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焦虑症导致眼睛痛(半年来,两眼无神疲倦不想睁,浑身无力)

半年来,两眼无神疲倦不想睁,浑身无力

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

哭过以后,眼睛肿了,还难受,睁不开!

问题分析:哭后出现眼睛肿胀不适,无法睁开,考虑为眼皮组织疏松,哭时局部组织充血、渗出所致可能。意见建议:建议避免焦虑紧张情绪,避免揉眼,并予休息。局部可予硫酸镁湿敷消肿。

焦虑症会引起身上疼痛吗

答案是肯定的,焦虑症会引起周身疼痛。

分两方面来回答。

焦虑症,分原发与继发两大类。先说原发性焦虑障碍。

原发性焦虑障碍又有两种,广泛焦虑障碍,即慢性焦虑;还有急性惊恐障碍。

广泛焦虑障碍就是一般意义的焦虑症,有大概三方面的症状群:精神性焦虑,烦躁不安,心烦意乱,胡思乱想;躯体性焦虑,坐卧不安,捶胸顿足,搓手皱眉长吁短叹,小动作多;自经紊乱,心悸,汗多,起鸡皮,失眠,睡觉时双腿不宁,来回移动,其中就包括说不清楚的周身或某一部位疼痛。

继发性焦虑包括两种,一种是某种躯体疾病引起的焦虑情绪,如常见的冠心病,很多病人有焦虑情绪,加重了心绞痛等症状。另一种是其他的精神性疾病伴随的焦虑障碍,典型意义的属躯体形式障碍,尤其是躯体疼痛障碍。

躯体疼痛障碍诊断依据是无引起疼痛的器质性疾病,但自觉全身或某部位疼痛,也可呈游走性,多伴焦虑情绪,患者常有人格障碍,多疑。这种情况临床更加常见。

回答完问题后,特别提醒,以疼痛为主诉或首发症状的焦虑障碍或躯体形式障碍,其诊断需慎之又慎,需要有经验的医师多方考虑,仔细鉴别器质性疾病,如误诊可以引起灾难性后果!

如何应对焦虑症导致的惊恐发作

如何应对焦虑症导致的惊恐发作?

惊恐障碍的患者,其症状发作的时候都不尽相同,也就是说在患者惊恐发作的时候,其所造成的症状体现,是以自己当时所处的环境,以及内在因素所产生不同而造就出的不同症状的发作,严重的惊恐发作,呼吸困难,大汗淋漓、心跳加速、濒死感觉等都会出现,患者感到痛不欲生,生怕此时此刻自己失去生命,但一般情况下惊恐发作是不会死人的,但不敢保证在惊恐发作时引起其他原病或其他隐秘性疾病的发作,而造成人身伤害。

惊恐发作最大的特点就是,其发作的时间以及地点很难预知,这也是患者最大的困惑,也是在治疗上的一个难度。那么,究竟有没有什么办法可以去预防和应对惊恐发作,其实方法是有的,只不过有些麻烦,只要惊恐障碍的患者,坚持的做记录,让自己能够知道在惊恐发作之前,自己所处的环境以及思维当中在想什么?当想什么到一定程度的时候,自己感觉到焦虑症状的程度在逐步的提升,这也是比较恰当和实用的一种预防的方法。

其实惊恐障碍患者只要掌握好自己,尤其在思维当中,属于重度去思维这些事情产生循环性的去想这个问题就容易引起惊恐障碍的发作,比如自己对待某些事情一直心情不爽,或者自己家庭当中的一些情感问题老是有不解的隐痛,让自己情不自禁的去想这些事情,在心里似乎就是个疙瘩,无法去解开,当想到这些事情的时候,焦虑的程度就在逐步的或成倍的增加造成产生躯体的反应,如果惊恐障碍的患者,把这一回想性的情绪记忆记录下来,多为哪一方面的事情或某一件事情当想起的时候及时的制止去深化自己的思维,注意力基本上能够阻止焦虑症状的严重程度,也就防止了惊恐发作,至少可以在轻度的焦虑成分症状的出现。

