拖延症，欺骗自己不去想不去做就暂时无忧无虑
产生拖延或焦虑的原因大概有三点：第一是能力不足；第二是完美主义倾向；第三是缺乏动机。
三种不同的原因导致了拖延或焦虑，可以用一个方法很好地解决，一个字：做。该方法简单高效，而且做的过程也是一个学习和成长的过程，更是一个不断充满惊喜和快乐的体验。
首先说能力不足。解决能力不足的根本办法就是具备能力。但是能力的具备需要一个学习的过程，一个提升和积累的过程，也需要一段或短或长的时间。但是很多事情是不允许我们耗费时间去学习去积累去提升的。所以，先做是解决之道。
但是能力不足怎么做呀！去问！三人行必有我师！问领导、问同事、问朋友、问家人、问书、问百度……问的过程是学习的过程，也是打开视野、思路，找到方法的过程。问到了，就会找到方法与途径，马上付诸行动，去做！
做的过程中还会遇到新的难题，再问！问了再做！反复问，反复做！无论是问，还是做，根本的方法就是要采取行动，而不是没完没了地思考怎么做！
再说完美主义倾向。很多拖延症或焦虑的原因就是追求事事尽善尽美，不允许有瑕疵，不允许有差评，不允许失败！与其说是追求完美，不如说是缺乏自信，有些偏执。世界上本来就有没有绝对和完美。所以，做事出现瑕疵、失误，甚至失败是应该被允许、被接纳的。当然有一个前提，就是做事的方向是对的。
把一件正确的事情做对，需要天时地利人和。当缺乏任何一个因素时，都会影响正确结果的实现。但是三个因素同时具备，似乎不以人的意志为转移，过于执念于万事俱备的条件，就会导致拖延，甚至延误。
这个时候，坚持的原则就是完成比完美更重要。只要做事的方向是对待，就去做，做的过程中不仅推进事情的进展，或许会找到其他替代的因素、资源、方法、途径，或许完美期待的条件在做的过程当中，自然地具备或发生了！
完美是可以追求的，但是不能过于苛求！对自己多一份自信，多一份敢于探索的勇气，用实际行动去"做"，去追求完美，而不是在思维层面苛求完美！完美的标准在做事的过程中也会不断发生变化！完美是一个可以追求的目标，但是不能成为行动的羁绊！
最后说缺乏动机。人的任何行动都是有动机的，包括内在动机和外在动机。外在动机让我们被动行动，往往容易产生负面情绪。内在动机会产生自发行为。缺乏动机的时候，"做"的工作就是找动机。拖延或焦虑更多地是缺乏内在动机。
做事拖延有两种情况，一是没有目标，二是有目标，但是不明确目标给自己带来的好处，所以迟迟不愿意行动。没有目标，就赋予要做的事儿一个明确的目标，用目标激发动机。对于有目标没有动机的情况，可以刻意培养动机。
比如，我在年初定了一个读书计划，要求自己每月读一本书，而且列出了读书清单，要读的书也都放在了书架上。可是到了9月份，我只读了1本书。明显是缺乏读书的动机。记住，计划不能代替动机。
10月份，我无意间接触了樊登读书，而且一天阅读了两本书，是通过听的完成的，四五十分钟听完一本书的精华。不仅短时间能读完一本畅销书，而且能短时间内获取最新最实用的信息和知识。
这时，我发现自己读书的目的应该是获取有用的知识。这个时候读书的动机找到了，所以读书的热情也就被调动起来，读书的行为一发不可收。我利用樊登读书APP在20天读了44本书，而且越发觉得读书太快乐了。
所以，当你出现拖延症，或因为完不成学习或工作任务而深感焦虑时，先做起来，行动起来，一边做，一边完成目标。做的行动力既可以推进事情进程，又会用行动带动思维活跃起来，进而实现学习、提高、成长，这是惊喜，也是收获！
不要因为自己失业了，或者不想上班了再去创业，创业是一件非常严肃的事情。
你自己认为经过几个月观察也不知道做什么好，说明你根本就没有准备好，你只是为了找点事情做而已。
我们来分析创业要具备哪些条件？
第一，首先应该有一定的资金积累。千万不要相信那些空手套白狼的想法，你就是去钓鱼，也要有个鱼饵，因此，没有一定的资金积累，你就别想着创业的事情了；
第二，一定要有能盈利的商业模式。哪怕是最普通的杂货店，那也是有商业模式的，低买高卖，这都是商业模式，如果不能做到商业模式领先，创业会非常艰难；
第三，要有一定的核心竞争力。现在无论哪个行业，竞争都非常激烈，而能否有一定的竞争力是跟竞争对手拉开距离的重要依据。
你看看自己，是否具备这些条件？
如果没有，请不要轻易创业，否则，只能让你更失败。
另外，再说一句，打工都做不好，当老板就更加做不好了。
所以，建议你还是再去找找工作把，先把工作做好了再考虑创业吧。
对于刚毕业的职场新人，首要的问题就是如何适应全新的工作环境。除此之外，无论是现在的大环境下，还是处于程序员这个群体中每个人都会面临更换工作的问题，面对新的工作的如何快速适应成为很多人都要面对的重要问题，尤其很多工作都有适用期。在适用期间，公司会根据你的表现进行评价。你能不能留在公司，完全取决于你能否在适用期内适应新的工作，是否能够发挥出你本身应有的能力。所以能适应新的工作环境才是稳定新工作至关重要的条件！
首先面对全新的工作，无论是初入社会的新人，还是辗转工作的老人最大的问题就是对自己本身具备的能力评估不是很清楚，往往工作并不像自己最初预想的顺利尤其当下市场竞争如此激烈，一份工作需要很多的努力才能获得，那么首先最重要的就是明确自己的能力，无论自己在任何一个地方工作都有一个清晰的定位，无论处于哪种新环境中都能明确自己的优劣势，取长补短，尽量发挥出自己的长处，避免暴露劣势，把自己放入正确的位置上。
其次学会分配好自己的日常工作。进入新的工作环境对自己的岗位职责都会有初步了解，那么下一步能良好的分配自己的时间就是一个重要的任务，处在任何环境中只有把自己的工作分配的合理，这样才能在全新的环境中生存下去，养成好习惯，把自己的工作任务列出来，并把它细分化，便于自己处理工作任务，一来可以提高自己的工作效率；二来可以发现自身存在的不足之处，便于改进不足。
最后良好的人际关系是必不可少的，任何新的环境中不仅需要适应工作内容，还需要适应人际关系，工作能力再优秀在没有良好的人际关系的情况下，也很难在一个新的环境中长久生存下去，通常自己的直属领导会起到很重要的作用。当然能够快速适应工作，想要做好，更重要的是自身态度、自己的努力，过程中多向前辈请教、取长补短、稳扎稳打、真实表现，很少有真正的怀才不遇。
