抑郁症的本质，是大脑里自动运行的思维程序，这个思维程序是在到了某些刺激点的时候运行，如学生到了学校，看见某老师，进了教室。职工到了工作岗位，接受某任务。婚姻失败的看见人家夫妻逛街、买东西等，如果不改变这个思维模式，就是通过吃药，咨询调整，感觉好了，一般是在遇到刺激点感觉正常，没有症状，一旦遇到刺激点就很可能运行，就是发作。
这个遇到刺激点就发作的本质是条件反射，是一种不受控制的自动化思维，推动这些思维运行的表面现象是遇到刺激点，但本质是大脑的潜意识焦虑，只有把这个潜意识焦虑消除，内心真的不怕某些事，如不怕考试，不怕上学，不怕工作任务等，这些不怕不是停留在嘴上，而是内化为自己的，这种康复是比较彻底的康复，再去上学，就基本没有问题。
另外，患上抑郁症的核心因素是个性敏感多疑没有安全感，在消除基本症状以后，结合学习，不断体验成功，不断感觉有能力完成学业，不断提升自信，以后在遇到失败挫折，才能从容应对。
这种状态应该不是抑郁症，而是由于某些事情的压抑，而产生的焦虑症，只要把情绪一释放，马上就可以神清气爽，恢复正常。
当然，这应该是抑郁症的前兆。如果不加以控制，恐怕继续发展下去，说不定真的会得了抑郁症了呢。所以，我对你提出以下建议。
一是多做户外运动，爬山徒步等，接触广阔的大自然，使心胸开阔，博纳一切。
二是多与人交流，吸取别人的经验教训，消化自己心中的郁闷，让自己的情绪稳定，不谙世事。
三是培养一到两种爱好，比如书法，绘画，钓鱼，音乐等。没事的时候可以通过这种活动，让心静下来，专注爱好，不再胡思乱想。
四是有了烦心的事，及时向亲戚朋友倾诉，化解心中郁闷，恢复正常心态。
如果有些无法向人诉说，就去和父母道道苦衷。如果双亲不在可去坟上哭一哭，说一说，把事说出去，心里就坦然了。
你好，我是治疗抑郁症的精神科医生，我来回答你的问题。你的问题我看不出是不是真正的抑郁症，我觉得很有可能是正常的情绪反应，而不是抑郁症。
抑郁症也就是抑郁发作，是以持久的情感低落为主要表现的心境障碍疾病，按照症状特点分为三大症状群：情感症状群、认知-行为症状群、自经系统症状群
情感症状群:
抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；
兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉减退也包括减退
认知-行为症状群
面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；
自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；
对将来感到无望；
反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划)，或有未遂的证据。
自经系统症状群:
显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；
显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；
精神运动性激越或迟滞；
精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。
是不是抑郁症主要看是不是符合上面的症状，一般符合上述症状中的5项症状，其中至少有一项是来自情感症状群，满足超过1个月就可以诊断抑郁症了。
首先你说经过亲朋好友的开导，你已经白天不受影响，正常工作，赶不到抑郁症状的影响了，说明起码已经不符合抑郁症的诊断标准了。但是晚上入睡的时候是存在相当困难的，所以需要依靠安眠药物入睡。
这样的情况我不知道你的抑郁具体持续了多长时间，是不足一个月还是一个月以上，最严重的时候是个什么样？除了入睡困难，现在还存在什么样的抑郁症状。如果持续的时间不足一个月，很有可能没有达到抑郁症的诊断标准，只是因某些压力或是刺激源引发的抑郁情绪。
因为能被亲朋开导缓解的往往不一定就是抑郁症状，很有可能只是抑郁情绪，既然开导对于你是有效的，我不会建议你服药，完全可以使用心理咨询的调节自己的问题。当然，如果长时间不缓解的抑郁情绪，并且超过1个月，还是可能达到了抑郁症的诊断，最好到专业的精神卫生医疗机构去进行诊断和治疗。
抑郁症是一种情感障碍，主要是由于心境持续低落和兴趣感降低引发的情感障碍和思维迟缓，属于重性精神疾病的一种。典型的抑郁症表现为三低：
(1)持久的心境低落，思维缓慢，动作言语减少。
(2)生理出现症状：食欲降低、降低、体重下降、乏力、睡眠障碍等。
(3)有倾向：强烈的自罪感、反复出现想死的，或有、自伤。
根据国外的统计数据，抑郁症的治愈率是非常高的，大约在70以上。一次药物痊愈率，大概是33%，就是100个抑郁症患者中，有33个可以通过第一次服药痊愈。剩下的需要二次服药，用第二种药后大概30%人会被治愈。
抑郁症患者有30％到40％人会复发。复发原因可能是自行终止服药或减药，以及生活事件的再次刺激，比如没考上大学，失恋，失业或者其它压力。
一般三次复发就需要终身服药，如果您现在处于恢复阶段，不建议自行减药或停药。如果出现无趣感和想法，请立即去医院复诊。
恢复期内的抑郁症患者可以配合心理治疗，效果会更明显，而且不易复发。因为药物只能控制和缓解症状，却无法发现病源。
大部分抑郁症患者，自身属于易感人群，同时发病时伴有刺激事件。这些导致发病的原因如果不能得到处理，看问题的角度不能得到改变，那么当新的刺激出现时，还会有复发的可能。
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