建议你解除,养养肾,这是第一步。不相信自己找老中医把脉去。第二步是,勇敢的去医院病房走动走动看看有多少人还在为了治病不惜努力,一定要静下心来待一个月左右。第三步,每天去菜市场逛逛,买点菜。看看有多少人为了生计在奔波,可以买菜跟他们砍砍价锻炼自己的语言功能。这一步也要坚持持续做。第四步,去社区的大爷大妈呆的地方聊天,或者公园里。勇敢的跟大爷大妈聊聊他们的过往经历。学习一些他们的人生经历。如果不勇敢,你也别开口说话,杵在那里。大爷大妈会主动问你的。聊多了就好了。时间长了你就会主动跟别人说话了,性格慢慢就转变了。抑郁,敏感,恐惧都说因为想得太多,做的太少。想要的太多,能力达不到。要么就是受到刺激了。所以勇敢的按照我说的做,不出几个月你就会恢复了。第一步一定要重视一下,有时候抑郁恐惧敏感是因为肾虚引起的。
1,千万不要刺激她,尽量让她开心,抑郁症的人很难开心,他们有时候看起来真的就像没有了灵魂似的,一定不要刺激她们2,营造好的气氛让她觉得自己很重要,抑郁症的人对生活很容易失去信心,感觉不到自己的存在,要她觉得这个家很需要她,她非常重要,让她有存在感,有价值感3,家要温馨一些,这个时候多一些仪式感,比如买点花给她,是不是买点小礼物给点惊喜,做点好吃的给她,每天晚饭后散散步一起,等等,总之生活要温暖,打开阴暗的心让阳光照进去4,如果条件允许,可以辞去工作,两人来一场浪漫的旅行,一个好的旅行可以让人完全放松,忘记生活的烦恼,即使旅行结束后,人的好心情也是可以得到延续的!5,还有就是要看医生,太缺乏这种意思了,抑郁症如果严重真的要看心理医生,记住哦,这点很重要!6,一定要记住,对她好对她好,时刻记住她是一个病人,心里上的病人,不能用正常的逻辑去想她,帮她度过这个难关,她会骄傲的对每一个人说你是一个好老公,加油,希望你老婆能早点好起来!