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不同的人有不通的发泄，有的人会选择到没有人的地方去大叫。或者打球，运动之类的，如果你是一个爱运动的人的话，那你不妨试试，如果你是文雅型的话，那你应该试试找个好朋友，和TA聊聊，说了之后，那你就不会那么难受了，心情也会好一点，其实有很多事情你都不应该以个人全担下来，和自己最要好的朋友分一下，让自己也不那么累！！ 知道么，是、我说的是真的，希望能帮你！不过最好的宣泄当然首推哭啦。因为它免费[可爱][可爱]，又可以即兴发挥也可以戛然而止。是您痛苦生气必备良药。
小的时候我们一直接受这样的教育“不要遇到什么事情就哭，要勇敢一点”，想要自己的孩子坚强一点是好事，但是如果强忍着眼泪不流出来也是不好的。保健专家发现，如果人在极度悲伤的时候强忍着泪水不流出来对人的心理或者生理健康影响都是很大的。
想哭的时候就哭出来身体更健康
可以说我们从妈妈肚子里出来学会的第一件事就是哭泣，这第一声哭泣不仅仅是我们的本领，也是我们向这个世界宣言我们的到来。但是慢慢的，我们不再是那个喜欢哭鼻子的小孩。然而正所谓人生不如意十有，能与人言无二三。
养生专家称：强忍着泪水不流出来无异于另类。我们都有这样的认识：女人的平均寿命是比男人要长的，女子的寿命普遍比男子长的原因，有人认为，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，有人认为，强忍着眼泪就等于“”。
其实适当的哭泣对健康有好处的，心理保健学家认为偶尔哭一哭还是对健康有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。不过，最好的哭泣是轻声啜泣，而不是嚎啕大哭。哭泣的同时，你可以想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。
而且有研究发现哭泣是可以增加肺活量的。想哭的时候就哭出来身体更健康，我们不鼓励遇到什么事情都把眼泪往回逼，但是我们也不是说遇到事情就大哭特哭。哭泣是有好处的，但是过量了就没有好处反而有坏处了，大家一定要注意量的问题。而且在这里提醒大家平时哭的时候千万不要用脏手揉眼睛，这样最容易产生沙眼，泪水会被揉回到眼睛中，而且手上的细菌会进入眼睛。[呲牙][呲牙]
有专家认证你值得拥有，但是不要过度啊要不睛会肿的[可爱][可爱]。希望大家身体都好好的，适当的发泄下也无伤大雅。[祈祷][祈祷]有一句歌词不就说，男人哭吧哭吧不是罪[大笑][大笑][大笑]。
婚姻最大的不幸就是；一，遇上的男人是个不负责任，没有担当的人。二，这个男人啥本事都没有，只有吃喝嫖赌，五毒其全是他的特长。这个家就不是个家，是囚笼，日子简直就没法过了。
正如楼主所提，老公吃喝嫖赌，脾气不好，胡搅蛮缠，无理取闹，这种婚姻应该怎么办的这个问题。难道你生就是个嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，没有主见的人吗？命该犯贱，愿意过这种地狱般的生活，那谁也救不了你。
世人都知道，人无完人，有所长，就必有所短。作为一个男人，身上有点毛病，这是不可避免的，他总会沾一点这样或者是那样的不良嗜好。否则，他就不是人，而是神了。这才符合逻辑，才是正常的人。
就像你的描述的男人，他是个吃喝嫖赌，五毒具全，而且脾气不好，胡搅蛮缠，无理取闹，可以说是个一无是处，彻头彻尾的。这种人不是，就是地痞流氓无赖，你还甘愿在地狱般生活里受煎熬，现在才醒悟，是不是有点晚了。
男人之所以有这种玩世不恭，五毒俱全的资本，不是他的家庭富裕溺爱造成，就是他混即江湖，以命相搏，大捞特捞了一把，才会坐在物资的塔尖上尽情享受，趾高气扬，专横跋扈的。
你要是个安分守己，朴实勤劳的姑娘，当初绝对不会到了睁眼瞎的地步，选中这种人做老公。除非，你的父母是只认钱，不认人的人，把你当做了商品进行买卖婚姻，或者是在高额彩礼下的结合。又或者是你自甘堕落，男人不坏，女人不爱，才会掉入虎口，过着生不如死的生活。
如今你必须要寻求光明，重新选择生活，哪怕这个男人再有金山银海，也必须得放弃，选择远离他，才是正确的。
谢谢邀请！
男人作为一个家庭的经济来源支柱，面临家里、家外各种难题，压力山大可想而知，作为他的爱人，我们应该怎么帮助他呢？初心在这里提几条建议，希望能帮助到你。
