您好,从您的描述看睡眠正常,晨起乏力,悲观后悔以前的事情,体重增加,沉默寡言。优甲乐口服。担心自己得精神疾病。,您的情况有轻度抑郁,你的体重增加和适量增多应该有一定关系,您自我认知有些消极悲观。考虑与您近期的生活、心理压力有一定关系。建议一方面体检身体健康状况,另一方面可以和心理咨询师谈谈。