真的会早恋的人,他不会有抑郁的。青少年生命旺盛,活泼好动,对生活样样感觉新鲜,有极少人早恋,但都不会患抑郁的。
这个精神症跟忧郁症我都得过,现在都很好。得精神症的那段时间也就几个月,那个时候工作的压力太大了,一个巨大的问题实在解决不了。想破了脑袋,每天总在冥思苦想,还是解不开这个难题。然后精神症发作的时候睁开眼睛,眼前都是白光一闪一闪的,然后还能听到很可怕的声音,但我知道这些声音呢是我自己这样制造出来怎样怎样的。后来没有在这边上班,以后的话呢,这个压力就不存在了就好了,这十年都没有范过。我的这个精神症主要是压力。看对什么事情,只要能解决压力就会解决。其实事情都有解决的方法的,只不过当时我没想到现在我就想到解决那个问题的方法了。忧郁症呢,我是2003年得的,那是因为工作老做不好,唉声叹气。后来一起做护士的女生朋友说我得了忧郁症,只要每天吃三颗。但后来我换了一个脑筋做工作。先不谈公司的利益,先为顾客着想,提起顾客的各种各样的难处。然后告诉他这些我们都能理解。但你也要看看我们的公司吧,也有开销吧。大概这样互相理解,以后就好谈了,工作都做好了。而且那随后的六七年一直都做得不错。都可以说值得骄傲了。这个忧郁症自然就好了,现在17年了也没有范。所以呢,对于你的精神症跟忧郁症,这个要找到原因,忧郁症一般是对什么事情。要大方点,事情解决好了,忧郁症难得范了。精神症我是因为压力特别大,不知道还有没有其他的原因。我只能说你找不到工作的解决问题的办法的话。那就差一点,差一点了。人只要开开心心的比什么都好,身体还健康的,少吃点药。少花点钱,现在药又贵。最后一点的我提见一个好的建议,做人要学会放下,你能够放下,放下的也就越开心越幸福。这是明朝心学大师王阳明说的,他是日本人的偶像。你可以在网上查一查。这有一点,相当于拿得起放得下。有蛮好好好的。没有也好好好的。祝你身体健康。事业有成。
谢谢邀答。抑郁可以自我调节,也可以找专业心理老师调节。步骤是一样的,如下所述:
一,认识抑郁,抑郁是个人遇到较大的现实和心理困难走不出来导致的悲观消极等情绪和行为的不良反应。
二、解决抑郁的根源在面对这个现实和心理困难,充分解放思想、发现症结,扩宽思路,思考办法,知道如何走出困难。另外,实在找不到办法的,要合理看待遇到的不如意和不得志,接受现实,坦然生活。根据以上两点,就能走出抑郁。
三、认清症状的痛苦是暂时的,一定要聚焦困难,才能找到现实的出路。
提醒注意的是,一般自我调节的效果都较差,因为自己看不到自己的问题所在,最好找我这样的专业心理老师,通过网络交流,可以简明高效地找到问题症结,指明调整方向,尽快走出抑郁阴霾。不要认为我这是在做广告推广,这是真话。