根据你的量表结果显示你目前主要的症状是强迫抑郁,焦虑。多疑敏感,恐惧,并伴有重度的饮食睡眠障碍这些都达到了重度,你需要去精神卫生中心就医,需要吃药治疗。因为这种程度的精神心理问题自己调整是有难度的,需要药物的帮助。
抑郁症+强迫症」好多年,吃药只能暂控抑郁症状,但不能改变思维,如何去除强迫思维?这位朋友的问题,问到了点子上,如果是患者,也基本找到了方向,离脱离痛苦已经不远了。抑郁症,强迫症,还有焦虑症,疑病症,恐怖症等,都是心理疾病,说是心理疾病,并不是人的心脏方面的问题,而是认知思维方面的问题,是大脑想出来的,人的思维认知产生偏差,就会焦虑痛苦,而吃药,就是抑制情绪,让症状减轻。心理疾病,包括抑郁症,强迫症,说到底就是一个不受控制的自动化思维程序,因为控制不住,所以痛苦,无可奈何,但推动这些自动化思维的力量是焦虑情绪,如果从源头解决焦虑情绪,就能改变思维,从而从根本上解决。无论是抑郁症,焦虑症,强迫症,疑病症,还是恐怖症,源头都在焦虑,焦虑都是大脑想出来的,包括不合理认知,条件反射,敏感多疑没有安全感的性格。解决的时候就是改变不合理认知,反复暗示建立新的思维程序,培养自信优化个性。