如何去应对惊恐障碍的发作,只要患者记住这样一个道理,一般情况下惊恐发作就是你产生濒临死亡的感觉,你也不会失去生命,呼吸困难,血压升高,心跳过速,这都是暂时的,是很辗转的出现症状不会持续很久,这时候要说让你稳定下来几乎是不可能的,那么就随着症状的发作去忍耐,思维当中一定不要往最坏的成分去想,这一点是非常重要的,因为症状的发作与你当时思想中所存在的东西是关系非常密切的,几乎是你想的,害怕和恐惧的东西越多,你的症状可能发展的越加强烈,尤其是惊恐症状发作的时候,全过程你是有记忆的,至少绝大部分你能够记住,这也就是你下一步害怕和恐惧艰苦症状再一次发作的焦虑程度的上升。

因此预防惊恐障碍发作是最为重要的,只要你掌握了自己惊恐发作的规律,那么同时你也就很大程度上能够减少或缓解惊恐发作的机会,许多人在惊恐发作的时候,都有向外求救的心态,或者是打120,实际这些都没有用,因为你的惊恐发作是短暂的,还没等120到来你的惊恐发作症状已经过去了,而此时你的感受就是身心疲惫,害怕和恐惧下一次症状的到来,有些患者真的就在十几分钟或二十几分钟第2次症状来袭,所以依旧是你存在的害怕和恐惧带来更高程度的焦虑。

惊恐障碍症状发作已经发作了,基本上就无法阻止,那么,及时阻断思维,不要想一些不切合实际的东西也不要去全神贯注的去体验自己所发作时的感受(虽然实际正在感受),能将注意力分散多少就分散多少,最主要的是,当你忍受这一发作的过程之后,不要再害怕你所感受到的这些惊恐发作所带来的痛苦,再一次发作,只要这时候你的担心害怕以及恐惧的减少,第2次来袭的可能性相对就小,而且再一次发生惊恐发作的可能性也相对减少,发作后尽最大可能的卧床休息,恢复体能,在今后一段时间找到规律,减少触发惊恐发作的因素,惊恐发作的症状是可以得到有效控制。

其实,这些可以到当地的专业医院或心理治疗机构去学习,如何预防和应对惊恐障碍发作的一些知识和方法,因为每一位惊恐障碍患者的情况不同,在这里也就无法一一的给予预防和应对的方法,这也是焦虑症患者的情况不同,所需治疗的方法也都是不同的,也可以这么说,虽然在药物上都属于抗焦虑药物,在心理治疗上的方法,针对每一个人的焦虑状态以及因素性的问题都是不同的,因此治疗的方法也同样是不同的。针对焦虑症的治疗只有方法或方案,必须具备个体的针对性治疗,才能够获得有效的治疗效果。

中度抑郁症的表现有哪些

抑郁症(Depression, major depressive disorder)是一种常见但是很严重的心理疾病。会影响病人的想法甚至行为。幸运的是,抑郁症是可以治愈的。通常来讲,抑郁症患者会有悲伤或极度悲伤,以及失去兴趣做任何事,哪怕是患者曾经最喜欢的活动。导致一系列的情感和物理问题,影响患者的正常生活和工作。

以下为抑郁症的表现(轻重不一,因人而异):

1. 悲伤,极度悲伤,心情悲伤。

2.失去兴趣以及爱好,哪怕是以前喜好的爱好。

3.改变饮食习惯,体重减少或者增加,暴饮暴食或者没有食欲。

4.睡觉困难或者贪睡。

5.浑身无力,容易疲劳。

6.增加无目的无意义的物理行为,例如长时间踱步,无意识的搓手。或者行为变缓,语速变缓(他人观察)。

7.感觉自己毫无用处,或者罪恶感增加。

8.思考困难,无法集中注意力或者做决定困难。

9.有想法或者自残。

以上症状必须持续两周以上才能通过心理医生诊断。

当然还有身体物理现象,比如甲状腺问题,脑瘤,或者匮乏维他命等,都能让患者产生类似抑郁症一样的症状,所以在确诊心理疾病之前,要先去检查身体状况。

据美国APA统计,每15个成年人就有一个抑郁症患者的诞生(6.7%)。每6个人里会有1个人在他们的生命周期里体验到抑郁症。抑郁症可能在人生中任何时候发生,但是通常来讲,第一次抑郁症会在青少年晚期到20几岁到来。女人相比男人更容易患病。据一些实验室证明,1/3的女人会在她们的一生中患上严重的抑郁症。

