您好,我来回答这个问题。
其实在心理咨询界一直有一个设定的规则,那就是心理医生或心理咨询师不给朋友与亲人做咨询或心理治疗。因为这会混淆生活与职业的边界,从而也会把生活侠士与心理现实区分不开。这也违背心理医生的职业伦理的。
虽然,很多学习心理咨询的人开始都从自己活自己身边人有了这样那样的心理问题开始的。很多时候,自己身边的热尤其与自己关系紧密的人出现这样或那样的心里问题,除有其自身原因有关,但与和其身边相处的人也不无关系。由此,那些学习了心理学之后,首先把自己搞顺了的人,最终也影响了身边人,让身边人的心里状况更良性了。这不是治疗与咨询的作用,二是关系的作用。
由此,如果恋人是抑郁症的话,能多指导一些有益的心理学知识,对其保有爱心,是会有一定的作用的,但似乎在治疗上应该是不可取的。最好还是借助当地专业的心里机构进行治疗或专业的干预指导去改变恋人的心里状况,才是最明智的。
希望我的回答能对您有所帮助!!
我是因为腰椎间盘突出产生了抑郁症,一直在家休息,我主要是从网上搜索包括咨询医生告知这个病是无法治愈的,只能缓解症状,后来天天晚上想,天天睡不着,在家躺了一个多月后,腰突的症状减轻了,但是抑郁症已经固化了,一开始我不知道自己得的是抑郁症,只是经常会头晕恶心,呼吸困难,乏力,出冷汗,頻死感,持续一两分钟,去医院检查,又检查不出什么毛病,后来去了心理科才确诊为重度抑郁。
确诊之后症状越来越明显,经常莫名其妙发火,喘不过气,也无法上班,在家休息了两个月,但是越休息越不敢上班,越不敢出门,后来实在没有办法了,听了心理医生的建议,开始坚持做一件事,我选择了慢走,晚饭后慢走半个小时,每天坚持并且记录下来,第一天很痛苦。走到一千米人就不行了,离家越远越没有安全感症状越严重,后来咬咬牙坚持了下来!第二天明显好多了。
我现在还在坚持,医生说抑郁症要学会和症状共存,平常多培养一些兴趣爱好,工作如果实在不行,可以先舍弃,我们公司比较好我已经休息个月了,依然为我保留了职位,这在某种程度上也对我的治疗吃了一颗定心丸!最后祝你早日康复!
是可以自我疗愈好的,千真万确!我就帮助过不少人,其实有方法,也是很容易的,都是自己调整好心态,运用自身的潜能和激发自身的自愈系统就可以了,坚持1~2个月,会有明显的效果。
你好,我是心理医生杨白劳,有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理题,可以关注我,了解更多知识!
目前全球有3亿多人正遭受抑郁症困扰,抑郁症的患病率为6.1%,比全球平均水平高3个百分点,而且发病率近年来呈逐年上升趋势,按照6.1%的发病率折算,国内抑郁症患者已达到9000万。
对于抑郁症患者其最大体验感就是:“情绪消极、低落、悲观、脆弱、想哭、害怕、自我认可价值感低、情感丧失麻木、拥有很强烈的病耻感、反复出现想死的念头等”……
他们的痛苦可能我们都能理解,但对于抑郁症患者的家人的痛苦,大多数人就不太能够去理解。
其实,抑郁症患者的家人的痛苦并不会比患者本人少,有时可能会比抑郁患者更痛苦!
抑郁症,最可怕的地方在于,它不会因为你的职业,身份或者成就,就轻易地放过你。对于抑郁患者的家人的痛苦主要有下面几个方面:
不解——抑郁症患者的家人常常不太能理解,为什么那些抑郁的人忽然就情绪低落了?躺着也能中枪了,可能就突然不理睬家人了,也可能因为一些小事莫名其妙发起怒。
无助——抑郁患者可以去专业机构检查确诊并规范治疗,但他们的家人往往却不知该如何处理,不知道如何才能帮助到对方,也不知道如何能够帮助自己,不知道从何下手、如何下手。此外,因为很多时候,抑郁患者不会对家人敞开心扉,说自己是抑郁了,也可能他们自己都不知道自己正处于抑郁状态。所以,家人们这时会感觉特别无助。
无望——当他们知道家人抑郁了,就想为家人做点什么,却发现什么也帮不上,特别是已经抑郁的家人不肯接受他们的建议去治疗时,他们就更加觉得无望了。
挫败感——刚开始的时候,家属会劝嘱病人,会鼓励病人,会要求病人,但病人既不会听从也不会接受和配合。无论家属说什么做什么都没用,再怎么努力,也无法达到效果。一直在,挫败感也随之而来。家属会发现自己所做的一切都是白费的,病人还是那个样子,永远没有改变。家属会深深挫败,并且感受到自己对于病人,对于自己生活的。
抑郁症也是一个最棘手的疾病,面对抑郁症患者的消极思想、悲观意识,终日沉浸在自责、自卑的灰色世界中,作为抑郁症患者家属或抑郁症患者的朋友,要在自己情绪稳定时提供到病人适当的照料,适当的管理好自己的情绪,并且做到:
1、默默地陪伴,少劝导、多鼓励
很多人都认为抑郁症患者的人,只要开导一下,多安慰下,多鼓励下,就会好起来的,其实说多了,就会成为患者心里的一种反感、负担、抵触、讨厌,所以这个时候,作为患病者家属、朋友,还是以默默地陪伴患者才是最合适的。你的心情和情绪,不要因为患者的病而流露出来,在表情上把病人当常人,在心里把病人当病人,留意观察就好,少劝导、多鼓励。
2、保持自己的笑容,鼓励抑郁症患者,把他当正常人就好
作为抑郁症患者家属来说,比病人的痛苦并不轻,相反家属的痛苦甚至比病人更痛苦,这样的一种恶性循环,使得抑郁症本人更加有罪恶感,他觉得活着就是一个累赘。所以家属不要害怕,不要过度担心,你要做的就是保持自己的笑容,鼓励抑郁症患者,把他当正常人就好
3、帮助其建立恢复的信心,鼓励就医,嘱咐按时复诊、锻炼身体
作为抑郁症的家属或者朋友,应该告诉患者本人,这个病是可以治愈的,只要通过科学规范治疗,是可以恢复健康的。
如果你自己或身边有正在被抑郁困扰的亲友,劝说、鼓励、批评、鄙视都没有作用,甚至还有可能起到反面作用。一定要告诉你的亲友或让自己明白,抑郁症不是简单的心理问题,而是一种大脑功能问题,需要及时规范治疗。