心理咨询与治疗的学派总共有一千多种，写进教科书的就有两百多种，主要可以分为五大类：
1.精神分析/精神动力学派；
2.行为主义/认知行为学派；
3.存在-人本主义学派；
4.家庭治疗学派；
5.文化学派。
区分这些学派的主要出发点是“如何看待人性”。
行为主义：
最初的经典/操作性条件反射——联想机制/因果机制；
从学习的角度看待人性，认为是刺激-反应的模式构成了人格特征；
新行为主义——中介因素中认知的作用非常重要，从而导向认知行为学派，甚至认知学派（讨论阈下认知、认知的形成等，和精神分析有类似之处）。
存在-人本主义：
都是从整体看待人，认为精神分析与认知行为主义都是片面地看待人；
对探究现代人的焦虑、死亡和孤独的观点上有独到之处；
强调人对自我的价值观、对成为今天的自己负有全部的责任；
存在主义强调人的高度的自我存在意识与确定个人存在价值的责任感与责任心；
人本主义强调人的潜能、自主、自我控制、自我实现；
它不是严密体系的单一学派，是一个强调人的尊严、价值的多学派的松散联盟；
它没有专属的技术和手段，更多是一种哲学思想。
家庭治疗学派：
更多是种哲学思想，强调从系统的角度看待人，认为如果脱离了系统的背景，人的行为就会很难理解、或被误认为是荒谬或异常的；
很多理论可以用于进行家庭治疗，如精神分析理论、认知行为理论等。
文化学派：
认为每个人都生活在文化中，每个个体都是一种亚文化；
强调心理治疗要根据个体所处的文化与亚文化来设计。
要学什么流派呢？我的大概的经验和想法是：先学一些成熟的流派。目前按照排名的话，你大概可以学的流派分为四类。
1）精神分析
2）认知行为
3）人本主义（存在主义）
4）家庭婚姻治疗
一个个来分析哈。
1）精神分析
目前其实是精分一统天下的。他的起源是弗洛伊德的经典精神分析，它经历了很多个时期的更新，从经典精神分析到后面新精神分析，到后来现在大家比较推崇的心理动力。
本质上都是从来访者目前的内心来反观一些本质深层次的东西。
2）行为主义和CBT
如果你听过改变来访者不合理信念和认知，以及合理情绪疗法等。
这些就是认知行为疗法的部分了。
它认为改变人的认知，就可以改变人的情绪，乃至行为。
简单来说，就是你过去看到事情的和想法不对，所以你才这么痛苦。
属于行为主义的部分，其实是比较理性的一部分了。
在精神病学方面，比如抑郁，强迫，焦虑症等比较严重的症状，用CBT都有比较好的疗效的。
3）人本主义：
人本主义本来是罗杰斯为基础的。
但是现代的人本主义和存在主义结合后变得更加迷人了。
比如它探讨人的死亡和孤独，然后再到每个人在这个世界上独一无二的存在，延伸到你的意义和责任等。比过去的相信人的潜能和能量有更加丰富的东西了。
当然本质是不变的。我本人特别喜欢人本。
4）家庭婚姻治疗
从家庭婚姻疗法的角度看，它认为每个人都是从家庭这个系统中出来的。
每个人身上所带的问题，都是因为过去的原生家庭中的问题。
比如你跟伴侣的亲密关系的问题来源于你过去和主要抚养人比如爸爸妈妈之间的关系建立的问题。举个例子：你的妈妈对你若弃若离，你在成长中对关系就有一种不安全的感觉，以后对待自己的女朋友男朋友的话大概也会有一种若弃若离，你觉得很不安全。
学科很深，我大概就是做一个简单的自我领悟的介绍。
如果想成为一个优秀的咨询师，基本上这四个先学一下再学其他的。
后现代咨询流派有社会建构论、诠释学、对话理论和叙事理论等。
心理咨询师是解决不同职业，不同社会、家庭角色来访者心理困惑问题的的人，
所以心理咨询师首先要尽可能积累知识，
并且将积累的知识融会贯通，
变成为智慧。
而只要是人就会有局限性，
所以说心理咨询师，
更重要的是了解自然界大的规律，
普遍规律，
特别是人文环境的规律。
喜欢心理咨询师这个职业举足轻重，
喜欢是最好的老师，
如果心理住着一个好老师，
成为合格的心理咨询师一定不在话下哦。
解开别人没有能力解决的问题其乐无穷。
