上网玩电脑的危害太多了，最大的危害是浪费时间，染上网瘾会在让人如痴入迷的把大把大把的时间、精力浪费在没有任何收获和意义的网络上。戒网要跟很多恶习一起戒，比如没日没夜的聊，在网上看新闻、看图片，搜集新软件、看大片、玩游戏，等等等等，这些都是网瘾的范畴。你一定要认识到：自己要有所作为，要过幸福快乐的生活，就一定要戒掉网瘾！当然得病如山倒，祛病如抽丝，戒网不一定能够一次成功（当然决心很强的话也可以一次就成功！），需要自己有打持久战的决心和信心，首先要充分认识的无聊时上网的危害，其次要掌握正确的方法，不要以为发一次誓就能够戒掉了，任何成瘾的东西都有很强的诱惑力，需要自己付出一定的努力才能戒除，同时也不要因为一次犯戒就失去信心，破罐子破摔，而是要经常在思想上强化自己的正确观念，在行动上要用健康向上的活动代替不断上网的习性，比如要多读励志的书，多参加体育锻炼，在自己的学习工作上多投入。无论是学生也好，还是参加工作的人也好，往往没有老师或者前辈告诉你上网、玩手机的危害，尤其是我们的政治课学习，没有教给我们如何正确的做人，所以面对世界上出现的新事物，往往在勇于尝试之后没有意识到它的危害，反而沉迷其中不能自拔，这一方面是意志力的问题，但更多的是由于自己一开始就把上网等当做一个“好事”来对待了：网络上有非常庞大的信息，即时通讯工具为我们的联系带来了非常多的便利，我们可以利用网络来做很多有用的事情，所以我们认为自己每天挂在网上是理所当然的事情，却没有意识到其实我们并没有利用网络去做正事，而是在白白消耗我们的青春和岁月。醒一醒吧！无论有多少理由和借口也要戒掉网瘾！如果没有特殊需要，请将你的网线拔掉，请将你的网卡禁用，请将你的IE浏览器隐藏，请反复阅读这篇文字，请将这篇文字打印出来挂在你的办公室的墙上，请时刻提醒自己努力学习，勤奋工作，有所作为！有的人非常成功因为他们一直在做对成功有益的事，你的失败是因为自己一直在做没有价值的事。请检查自己的思想，关注自己的言行，既然决定戒网，就要坚定信心、永不放弃，直到成功！
D.网络是一把双刃剑,有利也有弊.在我们享受网络的同时,要学会”信息节食“,学会低于网络上的不良诱惑,网瘾往往与自身的某些心里因素有关.
人们过度使用网络成瘾的原因往往有以下几个：
因为有致人成瘾和精神依赖的网络游戏。
