你好,情绪低落,通过喝酒来发泄情绪,虽然有着一定的作用,可是饮酒是对身体有着伤害的,尽量还是不要这么做,可以跟自己身边的朋友,家人多交流,从自己做起,让自己心情好起来。
您好!根据症状描述,建议来医院就诊,进一步明确诊断。。建议采用药物和心理疏导治疗方法进行戒酒。
你好,我是心理医生老沈,有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理问题,可以关注我,了解更多知识!抑郁症患者在临床上一般不建议饮酒,因为抑郁症患者往往伴有情绪低落、不爱说话、注意力不集中等症状,酒精会神经,导致症状加重,阻碍病情恢复。而情绪低落的患者往往是高兴不起来的、闷闷不乐、没有愉,甚至出现悲观绝望,所以说患者可能会以饮酒作为主要释放自己情绪的重要,其抑郁症患者往往在临床上也伴有像酒精等物质依赖的相关症状,因此在临床上是不建议通过饮酒来解决情绪低落的问题。关于抑郁症饮酒,有的时候有一种说法是饮酒会使抑郁的症状不断地加重,同时可能会引起物质依赖,使抑郁症的症状在治疗上更加的困难。另外,酒精对于人体的损害也非常之大,尤其是对于神经系统和肝肾的损害非常严重,酒精中毒会造成神经系统的损害,特别是喝酒比较多的人,神经系统的损害就更大了。如果抑郁症患者饮酒,特别是正在服药治疗期间,饮酒不仅可以降低药物的疗效,而且药物的代谢需要在肝脏进行,通过肾脏排出,如果饮酒就会加重机体的负担,对其机体会产生一定的影响,因此抑郁症患者是不能饮酒的。此外,平时的饮食尽量以清淡为主,适当地加强营养,可以吃些坚果、深海鱼之类的食物,有助于改善睡眠。烟酒对于疾病的改善不但没有帮助,反而会加重病情,所以还是不要喝酒的好,并建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动。同时多晒晒太阳和朋友多交流,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性食物,多食用含钙比较丰富的食物。抑郁症是一种比较常见的精神心理疾病,除了合理的药物治疗辅以心理治疗和物理治疗以外,自我调养对尽早康复也至关重要。
首先戒烟戒酒肯定是有好处的!我是突然戒烟的,从2020年1月1日开始,原因是感觉自己的嗓子难受,痰多,特别是喝酒后,第二天早上,喉咙里都吐不完的痰,而且胸闷,给人感觉七老八十一样,咳咳喘喘。既然下了戒烟的决心,要做到也实属不易,毕竟抽烟的时间有30年左右了。之前都是烟酒不分家,喝酒烟不断。吃完饭必须一支烟。戒烟的前几天,心理,嗓子都是感觉空荡荡的,觉得有啥东西离开了自己的身体。整个人都觉得丢了魂一样,坐立不安,只能深呼吸来控制。还好那段时间期间,也接触不到朋友三四,天天在家,把所有能接触香烟的机会给堵死了。酒也不敢喝,喝酒的话更难控制。第一个星期,就死扛着不抽烟,坚持看头条新闻分散注意力。说实在的,有时候在梦里都梦见自己在抽烟,还是大口大口的抽,那个感觉好爽。熬过第一个星期,接着又熬过第一个月,慢慢的就习惯了,居然闻着烟还会呛嗓子。之前跳绳,跳五十个,胸口都憋的难受,还上气不接下气。后面戒烟后,居然一口气跳一百个都没啥感觉不舒服的。那个轻松的感觉,真的太棒了。后面就一直坚持不抽烟了,酒还是喝着,但是不喝多。喝酒的同时,朋友也引诱过几次,都被我坚决拒绝了。说实在的,现在不抽烟了,整个人都轻松不少,痰少了,不咳嗽了。还有一点就是经济上面也好了不少,最起码烟钱就没有花销了,省下的钱它吃啥不好呢。所以说戒烟戒酒好处还是多的,对家人,对自己身体,对经济,都有大大的好处!
我49周岁,戒烟三年多,戒烟后体重增加了二十斤,嗓子清亮,睡眠好,面色以及精神状态都新鲜很多(这是同事跟我说的)。若问方法,只有一个,个人毅力和决心,再无他法。别人说的今天少吸几根烟,明天再少吸几根烟,由一天一包逐渐两天一包,再三天一包,我告诉你,根本行不通,纯属扯淡。想戒烟,就选个日子,一天断,说白了就是给自己狠上。难受、痛苦、不得劲……自己忍着,大男人有啥办不到的。戒烟只有一法:决心加毅力。祝您戒烟成功。