7年抗抑郁史本人在此。我是20岁的时候得了抑郁症,一开始是比较轻度的,就是吃不好睡不着,失眠。后来是开始离不开烟草、酒精,还有就是情绪很不稳定。大概是23岁的时候,我开始吃抗抑郁的药物。氟西丁是印象最深刻的。吃了抗抑郁药物的最直接表现就是嗜睡,发胖。当然,情绪波动也没那么大了,因为大部分时间都在睡觉。吃了3年药,再加上一些物理治疗,我大概是整整胖了30斤的样子,整个人都浮肿了。但是,抑郁症也并没有好全。就是发病率减少了,不会再像以前那样大半个月大半个月地丧下去,也不会情绪不稳定成常态化。平时是看不出来的,只有到了晚上还会时不时地出现一些情绪问题。所以到26岁的时候,我决定停掉药物。开始走上了一条自愈之路。药物都不能治愈的病,要靠自愈来解决,真的是难上加难。但是我没办法。我必须要靠自己去治愈这个病。因为当时准备结婚,准备要孩子,我怕药物对孩子有影响,所以就逼着自己停掉药物。开始戒烟、戒酒、同时开始健身减肥。网上都说,运动和阳光会让抑郁症的人有所好转,不过这个方法好像并不适合我。运动了一个月,身体没有任何变化,也想过节食,也用过很多产品,但是最终,我发现自己并不能离开药物和酒精,还有香烟。所以开始恢复以前的状态。当然,准备结婚的对象也分手了。因为不想让他有任何负担,也觉得自己不会再好起来,可能一辈子都会是这样的了,所以还是不要拖累别人了吧。抑郁症这个事情,其实我一直都没有忌讳。我觉得这个病对我来说,最大的折磨就是,胖了很多,对爱情和婚姻无望,同时抗拒亲密接触。情绪不稳定这些都是最日常的状态了。患病久了,会有人经常来问我,应不应该吃药。我的建议是:要吃,但是要听从医生的建议吃,不要依赖药物。同时,也不要自己扛着。因为抑郁症自我治愈的案例还是很少的,并且这个过程会很痛苦。我虽然吃了三年药后停了,一直到现在也没吃,但是直到现在,我也没完全治愈。如果可以,我希望你能坚持吃药,积极治疗。不要试图和它对抗!最后,祝早日康复!