焦虑和抑郁会出现心口跳等身体不舒服,在精神心理学上说是:情绪的躯体形式障碍。
情绪化是通过外在表现,才能被人认知,你开心就哈哈哈哈大笑,伤心就低头落泪,这些就是躯体形式。
障碍,就是不舒服了,有问题了,抑郁发作时感觉心口跳是正常的,过了,才是障碍。比如,心跳过速或过缓,有窒息感,有心悸心慌等不适,甚至影响到工作生活。
程度,心口跳背部和腿部游走痛的剧烈度,持续时间,频率,影响。
自己综合考虑一下,是不是抑郁了,做个焦虑抑郁量表。
我是@精神心理科医师俊朗 关注我关注精神心理健康。
会的。焦虑症以广泛性的、持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要表现,常伴有自经功能紊乱、肌肉紧张和运动不安。重者可达极度惊恐,极度惊恐时,不但心率会很明显加快,心慌,心悸,胸口点范围不定位刺痛,头部浑身有性抽搐,晕眩,手脚冰凉出冷汗,有强烈的濒死感,但是意识清醒。对身体无实质性伤害。
从身体状况考虑,有可能是植物神经紊乱
植物神经紊乱可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统等
从心理层面,考虑焦虑症的发生
焦虑症会影响到生活的方方面面
在生活中,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。
这种症状会干扰日常活动,难以控制
在日常生活中,压力太大就会导致压抑的情绪或者担忧,恐惧的情绪,如果不能及时调节,就可能会出现焦虑症
这个也与个人性格有关系,有些人性格外放容易释放情绪,得病的可能性就会大大减低
相反,不容易释放情绪就会增加焦虑症的发生
过度担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑
在如今压力大的社会中,出现焦虑,抑郁情绪的人越来越多,合理的释放压力和情绪,是缓解压力的重要环节
调理好身心,才能更快更幸福的通向未来的旅程