较严重的心理洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。3、认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发: 1)找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。 2)让患者改变思维,有计划,先做主要事情。4、厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
首先,感情洁癖是应该的!每个人都只有一个另一半是严丝合缝对上的,你们眼中应该只有彼此,对方一个轻微的动作或者眼神就能互相秒懂,感觉强烈,心灵能互通,彼此互为唯一。其次,这种情况下,彼此身边就坚决不能出现第三者,更别提真的发生了什么,哪怕再优秀,因为真正的另一半一定是最对的那个人,在彼此心里眼里才是最优秀且无可替代的,不容丝毫染指!所以,个人认为,感情洁癖没有什么可非议的。但是,现实往往可能是我们并不能遇到那个对的另一半,这种情况下就应该随缘,不要再坚持感情洁癖了,和一个不对的人坚持什么呢?对吧
洁癖强迫症是一种严重的心理障碍,需要专业的心理治疗和药物治疗。以下是一些心理疏导的建议:
1. 接受自己的情绪:洁癖强迫症患者常常感到焦虑、恐惧和不安。接受自己的情绪,不要抗拒或压抑它们,这有助于减轻情绪上的负担。
2. 学会放松:学习深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧,可以减轻身体上的紧张和焦虑。
3. 寻求支持:寻求家人、朋友或专业心理医生的支持和理解,可以帮助你更好地应对强迫症状。
4. 逐步暴露:逐步暴露是一种常用的治疗方法,通过逐渐接触和面对恐惧的物体或情境,可以帮助患者逐渐减轻强迫症状。
5. 避免过度自责:洁癖强迫症患者常常过度自责和自我批评。要学会正视自己的缺点和错误,但不要过度自责,这只会让你更加焦虑和不安。
6. 培养积极心态:学会关注积极的事情,培养乐观、积极的心态,可以帮助你更好地应对强迫症状。
方法1:认知领悟疗法。一般而言,强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作,一方面感到麻烦,希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面,内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。
上述洁癖患者即便如此,也好像成了两个人,一个能根据实际情况,照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现,认为反复洗手、洗衣,费时费力,希望摆脱。
另一个则认为,有传染上癌症的可能,有必要多洗几次,这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人,后者不讲逻辑,…昧盲目恐惧,具有幼稚的儿童心理特点。
这两个人各抒己见,谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明,若采用谈话的认知领悟心理疗法,启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。
揭露儿童心理部分的幼稚性,鼓励他用成人的态度来统率其整个行动,放弃儿童的行为模式,领悟到病理本质后是可以治愈的。
方法2:厌恶疗法。经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
方法3:满灌疗法。让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。
在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。
助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明"脏"往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。
当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。
对于洁癖的治疗,大家需要回到心理治疗,因为洁癖主要就是因为患者的心理因素导致的。因此在生活中,我们就应该及时的控制自己,洁癖过于严重的话,就应该注意去咨询心理医生,必要的时候可以进行药物治疗。
谢谢邀请!我认为精神洁癖就是心理洁癖,表现在各个方面,比如与朋友交往,发现朋友某一方面有问题,就会拒绝交往,如果发现伴侣有某些不良语言或者行为,也会自我纠结,自我折磨,总之,强迫自己的心理世界要绝对清洁,绝对干净,并且处于一种随时清理的状态。长期下去会越来越孤僻,严重的会得抑郁症,所以需要调整。如果找不到好的心理医生,就去做公益。