注意区分抑郁症与悲伤,极度悲伤,伤亲之痛的区别。亲人以及爱的人去世,失去工作,以及失恋等,都是人体验痛苦悲伤的过程,是很自然的心理过程,并不是抑郁症。但是经历痛苦的人经常会描述自己为“抑郁症”。这种情况下,每个人的悲伤行为都尽不相同。他们可能会有一些抑郁症的表象“症状”。

以下为区别:

1. 悲伤过程中,痛苦的感觉像是波状的,是一阵一阵的,随之而来的还有美好的回忆。在抑郁症过程中,悲伤情绪和失去爱好在两周左右会有好转,但是不会有积极向上的想法。

2.在悲伤过程中,个人自信通常来讲不会降低。在抑郁症过程中,会感觉自己毫无用处和自我厌恶。

3.有一些人,会在失亲之痛或者其他悲伤中再患上抑郁症。当悲伤和抑郁症并行存在时,悲伤会更加严重而且会使悲伤情绪延长。

为何会患上抑郁症? 抑郁症会在任何人身上发生,无论他的生活多么完美。

以下为一些因素会导致抑郁症产生:

1. 生物化学因素: 大脑产生的化学分子会导致抑郁症,如某种脑神经元。

2.基因因素: 抑郁症会遗传。比如,一对同双胞胎,其中一人患有抑郁症,另一人有70%的几率患上抑郁症。

3.性格因素:低自信,抗压能力弱的人更容易患上抑郁症。

4.环境因素:长期在暴力,被忽视,待或者贫穷的环境中,更容易患上抑郁症。

如何治疗抑郁症?抑郁症是最容易治愈的心理疾病。80%-90%的人可以治愈。在治疗后100%的患者会有减轻病情情况。

在确诊或者治疗前,应该做体检,验血。这样可以确定不是由身体物理病状引起的“抑郁症”,比如甲状腺问题。应该找专业的心理医生测试症状,以及家庭病史等。有时候,文化因素和因素也要考虑在治疗计划里。(国内大部分三甲医院的心理医生都是直接开药,诊断不超过20分钟。)

这里介绍一下几种治疗方法:

1.药物治疗: 脑部的化学分子导致抑郁症的发生。用antidpression的药物可以在某种程度上调节大脑化学分子从而达到治疗的目的。这些药物不是镇定剂,,或者镇静剂。所以它们不会让人上瘾。一般的抗抑郁药对于非抑郁患者没有刺激效果。

抗抑郁药在第一周或者第二周有一定效果,直到三个月的时候才会有明显效果。如果患者在几周之内对抗抑郁药没有任何反应,心理医生可以考虑药物加量或者换另一种抗抑郁药物。有时候,其他类的精神类药物可能有效果。让你的心理医生及时知道药物是否有效果,是很必要的。一般都会在之间之后持续吃六个月的药。

2.心理治疗:心理疗法,又称“话疗”,可以对中度和轻微的抑郁有很好的效果。对于严重的抑郁患者,要配合药物以及话疗一起治疗。认知行为疗法(CBT)对于抑郁症治疗非常有效果。CBT是一种话疗法,只针对现在和解决问题。CBT可以让患者了解自己的想法是扭曲的,从而改变自己的想法和行为。

“话疗”时可以是一人制,也可以是多人制。比如,家庭和伴侣一起可以使心理医生更好的了解问题,并解决问题。又或者同类病人组团治疗。

基于病情的严重程度,治疗可能持续几周或者更长。我接触过的大部分患者,都在10到15个session就达到治疗效果了。

3.电痉挛疗法(ECT): 这种疗法在双向情感障碍和严重抑郁症患者有很好的疗效。大部分时候都是这些患者对于其他疗法没有反应。这种疗法是针对脑部的非常短暂的电击刺激方法,一般患者都是在麻醉下完成治疗。一般情况下,患者每周接受两到三次的治疗,总共疗程12次。这种疗法在1940年以及开始使用,现代的ECT非常有效和安全。一般来说在是没有的。

自我治疗和自我应对: 生活中很多事可以减轻抑郁症的症状。比如,我接触过的很多病人通过长时间的健身,帮助自己产生了积极的情感和好的心情。有质量和充足的睡眠,良好的生活作息,以及健康的饮食都可以达到自我治疗的效果。切记不可饮酒。

抑郁症是真实存在的疾病,而且可以治愈。有经验的心理医生,有效的治疗手段,可以使大部分患者治愈。北上广,,美国,和大陆有经验的心理医生(比较难找除了北上广,我在沈阳

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