会中的生存法则，蕴含了这位年近七旬的老人一生的智慧。9.《人间失格》——太宰治我更愿意称之为“人间清醒”。太宰治在这本书中剖析了人性中最黑暗，最懦弱最绝望的部分，道破了我们长期以来压抑在心里的阴暗面。现实中的我们很多人都像主角一样，小心翼翼地把自己藏起来，表面上积极开朗，其实内心已经溃烂不堪。常常在独处的时候对一切事物感到厌恶，对生而为人感到痛苦。也许这本书就是告诉我们一直在这个世上苦苦挣扎的不止你一个。10.《断舍离》——山下英子贾平凹说：“会活得人，或者说取得成功的人，其实懂了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”只有丢掉拖累你的事物，你才能轻装上阵，走得更远。优质的生活在质不在量，就像交朋友一样，一百个酒肉朋友也抵不过一个人生知己。学会为自己的人生做减法，你会过得更加轻松。有些人，有些事该放下就放下，有些东西该丢掉就丢掉，千万别跟自己过不去。这十本书都是我自己看过觉得收获比较大的，分享给大家，希望能对大家有帮助❤️动动你可爱的小指头转发一下，分享给更多需要的人吧[可爱]
