你好、更年期综合征的一般治疗:更年期妇女出现一般症状只需予以解释、安慰、消除顾虑、同时积极安排好工作和生活饮食主要注意营养平衡、适当增加蛋白摄入、减少脂肪和糖类食品若出现明显症状、如头痛、失眠等精神症状、可给予镇静剂、如安定、谷维素等;血压增高可给降压药、均能减轻症状
前辈你好!给你几个小建议,仅供参考。 第一,要有正确认识 更年期综合征是更年期妇女的一种病症,并不是妻子“长脾气了”,也不是她“找别扭”。不少丈夫因为对此缺乏认识,使家庭矛盾愈演愈烈,最后只能导致分手。这个教训一定要吸取! 第二,要避其锐气 在妻子烦躁或发怒时,要回避一下,等她的情绪稳定下来。在她心境较好时,不妨给她讲些道理。 第三,要同情关怀 丈夫应放下男子汉的架子,多分担一些家务,也要到陪妻子上医院。另外,丈夫还要说服子女尊敬妈妈,让子女理解母亲。 第四,要多一些幽默 丈夫多说些得体的笑话,可活跃气氛。但注意笑话要掌握时机和分寸,不要让妻子感到是拿她开心。另外,听一些轻音乐、通俗歌曲及相声之类也有好处。 第五,性生活要有节制 更年期妇女由于雌激素水平有所下降,导致有不同程度的降低。此时丈夫要有所节制,多加爱抚,可能会使性生活更加理想。谢谢采纳。
更年期综合症的表现有,紊乱,心血管及脂代谢障碍,皮肤干燥或瘙痒,难受想哭,更年期肥胖,骨质疏松,减。主要是处于此特殊时期的患者精神心理,神经内分泌和代谢变化,导致整个机体出现问题。如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好,比如养花、养鸟、画画等,将注意力分散开来,就能清除掉不好的负面情绪,这对改善更年期综合征很有帮助。1、维持乐观的心态 更年期女性的心态非常重要,保持乐观,稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。 2、合理安排饮食 饮食结构对调节女性更年期综合征很重要,控制每天摄入食物的总热量,以清淡的饮食为主,减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。另外,更年期女性应该多信用高蛋白质的食物,比如含钙质和纤维素丰富的食物,注意补充营养,维持身体内营养的均衡。 3、积极参加体育锻炼 想让身体棒棒的不生病,就要积极参加体育运动,因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容,增强体质,改善身体机能,控制体重,改善呼吸功能,增强人体供氧量,从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。
健康指导:你好,更年期综合症的患者建议可以吃一些蜂王浆。平时可以多参加一些活动,培养一些兴趣爱好。饮食注意要清淡,不要吃辛辣刺激高脂肪高胆固醇的食物。多吃蔬菜水果,补充维生素B和维生素C。多吃富含优质蛋白质的食物。还有要适当补钙。