专业的心理测量表包括：
1.SCL-90自觉症状评定量表、2.学生人格测试(UPI)、3.卡氏十六种人格因素测试、4.艾森克人格问卷(EPQ)、5.明尼苏达多相人格(MMPI)、6.霍兰德职业兴趣问卷、7.康奈而健康医学问卷(CMI)、8.个人评价调查量表、9.A型行为量表、10.态度调查问卷、11.自评抑郁量表、12.焦虑自评量表、13.Beck抑郁量表、14.贝克焦虑量表(BAI)、15.汉密顿抑郁量表、16.汉密顿焦虑量表、17.简明精神病量表、18.社交回避及苦恼量表、19.心理年龄测试、20.考前身心健康测试、21.学习目标自我诊断、22.时间管理自我诊断、23.学习技能自我诊断、24.学习心理综合诊断、25.学生人际关系和谐性测试、26.德克萨斯社交行为调查表测本A|B、27.社会焦虑症自测、28.交往焦虑感量表、29.害羞量表、30.创造能力测试、31.瑞文智力测试量表、32.能力测试、33.Carroll抑郁评定量表、34.意志品质测试、35.情绪测试、36.抗挫折力测试、37.心理耐受力自测、38.乐观度测试、39.人格自测、40.责任感测试、41.生活满足感指数A、42.生活满足感指数B、43.竞争素质测试、44.应变能力测试、45.事业成功的希望预测、46.抱负水平测试、47.工作投入感量表、48.自尊量表等量表。等等，
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下面60道题可以帮助你自我诊断气质类型。回答的方法很简单：你以为很符合自己的情况，记2分；比较符合的记1分；介于符合与不喜欢之间的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。1。做事力求稳当，不做无把握的事。2。宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。3。遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。4。到一个新环境很快就能适应。5。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，危险镜头等。6。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7。喜欢安静的环境。8。善于同别人交往。9。羡慕那种善于克制自己感情的人。10。生活有规律，很少违反作息制度。11。在多数情况下抱乐观态度。12。碰到陌生人觉得拘束。13。遇到令人气愤的事能很好的自我克制。14。做事总是有旺盛的精力。15。遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16。在人群中从来不觉得过分拘束。17。情绪高昂时，觉得干什麽都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18。当注意力集中于一事务时，别的事很难使我分心。19。理解问题总是比别人快。20。碰到危险情景，常有一种极度恐怖和紧张感。21。对学习、工作、事业怀有很高的热情。22。能够长时间做枯燥、单调的工作。23。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24。一点小事就能引起情绪波动。25。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26。与人交往不卑不亢。27。喜欢参加热烈的活动。28。常看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。29。工作、学习时间长了，常常感到厌倦。30。不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32。别人说我总是闷闷不乐。33。理解问题常比别人慢些。34。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35。心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36。认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37。学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38。做事有些莽撞，常常不考虑后果。39。老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40。能够很快的忘却那些不愉快的事情。41。做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42。喜欢运动量大的体育运动，或参加各种文艺活动。43。不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。44。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45。人为墨守陈规比冒风险强些。46。能过同时注意几件事情。47。当我烦闷时，别人很难使我高兴起来。48。爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。49。对工作报认真严谨，始终一贯的态度。50。和周围人们的关系总是相处不好。51。喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52。希望做变化大、花样多的工作。53。小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54。别人说我出口伤人，可我并不觉得这样。55。在体育活动中，常因反应慢而落后。56。反应敏捷，头脑机智。57。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58。兴奋的事常使我失眠。59。老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60。假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。多数人的气质是一般性气质或两种气质的混合性，典型气质和三种气质混合性的人较少。1。把每题得分按下表题号相加，再算出各栏的总分。2。如果多血质一栏得分超过20，其他三栏得分相对的较低，则为典型多血质。如这一栏在20分以下，10分以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质。如果有两栏的得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质。如胆汁—多血质混合型多血—粘液质混合型黏液—抑郁质混合型等等如果一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种混质的混合性，如多血－胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。另：得分表我给你发送到个人中心的我的消息里了，如有不明，请告知。
1。他们灵魂里住着那个曾经没有得到足够爱的孩子。所以，他们外表看着是大人，内心非常孩子气。有时候为了掩盖内心的孩子，他们会假装。假装的人会离本真越来越远，失去本真自我二元严重的人难以控制局势及很多事情包括情绪。2。为了弥补早期的缺爱而外逐他人的爱与关注，让抑郁的人内心孱弱缺乏定性。常会因人因境转移，而情绪多变。判断抑郁症症状的标准：情绪不佳；对事物毫无兴趣；头脑迟钝导致记忆力差、无常思考、做事效率低；交流能力弱；心理问题引发的一些身体无名疼痛及器官功能紊乱；失眠；没有胃口等。如果这些症状持续2周以上，就可能是抑郁症了。可以到医院的精神科或神经内科看医生。也可以用到以下自测表进行自测（带*号的是反向评分选项，来自39健康网）：将20个选项分数相加，再乘以1.25，得到总分。分界之值为53，53-62为轻度抑郁；63-72为中度抑郁；73及以上为重度抑郁。总之，抑郁者不易控制情绪，使生活工作严重受到干扰。走出这种状态需要很大的决心，必要时候，还需要专业或药物帮助。
