看得出来,题主很焦虑,很担忧,但是并没有意识到问题的严重性,也没有意识到问题的关键点在哪里?
初一女生,十二岁,行为极端,想,题主没有说是什么原因引起的闺女情绪冲动?或者说是一直以来的什么情况?
只是说初一女生昨晚想,问现在怎么办?
我的理解是问家长该怎么办?
首先我想先问一下家长解决问题的急迫性和决心如何?
如果坚决,那么就去学习,聚焦自己,从自己身上找问题,给予孩子亲情的安全感,也等于帮助孩子一起面对所有的事情、 帮助孩子减轻压力。
这是必须也是最有效的途径。父母的爱和对孩子正确的爱的是孩子最好的心理医生。
很多孩子遇到了此类问题,最容易想到的就是求助于心理医生,这也是一条路,也许可以解决,但心理医生也许可以解决一段时间的问题,但是无法解决孩子长期的问题,因为很多案例表明,一个人的心理问题和他的成长经历、生活家庭、儿时父母营造的教育环境有很大很大的关系,也可以说是根上的关系。
解铃还须系铃人,对于未成年孩子来说,如果出现了看似是心理方面的问题,那么就一定要家长有这种意识——自我改变,自我成长,提升自己的教育能力!
(图片来自网络)
一天到晚胡思乱想,可能是强迫思维,又称之为强迫观念,指脑海中反复,多次出现某一,观念或概念,并伴有主观的被强迫,感觉和痛苦感,患者完全能够意识到这一思想的不必要,力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但对这种思想并不能自觉的,自由的加以控制和干涉,因此,常有控制不住的体验,同时伴有烦躁,焦虑的情绪,存在自我强迫与反强迫。
多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现
强迫思维一般,分为几个方面,强迫怀疑,强迫性穷思竭虑,强迫联想和强迫回忆。
治疗上,精神分析对强迫治疗效果不是很好。是因为精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题,所以,治疗效果就不尽人意。
目前来说,对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。
森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。
认知疗法首先,要从根本上认知和领悟,力图对强迫模式加以修正,重视过去的经历尤其是导致目前状况的事件加以重新认识。
也要防止思维的“滚雪球”,需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时,及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动,转移自己对强迫性思维的注意
对自己强迫性思维的症状,要适当淡化,顺其自然,这也是森田疗法顺其自然的核心
另外,大量临床资料显示,强迫症症多发于个性,心理素质较差的个体表现为意志力不强,对自己思维活动缺乏有效的控制因此,克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性,增强自己心理承受和心理调试的能力
对待强迫思维聊要有耐心,恒心,更要有决心!
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