高中的压力比较大,偶尔有抑郁的情况,也不要太担心。放松心情,听一些轻松欢快的音乐,好好的学习,转移一意力。压力虽然大一点,但是人生的必经阶段。用药物调理,也可以看看心理医生。
半点犹豫就不要有,斩钉截铁地告诉你,学业暂时不重要!朋友去年接到一个咨访者,她是一个高三复读生,之前参加过高考,但是妈妈没有让上,非要补习一年靠重点,结果复读这一年,她压力太大,结果确诊了抑郁症,有时候做题做不出来时会大哭,一天就睡四五个小时....咨访过程中,其实聊的都很顺畅,她也明确表示,如果按照朋友提供的方案去做,她的抑郁症其实可以变好,但是她补充了一点,她说:可是,我感觉我就是这样子了,因为我的妈妈是绝对不会同意你的做法的。朋友问她:那你有什么打算没,她说,如果今年考上重点了,我可能会选择离开,如果考了个普通学校,我可能会选择平平凡凡过下去.....因为涉及隐私,这里就不多说了,但是注意一点,当抑郁的孩子说离开啊,走啊什么的,你就要小心了。这个女孩子走后大约一小时,她妈妈打过来,果然不出所料,她妈妈认为我朋友说的是错的,她始终认为自己的孩子只是用抑郁这个壳子包裹自己,不愿意去努力....这个案例说起来很压抑,就是明明我们知道什么是对的,究竟怎样可以帮助到孩子,帮助她恢复,帮助她成长,可是总是受到方方面面的原因导致方案进行不下去,而在其中,最重要的就是父母的观念。我们想想,养育孩子究竟为了什么,为了成就、有钱、有地位,还是为了什么?如果有这些东西,但是孩子不幸福,不快乐可以吗?我们能接受吗?我个人观点,我宁愿什么都不要,我只希望孩子健健康康,快快乐乐,哪怕普普通通,哪怕平平凡凡....我们再想想,我们首先应该是父母,然后才是家长,既然是父母,我们更应该关注的是孩子的心理和生理,至于其他的,例如学业,应该是保证生理和心理健康的情况下,再去追求的吧。难道孩子不走学业的道路,她这辈子就毁了吗?我觉得未必吧。她可以是画家、可以是作家,也可以是个游戏玩家,世界上的事情那么多,孩子的选择本就是无限的,为何我们的路一定要走的这么窄。所以我的观点是,先不要考虑学业,先搞定孩子的心理健康,留得青山在不愁没柴烧,未来的路长了,学习本就是终身的事情,何必纠结于一时。
要小心