这是一个让人纠结的问题：说了话容易出错怕被报复；为怕报复而不敢去讲话交流，你的圈子会越来越小。而解决这个顾虑也只能从自己身上找原因，看平时是否有传闲话，传递小道消息或者是搬弄是非的毛病。如果有要该掉这些坏毛病，防止祸从口出。再者就是做人要善良厚道，乐于助人，搞人际关系，有一个好人缘。要提高自身文化底蕴，多读书学习，增强自己对事物的认知水平。最后是说话要走脑子。什么话能说，什么不能说。努力不说错话。
问题分析：你的情况是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的.发病与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系意见建议：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而对于症状比较严重的患者，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，如快五优、 乐友、 百优解、来治疗.
