有个侄子性格内向,在工厂车间上班五年,忽然有一天给打说有人要杀害他,还说了很好奇怪的话,带他去精神科看医生后确诊为精神症的前期,通过医生用药物的治疗,家人陪他去旅行,去参加体育锻炼,参加大大小小的公益的活动,开导他学唱歌,跳舞,在公众场合积极的发言,表演小节目,让他保持着良好的欢快状态,通过三年的治疗,他现在已经没有了幻觉,自己提出来要去上班了,现在做了销售的工作,工作和生活的状态都非常好,希望我的分享能帮到患有精神症和抑郁症的朋友!
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确实是如此,得过抑郁症的人一旦好了就等于是大死一次。
这种经历是非常人能够体验的,好像在悬崖边缘就快掉下去的时候又抽回来了。又或者像一直陷在一个泥沼沼泽里面。忽然之间被人拉出来了,那种感觉就是重生。
我曾经是个中度抑郁症患者。我痛苦的时候整晚整晚失眠,一个人站在窗户边上看着星空。唯一的想法就是什么时候能死掉算了。
白天干什么事都没劲,什么话都不想说。一切的方法对我都没用,比如听音乐我再好听的歌,在抑郁症的时候对我来说都是噪音。
无论身边的人怎么劝我,对我来说都好像铜墙铁壁一样,听不入耳。
那时候我经常抓头发,并且轻度的自残。蹲在一个角落抱着头发呆。内心每一天都在忍受着一种难以严重的刁钻促狭的逼仄。
但是我把自己拉出来之后,完全变了一个人。眼神里真的有一种看透世事的感觉。不管有没有看透,但是却有一种重生的感觉,那种重生其实就是一种淡然和一种知足。
我大概来讲讲为什么抑郁症患者康复后,会有这样的改变。
抑郁症就意味着一个人会陷入无穷无尽的孤独和煎熬中,这种孤独和煎熬非常人能够承受,因为抑郁症让人一条牛角尖钻到底。
可以想象这种偏执的状态,一旦得到解脱,绝对能够全身放松。就像一个人,如果十几年不洗澡,忽然间洗一次澡,会觉得自己轻了好几十斤。
而抑郁症就是这样,他在人的心灵上用孤独和煎熬不断地增加负面的角质。
最后当他走出来的时候,这些曾经他忍受的孤独和煎熬都会蒸发形成他灵魂中有用的营养。煮成一锅营养价值非常高的高汤。可以说味道鲜美无比。
以往你会偏执,现在你会看开,以往你会纠结,现在你会果断,以往你会模糊,现在你非常明确。以往你左右不定,犹豫不决,患得患失。现在你完全知道自己要什么,能够失去什么。
这其实是智慧在增长,人活在世上,主要是要靠智慧才能撑到最后。
抑郁症是能够带给人智慧的,他就像老天赐给你的一个礼物,但是这个礼物不容易拆开,搞砸的人非常多,把一辈子都葬送了,但你能够顶得住压力把礼物拆开了,那你绝对是上天的宠儿。
我为什么把它比喻成高汤呢?它不是鸡汤它是高汤,高汤是可以用来配很多菜的,它是万用汤。从抑郁症走出来的人的智慧,就像提炼出来的高汤,它是苦难沉淀出来的营养,所以它能够匹配将来生活中的各种各样的事情。等于说你将会变成你灵魂的大厨。
这个道理跟大病得康愈,从此改变生活态度,改变心性改变生活习惯的人,是一样的,有些人得了大病,在病苦中煎熬很久。在治愈之后,从此之后看破人生,再也不瞎搞,非常潇洒自在,活得比以前更有价值,更有品质。从这个角度看,这场大病就无异于是上帝送给他的礼物,不过是有些人没有把礼物很好地拆开,但有些人能够拆开礼物看到上帝给他的启示。
得过抑郁症的人都有一个特点,就是被自己不停的折腾。有些得了好几年,那就是长达几年的折腾。所以走出抑郁症的人通常都有一个特点,就是很平静,很冷静,很淡漠。因为过多的折腾和长时间的抑郁,让他再也养不成遇事遇人就兴奋躁动的习惯。
很多人在长期的生活压力下,性子被磨平了,被磨的一点棱角都没有,被磨得非常的冷淡,非常的麻木。而抑郁症就相当于是在短期内把人搞成这样。
所以当他走出抑郁症的时候,绝对是不可能变成一个反差很大的性格。因为他的心里还会有当时的阴影在,不会那么容易转换那种感觉。
我这样解释就清楚了,就像一个人当过保镖,他就算离职了,也还会经常保持那种警觉的习惯。
抑郁症的人也是这样曾经得过抑郁症的,他即使是好了,也依然会保持那种喜欢独处慢热状态。所以你从他们的眼睛里看到的都是平静淡然。
能从抑郁症走出来的人,基本上都是放得下的人。正因为放不下才会抑郁,正因为患得患失才会抑郁,正因为太重又达不到才会抑郁。
而有幸走出来,一定是受到某人的启发,或者自己认识到,这世界你不能太偏执,不能太执着,什么东西都拿起来放在心上,一定会压垮自己。
唯一可以做到就是放下,放下就会淡然,淡然就会平静,平静就会快乐,保持这样的状态,快乐就是恒久的。
所以这也就是抑郁症的人为什么会平静淡然的原因,因为他深刻地理解到了这一点,并且知道自己是抓住这条稻草才拯救了自己。
对于这条智慧稻草一旦抓住还舍得放手吗?
