心理学来说,我们内心的信念的转化,ABC理论中B信念的看法,当我们内心转化了,心情会平和下来,愉悦的心情陪伴着,美好的一天在向我们招手
抑郁症非常可怕,急需治疗,能用钱解决的事情都是小事,所以一切应该为保证治疗为准。但如果家庭已经尽了最大努力,还是有困难:不妨去社区寻求帮助,一般都来说社区会经常组织一些义诊活动,如果能够遇到好的稳定咨询师,还是非常不错的。第二就是浏览一些公众号和论坛,或者说专家制作的小视频,通过自学放松调整。第三就是选择咨询,这个费用可能相对便宜,甚至还有是免费的。第四就是正规医院挂号治疗,最大的难处是一号难求。最后一个方法就是,如果家附近有高校大学,可以到高校心理咨询中心接受治疗咨询,有可能不接诊校外人员,但只要接诊了,就是非常好的途径。加油,走出来,外面的世界很美好!
是可以自我疗愈好的,千真万确!我就帮助过不少人,其实有方法,也是很容易的,都是自己调整好心态,运用自身的潜能和激发自身的自愈系统就可以了,坚持1~2个月,会有明显的效果。