音乐疗法,也称为音乐疗法,也称为音乐医学。音乐、医学、心理学是一门新兴的交叉学科。
音乐疗法没有统一的定义,不同的人对音乐疗法有不同的理解。1、美国著名的音乐治疗师布鲁夏 :音乐治疗是一个系统的过程,在这个过程中,各种形式的音乐治疗师使用体验,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗之间的动态关系的处理有助于帮助人们达到健康的目的。
2、音乐疗法Duowen日本田中医生 定义为音乐使用的医疗方法的媒体,主角是一名音乐治疗师,根据医生的处方,音乐家、护士、临床心理学家作为整体合作的成员。
虽然音乐疗法没有统一的定义,但每个家庭都有共同的部分:他们都承认音乐疗法不同于一般治疗,音乐治疗是以音乐为媒介,音乐疗法旨在促进健康。以上音乐疗法的差异是:日本医生认为音乐疗法是Tanaka的“医疗”,更倾向于一种音乐疗法,位于医疗。布鲁夏的定义不指示音乐治疗是一种医疗或心理治疗。它只表明音乐疗法是帮助人们实现他们的健康目标。
音乐治疗原则(1)物理学的观点
从物理的观点来看,音乐是一种规则的机械波(声波)。
它是一种存在于时间之中的真实存在,它是由物理结构(空气分子的振动)形成的。音乐包含各种频率,感知20hz ~ 20000hz频率范围。声振动对人体的每个部分,有一定的规律和频率的胃收缩、蠕动、肌肉收缩、放松、脑电波等脏跳动产生和谐共振,促进协调节奏器官趋于完善,一个无序状态的器官,从而消除疾病,促进康复。
(2)生物学观点
音乐是与语言和其他声音相似的特殊信息,它的要素有旋律、节奏、旋律、音色、力度、速度等。
节奏活动是一切人类活动的基础。无论是在音乐中,还是在任何生物中,都有放松和运动的感觉。音乐的节奏模式和旋律系统与人体的节奏有很大的相似之处。音乐节奏对人体行为的节奏和节奏有明显的影响,如呼吸速度、运动速度、心率等。不同的音乐可以引起不同的生理反应,如心率和脉搏速度,血压,皮肤电位反应,肌肉电位和运动反应,以及脑电图。音乐能产生明显的镇痛效果。由于大脑皮层的听觉中枢与疼痛中心的位置相邻,听觉中枢的刺激能有效地抑制邻近的疼痛中枢,从而明显减轻疼痛。同时,音乐还可以增加血液中的内啡肽含量,同时也大大减轻疼痛的影响。
(3)心理透视
很长一段时间,已经有理论的哲学家流派,生理学家和心理学家,他们都试图解释音乐治疗的生理和心理作用机制。有一种理论认为,音乐首先影响人的情绪,产生各种情绪,然后影响人的生理。另一种是音乐通过影响人类的生理而影响人类的心理。事实上,这两种机制在很大程度上是互动的。传统的心理治疗认为“认知决定情绪”,则认为音乐心理治疗是“情绪决策认知”。音乐治疗师利用音乐对情感的巨大影响,通过音乐改变人们的情绪,最终改变人类的认知。但他们不只是为受治疗的人演奏一些轻松美妙的音乐,让疼痛暂时缓解。相反,音乐治疗师将使用许多音乐,如抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和矛盾的情绪,以刺激治疗师的情感体验,并帮助他尽可能宣泄自己的负面情绪。当负性情绪在一定程度上,人类的心将开始活跃起来,那么音乐治疗师就会逐渐使用积极的音乐,来支持和加强患者的内心和积极的情感力量,最终帮助他摆脱痛苦和苦恼。
心理咨询相关设备(包括沙盘,催眠仪,音乐放松,宣泄等设备)咨询管理设备(特殊人群行为观察产品,用户信息管理软件等)生理仪(能够测量呼吸,呼吸率,皮温,皮电,脑电等)眼动仪(追踪眼动轨迹,注意力,压力的评估)心理学仪器(psychological instruments)在心理学研究工作中用于呈现、控制、测量、计算、检查的器具或设备。心理学仪器种类繁多,最简单的如机械滑轮、音叉等,极复杂的如电子计算机等。随着现代科学技术的发展,心理学仪器也在不断更新。
心理学有许多途径可以发泄情绪,主要包括以下三个方面。1、锻炼身体。通过进行运动、散步等体育活动,可以促进人体的代谢释放,达到舒缓情绪的效果。此外,对于情绪较为激烈的人,可以选择打拳击、跆拳道等体育项目,帮助他们释放过剩的能量和情绪,并在活动中体验到成就感,正面影响心情。2、创造艺术。例如,绘画、写作、音乐、舞蹈等艺术创作可以让人沉浸在自己的世界中,减少负面情绪的影响,同时让人体验到积极的情绪与。创造艺术越多,感觉越好,也可以在低谷期中带给人一些自信、方向与帮助。3、冥想放松。借助冥想放松的技巧,使用深度呼吸和身体放松等技术,通过减少焦虑、压力、怨恨和恐惧等情绪的影响,让人从愉悦中恢复对自己的信心,同时加深自我控制的力量。通过不同呼吸法和身体放松,可以镇定情绪和消除压力,帮助人们从情绪低谷中走出来。
心舞是一种舞蹈形式,旨在通过动作表现出舞者(通常是女性)的内心表达和情感状态 这种舞蹈在流行文化中较为流行,主要由爱好者自发组成,进行交流和表演通常会选取柔美、细腻的音乐,舞蹈动作也较主流的跳舞形式更为舒缓和自然 另外,心舞也有一定的健身效果,可以帮助舞者提升身体协调性和柔软度,降低压力和焦虑感,形成和谐的生活状态