我看的第一本心理学入门书籍是苏珊·福沃德的《原生家庭》,如果你对心理学感兴趣的话,真的强烈推荐去看看这本书。
关注心理学的人应该几乎都知道作者苏珊·福沃德吧,她是国际知名的心理治疗师、演说家和作家,《原生家庭》一书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首,是一本振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。
书中作者用了大量真实素材作为案例,分析了各种各样原生家庭中“有毒父母”的所作所为,并详细说明了这些行为是如何伤害子女、并持续影响子女成年、甚至是成家后的生活的。
不过要强调一点,作者分析这些“有毒父母”的所作所为,目的不是为了指责父母,而是让我们意识到父母也是普通人,他们也会犯错,他们的所作所为也不可能是完全正确的,只有认识到这一点,我们才能从和父母的负面关系中解脱,找到避免继续承受来自父母的伤害的勇气和力量。
并且,只有了解到这些行为的负面影响,才能让我们在自己也成为父母之后,避免重蹈覆辙,将不良的父母行为传递给自己的孩子。
另外,她著有的《执迷:如何正常地爱与被爱》、《依恋:为什么我们爱得如此卑微》、《如何识破男人的谎言》、《情感》等也是非常经典、非常值得一读的心理学好书。
国内比较知名的心理学作家当然也有,比如武志红,他的《为何越爱越孤独》、《为何家会伤人》、《感谢自己的不完美》、《身体知道答案》也都很不错,有兴趣可以找来看看。
对了,我最近还看了另外两本心理学书籍,一本是《热锅上的家庭》、一本是《原生家庭的生存法则》,前一本主要是讲如何避免原生家庭的伤害发生的,侧重处理了家庭成员之间的矛盾和伤害;后一本主要阐述了一个人从出生到6岁之间的童年经历,对成年后的我们有什么影响。
主要看想要了解心理学里面的哪个支流,是关于原生家庭的,还是两性情感方面的,当然了,我觉得其实这些在某种程度上又是相互关联的,如果时间充沛,不妨都抽时间看看,会对很多问题多一些深层的思考,会有很多意想不到的收获。