忧郁症复发究竟多少时间好?很难回答,因人而定,因病情而决定,什么叫做好?是恢复正常?还是达到痊愈的終点?只要有过忧郁症的病史,都有可能复发,因此,从这个意义上来说,患者一直在痊愈的路上,而不是痊愈的終点,预防复发才是关键!
轻度患者可以通过中医调理,个别患者需心理治疗,也要半年至一年才能康复。如果不治疗,任其发展就会成为中、重度患者相对就比较严重,需要3-5年才能康复。邻居老王患忧郁症四年了,症状完全消失,人恢复正常,思维不错,但离开药就是睡眠不好,目前每晚服两颗药,医生建议继续维持治疗。几年当中他从未断过一次药,已经把服药养成了一种生活习惯。马姓患者忧郁症有18年,第一次服发服药3年,私自停药,过了5年再次复发,又继续复药5年,还是私自停药,自认为症状完全消失,恢复正常,由于工作的原因受到伤害和刺激,过了8年忧郁症再次复发,这次复发一次比一次严重,有自残行为,住院治疗,虽然病情得到了控制和缓解,但是恢复缓慢,服药已经三年,一看就是病态,话少,思维贫泛,很自卑,懒散,怕见人,不仅如此,还出现三高并发症。我认为忧郁症复发一次可以治疗,复发第二次还可以治疗,可是复发三次以上就很难治疗,甚至终身离不开药,就自顾不暇,失去社会功能。因此,患者千万不能私自停药,一定要征求你的主治医生的意见,做到维持量服药,预防不复发。
患了忧郁症的人,明显身体亮起了红灯,也是身体向自己出示了红牌严重的警告!身体之所以出现胸闷气短,舌苔发白或发黄,便秘,失眠,四肢无力,易怒,木僵等状态,就是脾气虚,肝气旺不能像大树一样向上舒展,胃肾经动力不足,心肾不相交通,百病生于气,而且人的情志跟五脏六腑密切相关,过喜伤心,过思伤脾,大悲伤胃,过忧伤肾,大怒伤肝,五脏六腑不平衡,造成身体阴阳失调,西医对症,中医对病因,忧郁症最好的治疗中西结合。自己不仅要遵守自然生活规律,注意养身,更重要的养心,得病不是他人的原因,主要的是内因,外因通过内因而起作用,不能改变他人,只有改变自己,比上不足,比下才开心,其实,人生就是一场修行修为,放过自己,难得糊涂的遇见,何别叫真?何别为难自己,谁知道明天会发生什么?自省自悟,活在当下,爱自己,爱他人,感恩生命,开心快乐,走起来,动起来,真正从心里战胜忧郁症,比吃再多的药还管用。
患者不妨先不要纠结自己病什么时候能治好,活在当下,每天坚持服药和调理,每天遇到最开心的自己,多关爱身体和心灵,也许做着做着,一不小心有一天就治愈了,坚持治疗到底,就有痊愈的希望。
抑郁症的本质,是大脑里自动运行的思维程序,这个思维程序是在到了某些刺激点的时候运行,如学生到了学校,看见某老师,进了教室。职工到了工作岗位,接受某任务。婚姻失败的看见人家夫妻逛街、买东西等,如果不改变这个思维模式,就是通过吃药,咨询调整,感觉好了,一般是在遇到刺激点感觉正常,没有症状,一旦遇到刺激点就很可能运行,就是发作。
这个遇到刺激点就发作的本质是条件反射,是一种不受控制的自动化思维,推动这些思维运行的表面现象是遇到刺激点,但本质是大脑的潜意识焦虑,只有把这个潜意识焦虑消除,内心真的不怕某些事,如不怕考试,不怕上学,不怕工作任务等,这些不怕不是停留在嘴上,而是内化为自己的,这种康复是比较彻底的康复,再去上学,就基本没有问题。
另外,患上抑郁症的核心因素是个性敏感多疑没有安全感,在消除基本症状以后,结合学习,不断体验成功,不断感觉有能力完成学业,不断提升自信,以后在遇到失败挫折,才能从容应对。