中学生心里危机包括这些，首先,是青春期心理障碍。其中最严重的情况就是青春期抑郁症,这是需要家长引起重视和及时进行心理干预的,可能孩子的表现只是跟平时有点不一样:心情总是不愉快,思维变得迟钝,注意力不能集中,没什么精神,平时很喜欢的东西也不感兴趣,对外部世界的变化与自己无关等等
这不是抑郁症，甚至都算不上是心理问题。是青春期生理上的剧烈变化的外在表现。不需要担心，经过这个阶段你就长大了。你会变得更成熟，更坚强。分享两个方法，希望对你能有帮助。第一，也是最为重要的一点。就是不要停下学习的脚步，波动的情绪会让你什么都不想做，但无论有多么心烦也要坚持着学习。因为一旦停止了学习，对未来的迷茫与焦虑会立即吞噬你。使你摆脱消极情绪变得更加困难。如果实在无法静下心来学习，可以先做一些不太需要思考的事情。比如说抄写单词，整理笔记。把学习暂且变成单调的体力劳动。第二、是接受现在的自己。心烦的时候，闭上眼睛想象有一股物质在自己的身体里东冲西撞，调整呼吸感觉一下它撞到了哪里，自己的感觉是什么。这不容易做到。慢慢练习你会学会驾驭它。实在想哭的时候就哭出来。如果忍不住想发脾气，也没关系。但待心情平复后一定要向对方道歉。
青春期的孩子正经历着生理和心理上的变化，因此，这是他们问题产生最多的时期。他们会有很多情绪，而且非常多变。我来具体说一说：
一、青春期的孩子爱发脾气。
孩子爱发脾气往往是他们产生的愤怒的情绪。一方面是因为孩子的大脑中掌管情绪的前额皮层还没有发育完全，对情绪的管理能力较差。另一方面是因为孩子认为发脾气可以更好的释放情绪。心理学家称之为宣泄的错觉。也就是说很多孩子认为我有了情绪就要发出来，否则我不要被憋死吗？等我发完脾气后就好了。很多孩子是这样，等他们叫完后又会和父母道歉。
二、青春期的孩子爱抱怨。
孩子进入青春期后，父母会发现他们对很多事都看不惯了。抱怨作业太多了、妈妈管多了、没有尊重他们的隐私、妈妈爱唠叨、老师会拖堂、学校里经常考试、压力太大了等等。孩子们有了自己的想法，不会轻易服从别人，但是他们又没有能力去反抗，所以只有抱怨一下自己的不满。
三、青春期的孩子会沉默。
如果孩子与父母沟通，而父母却总是不能理解孩子时，孩子以后就不愿再与父母说话了。他们认为，反正我跟你说了也没用，你也不会理解我。干脆就什么都不说。还有的孩子开始有了自己的小秘密了，随着孩子长大，他们开始变得成熟起来，不会有一点小事就挂在嘴边滔滔不绝。
四、青春期的孩子会焦虑、紧张不安。
他们的焦虑感从何而来呢？一般来说，都是受外在的影响。在学校中，老师会说：你们要努力呀！不努力怎么行呢？作业与考试让孩子感到压力倍增。父母花巨资给孩子找老师补课，如果孩子没考好，他就会感到对不起父母。有的孩子承受能力差，他们就会开始感到焦虑。害怕自己考不好，有的孩子还会出现失眠等症状。
五、青春期的孩子非常敏感。
他们会非常关注老师和同学对自己的评价。有时，自己穿一件衣服他们也会考虑很久，希望自己的穿着能引起别人的关注和好评。如果有同学不认可他们的话，那么他以后就不会再穿这件衣服了。老师有时会在班上批评一些表现不好的孩子，但是在有的孩子听来，他会认为老师是在针对他。
六、青春期的孩子容易出现抑郁症。
孩子在出现压力的情况下很表现出沮丧。正常的压力不会对人们有不良影响，反而是健康的。但如果压力过大，超出了孩子的承受范围，而孩子又不知道如何去释放这些压力的话，就可能会导致孩子抑郁的发生。他们不愿把自己的烦恼对父母说，因为父母都不理解他们。他们的朋友也非常少，不愿交朋友。每年高考，都会出现抑郁症的孩子跳楼的事件。
面对孩子这么多情绪问题，父母可以怎样做去帮助孩子呢？