因为抑郁症的康复,也是有很多方法,有的人是通过物理治疗。减轻状况,然后再慢慢调理出来,有的人是通过亲戚朋友的劝说和拉一把终于走出来了。还有的是纯粹靠自己走出来。
得抑郁症的人本来性格和各种本身的特征就不太一样。有一些人在走出抑郁之后可能看起来就比较平常,很普通很一般,你也无法觉察到他有什么智慧或者淡然平静之类的东西。
因为可能他走出来就是因为没有多想了而已。所以很多时候要看具体的人和事,不是每个人都能以一种走出来,并且都变成一种状态。
段王爷总结:
抑郁症是上天的礼物,拆不开崩溃,拆开了是超级宝藏。但是我们不能因为抑郁症是礼物,就去希望得到这个礼物,这个说法是说,一旦不幸遇到了抑郁症,你必须乐观辩证地去看待它,去感受它在你生命中出现的意义,去经过它对你的折磨,和带给你的创伤憋屈苦难,沉炼出生命的一种通透,和豁达。
因为有时候,你不遇到这样的艰苦局面,你无法获得豁达的境界。
抑郁症患者究竟需不需要一辈子服药,要看很多客观条件。不太清楚你的具体发病情况,但作为医生,我们的建议都是根据几百年医学积累下的经验教训得出的结论,不管怎样,最好遵医嘱。
不管怎样,在现代医学上,抑郁症的治疗方法中,最为重要的仍然是抗抑郁药物治疗。我们先来说一说使用抗抑郁药物治疗的目的。
提高显效率和临床治愈率,最大限度地减少率和病残率
提高生存质量,恢复社会功能,达到真正意义上的治愈
预防复发
针对性个体治疗
当然最重要的还是自始至终、全面的改善抑郁的核心症状
抗抑郁药物治疗能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状,一般说抗抑郁药物治疗的有效率60%~80%,抗抑郁药物治疗的原则包括:
诊断确切
全面考虑病人症状特点,个体化合理用药
尽可能单一用药:足量、足疗程
采用最小有效剂量 — 不良反应最小,服药依从性最好
抗抑郁药物控制症状,尽量达到临床痊愈,用药中需保证足剂量、足疗程原则。一般抗抑郁药物的起效需要2-4周,治疗有效率与时间呈正比关系。 用药6~8周后仍无效或者疗效十分不理想,可改用其他作用机制不同的药物,也就是我们说的换药。
巩固期是指从抑郁症状完全缓解(或HAMD评分≤7分),至少4-6个月,因为这个期间病情不稳定,复燃风险大。
巩固期后就是维持期治疗,这一个时期的治疗主要目的就是减少复发几率,所以今后是否在复发主要看的就是维持期治疗的效果和持续的时间了。
维持期治疗的时间一般如果是首次发作建议是6-8个月,第二次发作,尤其是青少年发病,伴精神病性症状、病情严重、风险大、有家族史者,维持期建议是2-3年。如果三次以上发作就是建议长期维持治疗了。
相信你说的是替代药物的方法,其实长期服药对任何人都有一定的心理压力,我是完全能够理解你的顾虑的,就像其它慢性疾病抑郁,完全可以把它当成高血压,冠心病那样的慢性疾病,小剂量的药物维持治疗可以保证我们的情感不会莫名的低落,我觉得是应该可以接受的。
其实如果实在介意长期维持治疗的话,尤其是在坚持3年以上的情况下,因为考虑患者的主观意愿和药物依从性问题,我也曾经建议我的患者通过定期接受心理治疗的同时逐渐缓慢减量致停药,虽然一定存在复发的部分风险,但是毕竟患者会有其她的需求,比如希望结婚,希望生子,希望摆脱药物。一味的要求患者坚持服药也不一定能得到坚持的结果。而且定期的心理治疗除了对于患者的维持期情感变化有明显的治疗作用,更能起到预防复发的效果。