人与人只要沟通慢慢引导，打开聊天的桥梁，说话变得自然，主要陌生人安全感、距离感，多笑笑时间自然美好。
放开自己，积极向上，做一个开朗有热情的人，每天告诉自己有自信一点，时间久了也会改边自己，
不爱说话，不愿交往是孤僻心理，孤僻心理是一种不健康的心理，严重影响着人的身心健康，容易让人产生挫折感、狂躁感，使人心灰意冷，情况严重的还会导致。要做到以下三方面才能有效消除孤僻心理：1、敞开心扉以开放的心态积极立动地和周围人进行交往，才能享受与人交往的乐趣。完善自己的性格。克服清高孤傲的心理。2树立自信心。孤僻的人并不是不愿意和别人交往，他们只是对自己没有信心，不懂得怎样和别人交往，对这些人来说，提高人际交往的能力，掌握人际交往的技巧，就可以帮助他们走出孤僻心理的误区。一个人是不可能也不应该完全生活在一个人的世界里的。不善交际的人很容易陷入孤僻、寂寞和空虚之中，因此，树立自信心，走出自我世界。3.正确评价自己和别人。孤解的人常常不能正确地看待自己，要么把自己看得过低，不敢和别人交往，要么把自己看得过高，总是自命不凡，轻视别人，不屑于和别人来往。因此，孤僻的人要学会正确地认识自己和别人，看到自己和对方的长处，真诚相待。
人的性格是童年时和亲近的人的互动形成的，是你为了适应环境，主观有意和无意之中通过操控自己的身体生理活动而建立的。一个个体为了适应当时的环境，生存下去，他会时时的控制操纵自己的生理，以进行某些行为活动，比如讨父母的喜欢，和邻居孩子交朋友，甚至穿衣吃饭等，这都需要他操控自己的身体生理来达到目的。性格就是这种操控形成的固定的习惯，它是个体和其他个体交往互动时，对自己身体生理操控的习惯固定下来形成的框架。只是很多时候，它是我们无意识之中建立的操纵身体生理的习惯，而且还是小时候形成的，成年后，人们早已遗忘了它。更因为它是无意识之中形成的，就算在童年当时，我们也不知道它的形成过程。所以，现在需要内省回忆来让自己觉察体验到当时的这个形成过程。
要改变童年就塑造的性格非常艰难。要内省，要回忆童年，回忆你和最亲近的人，对你性格影响最大的人，对于多子女家庭，这些最亲近的人可能是排行离你最近的上面的那个兄弟或姐妹，比如对老三影响最大的是，对来说，老大影响最大，对老大来说，对他影响最大的是和父母。对独生子女来说，影响最大的可能是母亲。其他人也有很大影响，也需要分析。在性格的分析中，真空填补原理非常重要，它是决定你和最亲近的人性格互补的原因，从一个人的性格可推测到和他最亲近人的性格。回忆要非常具体，具体到当时的身体感觉、心理感受等。要分析你的性格的来龙去脉，它是怎么形成的，怎么在童年和亲人互动形成的。
改变性格的第一步是觉察，这个可以用自我分析作引导。先分析思考你的亲人为什么那样对待你，你又为什么那样对待他们?当你一步步的分析思考这些问题时，童年的记忆也会一步步随之涌来，你自然就能觉察到当时你的性格的形成过程。还要觉察你的性格具体的模样，这模样包括它的生理反应、生理感觉。
…………………………摘自《如何改变内向性格》
你好：你提问的题是性格内向，怕跟人家说话害羞，反应迟钝；也就是说你想和人家，交流语言 上的表达，但见到人不知怎样去，找话题和人家接触，是不是这样？这个问题不大，你只要经常接触那种喜欢交流的人群，在别人的谈话中吸取经验，偶尔的也说两句，久而久之你就会胆子大起来了，刚接触人群时，可不要害羞怕人、人家是人不是大老虎，不会吃人的，要学活泼点，爱说话必须到，有人的场合去实质考验：你怕人害羞，千金大小姐藏在绣花楼上，不接触人怎么能，学到外界的知识？可现在许多女生不亚于男生了，没人呆在绣花楼了；你如是男生更要振作一点了啊：不能像个大姑娘式的，小伙子也是个男子汉那：怎么成了怕人害羞呢？我想这种情况的人，现在是很少很少的，个别人差不多，可能从小什么原因的影响而成的；但不管是什么情况造成，现在要自己鼓足勇气，去段练自己成为，一个焕然一新的自己：话就说到这里，对不对作为参考~