一、父母对孩子多一点理解和关心。
孩子发脾气是他们成长过程中正常的情绪变化。因此，父母不要去和孩子较真，抓住孩子的错误不放。有些父母在孩子发脾气时，自己的脾气也会点着，与孩子对抗最终是没有赢家的。所以，父母要对孩子多一点理解。在他们发脾气的时候，去理解他们的感受。可以这样说：
嗯！妈妈理解你的感受。你学习了很久，确实很累。（表示理解、共情）
你坐了很久了，需要走动一下吃点水果吗？）表示关心）
二、父母要接纳孩子的抱怨，倾听孩子。
青春期的孩子普遍爱抱怨。孩子们会抱怨妈妈管的太多了，没有尊重他们的隐私，对他们的要求太高，学校里的作业太多，考试太多等等。但是很多同学不愿和经常抱怨的人交往。父母自己要少一点抱怨，用自己对生活的积极的态度去影响孩子。对他们的抱怨，要耐心倾听。
三、父母要营造一种轻松愉快的家庭气氛。
当孩子保持沉默时，他们通常是不开心，所以不愿意说话。这是父母要给他们营造一种良好的气氛。父母不需要对孩子太严肃，有时候也可以用一点幽默故事来调节一下气氛，对孩子笑一笑，让孩子感到放松下来。当孩子说错了话的时候不要去嘲笑、讥讽他们。尊重他们的想法。
四、家长要缓解孩子的紧张、焦虑不安的情绪。
孩子最终考试的结果怎么样，其实都取决于平常的努力。如果孩子在平常已经花了很多的时间去学习，并且也有着非常认真的学习态度，那么这个时候是完全不需要过于紧张的。父母的表情和语气会影响孩子，父母的焦虑感会传给孩子身上。缓解孩子紧张不安的情绪。父母可以多陪陪孩子说话，多倾听他们的想法。创造一个轻松的家庭环境。把孩子当成朋友一样平等的对待他们。
五、家长要乐观的面对事情。
一个乐天派是不容易得抑郁症的。经常大笑的人很少有心理问题。因为他们的自我心理调节能力非常好。法国化学家法拉第患了神经衰弱症，发病时不能工作，不能休息，痛苦不堪。他虽遍访名医，但治疗效果不佳，病情越来越重。当他一筹莫展之时，一位朋友对他说：“一个小丑进城，胜过一打医生。”于是，他一有时间就去马戏团看小丑表演。自此，法拉第的病情奇迹般地一天天好转。不知什么时候，他发现病完全好了。同样的道理，我们不要把孩子的分数看的太重，培养孩子乐观面对未来的品质比分数更重要，因为他们有能力面对任何挑战。
青春期的孩子是迈向成熟的一个重要的转折阶段。如果在这个阶段当中，他们能够顺利的度过的话，那孩子就不会有什么大问题。这需要父母的关爱、理解和接纳。
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青少年是孩子成长过程中一个很重要的时期，这个阶段青少年的自我认同感在发展，他在不断学习独立、自主，要成为一个独立个体。他们对很多事情有自己独立的看法，经常会用一种反叛的互动来对待老师或者家长。
12岁
周末孩子不再喜欢和父母待在一起，喜欢和同学一起出去玩
可能会不认同父母的审美观，不喜欢父母帮他们买衣服
不喜欢和父母走在一起，喜欢走在父母前面或者后面
13岁
孩子开始希望父母尊重自己的隐私
更在意自己的外表
不愿意向父母吐露心声
14岁
在公众场合他们会和父母保持一定的距离
不认同父母的做事
可能会挑战家庭的价值观
15岁
想要拥有独立和自由，不喜欢被父母管教
注重朋友情谊，觉得朋友比父母重要
孩子对于父母觉得他们缺乏独立自主能力而感到生气
16~18岁
对迈进人生的下一步感到焦虑，同时又怀疑自己的能力是否可以做到
对未来职业的选择他们开始感到焦虑
于父母来说，了解孩子各年龄段心理发展的特点，理解孩子出现的一些行为变化，实时调整和孩子的相处以及教养，对帮助孩子顺利平稳度过青春期是非常重要的。