首先，从经济上帮助他减轻些家庭的压力。一个家庭，当获取经济的全部压在男人身上时，他无形之中就会感觉自己责任重大，牵一发而动全身，所以他不能随心所欲，想辞职就辞职，想换工作就换工作，即使饱受领导、同事的责难，他想到自己背上的家庭，他就会选择隐忍。
而隐忍并不代表这事就不存在，只是压在心底，积累成了心头的痛苦，时间长了，就变成他压力的源头。
那作为爱人，我们最好不要把自己闲置在家里，等吃坐喝，把本来我们可以分担的一部分压力都加在男人身上。
如果我们也有一份工作，不需要太多，就能让家里的经济来源增加一条通道，即使有一个人出现不可预料的情况，还有另一条通道，这样，老公压力自然就减小很多。
有句话说的好，你之所以觉得自己一切顺遂，那是因为有人替你负重前行。所以，从经济上助力老公，减小他的后顾之忧是最直接的帮助。
说实在的，两口子本来就是同甘苦共患难共存体，男人在外面受多大委屈，在单位没法说，回家不忍心说，全都装到自己肚子里，能没有压力吗？
所以，我们应该多抽点时间陪陪他，当他最忠实的听众。未必直接就谈到他的压力，可以聊聊家常，聊聊工作，聊着聊着，就打开他的心扉，把心里淤积的苦恼发泄出来后，他自然就轻松了。
不是有句话说吗？一份快乐分享给一个人就成两分快乐，一份痛苦分担给两个人就成了一半痛苦。让老公感觉到，他不是一个人在步履艰难，他有精神支柱！
男人的压力，说白了不外乎妻儿，父母，当他因为工作，忽略了照顾自己的父母时，他会很自责，因此，他的工作除了能拿到钱之外，他感觉不到工作的快乐，他认为工作剥夺了他照顾父母的时间。
所以，对于工作，他内心是拒绝的，当他不得已而为之时，这件事带给他的就是压力。但是，他在得到一笔收入的同时，他从工作中得到快乐时，那他的工作就不全部是他的压力了，也许就是他的动力。
所以，我们如果能抽点时间，多照顾照顾父母，他看到老人快乐无忧，他自然会放心，无所顾及扑到工作上，享受着痛并快乐的感觉。他的压力自然就减轻许多。
首先可以肯定的回答你，脾气暴躁不是简单的说脾气不好，其实就是修养差，至于爱情绪化那也是严重问题，可以肯定的说你老公问题不少，没有大出息。
首先，男人就不该对自己的女人态度恶劣。
爸妈的关系如何，这或许不关我们的事情，但家庭每个成员情绪的好坏会完全影响一个家庭的和睦和恩爱!
明确以上两点，对于一个父亲有如此不好的行径，我们应该勇敢提出批评!
别要担心，小孩的还是有效的。只是你从来没有发出过自己的声音，所以你的话语从来没有得到过重视!
一个男人长期对自己的女人，用恶劣的态度羞辱她，这样的男人称不上是“伟丈夫。”
一个女人情绪的好坏，影响着孩子的受教育程度，父亲的不佳形象也会让一个恩爱的家庭感情走向冰点。
一个缺乏炽热感情的家庭永远是毫无希望的，每个人心灵和心理的健康都会在成长中走向扭曲，而家人却不自知!
当父亲对母亲的态度恶劣的时候，我们应该说:爸爸，你不应该那样对妈妈，那样我不会爱你的。
我们的态度一定要鲜明，这样，大人就会错愕，他们会感到他们需要正视孩子的态度，因为孩子已经提出了家庭意见，并且有了想法，这可能会让他们在对孩子今后的教育中产生反面影响!
一般这种情况下，大人可能置之不理，但不要紧，可以重复多提几次，并保持自己在一些事情上的行动和自己的言语一致。
重复的声明自己的主张，并用行动去支持自己的主张，这会让大人感到为难，他们会考虑怎样应付孩子这一关，不能够马虎对待，男人用恶劣的态度对待自己的妻子，自己首先就说不过去，凭什么他用那样的态度，而孩子的喊话会让他们把自己放入思考的状态，审慎看待自身的行为，会对自己一直以来的行为对孩子可能带来的教育产生负面影响而深深思索!
当一个男人对自己的女人态度恶劣的时候，请孩子们站出来，对自己的父亲喊话，明确告诉他，这样的家庭环境，自己未来无法获得足够的幸福，母亲因为心情受影响而不会很好的关爱孩子，等同于失去母爱。
我们不能有一个只有父爱，却缺乏母爱的家庭!
努力向自己的父亲喊话，一定会收到良好的效果，对母亲的恶劣就是对自己的孩子不够关心，因为这样，母亲就不能够很好的照顾于我们，我们并不想看到缺乏母爱的童年!
家庭关系，孩子也可以参与，用自己积极的态度回应自身对家庭成员的意见能够更好的促进家庭的和谐，只要勇于发出自己的声音，家庭关系就会进入一种新的平衡!
