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心理学疗法戒色(我才24岁就已经感觉人生没有了意义怎么办)

我才24岁就已经感觉人生没有了意义怎么办

高楼万丈平地起

没有一间属自己

生活负担难喘气

前途渺茫心如泥

二十四岁正花季

人生感觉没兴趣

不是身体有重疾

就是懒惰不积极

若为俗事生妄意

不若游山玩水去

换个环境洗旧积

重整精神创新机

如何才能使自己的内心变得超级强大

如何让自己的内心变的更强大?

1. 多经历些事情:

经历阅历丰富的人,内心往往更强大。

在事情中历练自己,通过每件事情的所得所悟,提升自己内心的稳定性和坚定性。特别是阅历比较少的人,不妨让自己多经历些事情,困难和磨难,磨练内心,让自己内心变得更强大,不做玻璃心,一碰就碎或者不敢让别人去碰等。

人的精力是有限的,不可能事事都经历,但可以做个有心人,通过读书,通过身边形形人的经历,通过你的观察,分析,转化成自己的所得所悟,这也是另外一种形式的经历,而且是低成本的经历。

2. 提升自信心:

自信心强的人,内心往往更强大。这种自信能带去强大的力量。

所以日常要注重自信心的提升,无论从外表还是内心让人感觉自信心很足;自信心强,面对风险和磨难时,才能更好的正确面对,不至于颓废退缩,被等。

自信心的提升有多种

比如通过穿着打扮,合体舒适的衣服也能提升自信心;

比如你某一方面突出的能力,这种能力被认可和很好展现,也能提升自信心;

比如你突出的工作业绩,这种业绩所带来的成就感,也能提升自信心;

比如你乐观,开朗的性格特质,也能提升自信心等等。

3. 内心有足够的知识沉淀:

内心丰富,有足够知识沉淀的人,内心往往更强大。

因为当你内心丰富,有足够知识沉淀时,内心的修为会很好,遇事才能处乱不惊;内心知识丰富的人,理性强,善于分析,思维更开阔些。

所以日常中多学习,提升知识储备,提升自我,做一位内心知识丰富,所用时可随手拈来的人。

4. 培养坚毅的品格:

内心坚定,有毅力的人,内心往往更强大。

内心坚定,执着,在事情上和选择上不容易放弃,往往会坚持到最后。

遇到困难和磨难时,能坚守,容易能度过难关,收获希望和成功,很多成功的创业者往往属于这种类型,坚持到最后,创业成功了,而不是倒在创业的路上,这也源于内心的足够强大。

5. 提升独处的能力:

独处能力强的人,内心往往更强大。

一个人能够享受独处,而且还过的很精彩,这说明这个人的内心很丰富,有足够沉淀;

独处时,人更容易静下心来深度思考,净化心灵,沉淀自我,从而让自己变得更处若不惊,经得起风雨和考验。

6. 提升换位思考的能力:

换位思考能力强的人,往往内心更强大。

能够换位思考,从不同的角度思考问题,心胸才能更开阔,不容易钻牛角尖,才能更容易去处理事情和化解危机,不至于在一个地方纠结,想不开而放弃。


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