症状比较严重的话，可以选择去挂精神心理科。在精神心理科经过量表测试后，就基本上可以确定焦虑的程度。严重焦虑的具体症状会有失眠、食欲不振、社交困难的表现，如果已经出现了这些症状，要及时来医院确诊。
这不是焦虑症，而是社交方面存在着能力和诉求不搭，方法与我遇到的人或事儿不搭，可能是过于我向了一点吧，去模仿学习他人的经验，自己多实践，可能就会跨越过去！
焦虑症是神经症的一种，以焦虑情绪为主要特征可以分为慢性焦虑和急性焦虑两种，可以接受心里疏导，建议焦虑症可以去医院挂神经科，同时还可以接受心里疏导，多锻炼身体，有助于血液循环，还可以缓解焦虑，多散散心，旅旅游，多和亲戚朋友交流，有焦虑情绪时，可以先做几个深呼吸，平复一下心情。
都不是，到三甲医院挂《心理咨询科》，在上海复旦大学中山医院、华山医院有此挂号；上海交大瑞金医院也有；上海市精神卫生中心也可以挂号治疗；可用药物和心理治疗，还有认知疗法，森田疗法筹等，以上仅供参考！
