原谅别人,不是别人需要你原谅,而是你需要放下过往,重新出发。
看来你的病情,和家庭环境有很大关系,是长时间得不到丈夫的关心,缺少温暖。
这么才时间,都生活在焦虑、恐惧中,你好累吧,别害怕,一切都会过去的,你在这个环境里,压抑的时间太长了。
我得过焦虑症,知道这种感觉。能改变的,一定会好的。
首先,你得承认自己是个病人,建议你去心里科医院,好好休息一段时间,不要顾虑家里人,你没有健康的身体,是照顾不了别人的。
听医生的话,配合治疗,做一些物理治疗,还有多运动,把自己和原来的生活尽量隔绝,让自己多休息,多嗮太阳。
之前身体总是处于紧张状态,大脑休息不好,所以,得多多休息,慢慢放松下来。
等身体好一些了,就要思考为什么自己的善良,努力,辛苦,得不到回报。这些年也没有改变,那就找自身原因,从小事改变,就像没有成家之前那样,不要把所有的事情,都揽在自己身上。
爱不是求来的,夫妻本是陌路人,连起码的尊重和关心都得不到,就别费心了,把自己的身体先调理好。
也不要总唉声叹气的,或者一味指责家人,改变不了别人,那就改变自己,一定要有决心,因为你已经不年轻了。
换个环境,条件允许,就去做做美容,先让自己外表改变一些,有一些精气神,找一些让自己开心的事做,结交几个开朗的朋友,和年轻人多接触,看看别人生活,让自己有信心。
治疗病情,是个长时间过程,别担心病情的反复,只要今天比昨天好一点,都是进步,一定要相信自己,一切都会好起来的。
你会在新的环境里,寻找到生活的乐趣,不要放弃自己,幸福的生活在等着你,祝你早日康复。
我是心理老师左叔,我来回答你的提问。
我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者,从我对抑郁症的了解和心理咨询辅导抑郁症的实践经验看,我给你提点建议,至于你该不该与男朋友分手,由你自己觉得,这是一个比较艰难的选择。
第一,你男朋友的抑郁症是否已经是确诊的?是第一次还是继发?再者他们家族有无抑郁症的家族病史?家族病史,既包括他父亲谱系的,也包括谱系的。如果是家族有抑郁症病史,而且是继发的,那你就要慎重了。
第二,我再给你介绍介绍抑郁症,抑郁症发病原因有遗传性因素引起的,有心理和社会社会生活因素引起的;如果是遗传因素引起的,那可能就比较难治愈,它成为迁延性抑郁症,即时好时坏,即便今天好了,明天可能会因为其他因素的刺激又复发。如果是心理和社会生活因素引起的,只要治疗规范,改变患者的不良认知,改善患者的人际环境,提高患者适应生活的能力,家人关心和爱护患者,抑郁症就可以治愈。
能不能与有抑郁症的人结婚,你还可以再咨询精神科医生,请他们给你提供一些合理的建议。你要考虑好,要有充分的心理准备,你要与有抑郁症的人结婚,你还要养育孩子,你要考虑给孩子一个良好的家庭环境,一个身心健康的父亲。
希望我的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请!