孩子,我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说,很是担心你。陌生阿姨建议你,一定要跟父母好好沟通,让他们带你去看下医生。另外,自己也可以试着转移注意力,比如每天抽出点时间去运动,或者听听音乐等等。总之,要给自己喘息的空间。高考虽然重要,但不是你人生的全部,不用太焦虑。往后的路还很长,最重要的是健康的活着。
感谢邀请,我是破罐子不破摔。说实话,我非常理解你现在的心情。虽然我现在已经大学毕业三年了,但是高三的经历依然历历在目。曾经很长一段时间,甚至大二大三晚上还会做梦,梦到自己高考失败,梦中的无助和懊恼真是让人绝望。我由于高一高二一直在学校打混,不听课不做作业,到了高三醒悟过来已经为时已晚,以前挖的坑无论自己怎么拼命都总感觉差一点点。每次考试都是会做的题也总会犯一些低级错误。久而久之,我开始失眠,到最后几个月基本上整夜整夜的睡不着,看天花板能看到天亮。结果可想而知,很自然的去读了一年补习班。我想说的是,你现在有抑郁症倾向,你自己要去求根溯源。你要清楚你这样的情绪来源于何处,是学习压力过大?是父母亲人的要求过高?还是你自己对自己要求过高?知道为什么抑郁,才能找到解决问题的方法。归根结底,高考不仅仅是考验你的学识,还考验你的心理承受能力。马上也快高考了,希望你放下包袱,不要给自己太大压力,稳扎稳打的复习,积极与父母和老师沟通,每天抽出半小时进行一些体育锻炼。相信自己,你可以的。
亲爱的孩子,我不知道该怎么劝你。看了大家的回复,都很急迫的心理。都是很迫切地希望你能好起来。你很勇敢。很智慧。懂得上网求助,积极面对。感觉老师善良、可以信任的话就告诉老师。最好跟父母他们说。尽可能多地争取援手。尽可能正规地治疗。我不知道怎么帮你,但是同样迫切地希望能帮到你。我跟你一样有这个病,(当然还有别的身体健康的问题)不过现在正渐渐在好转。有时候感觉油尽灯枯,第二天看见阳光又能感觉到新的力量。我能感觉到一天天在好起来。相信你也可以做到。现在社会有这种病的很多。这是正常现象。尤其青少年更是高发期。因为这个年龄面临很多复杂的情感、情绪问题、人际关系问题,各种压力、挫折、迷茫,生活的复杂和青少年的脆弱无助造成的强烈的和矛盾,却因为全社会更注重学生的学习成绩而被整个社会忽视了。当然还有一个很重要的原因就是成年人的脆弱和依赖。他们总是对孩子心怀一种莫名其妙的崇拜和信任,天真地相信自己的孩子就是老天赐予来拯救自己的金刚葫芦娃或者哪吒。只看到他们身上令人羡慕的蓬勃的生命力,忽略了他们的内心可能会因为没有经历过风雨而有的娇嫩和脆弱。我们这一辈子,会遭遇很多次心理危机。需要很多次心理重构的过程。随着遭遇更多而对世界的认识可能会有颠覆性的改变。走过去,跨过去,熬过去,就是成熟,就是成长,就是浴火重生,就是破茧为蝶。就是鲤鱼跳过龙门。那时候,你就是自己的英雄。所谓英雄,不就是历尽千辛万苦,与种种恶魔斗争,最后战胜了所有恶魔活下来的人吗?能战胜病魔的,也是英雄。变得更勇敢更坚强,就是你的英雄勋章。怎么解决问题?你要经常给自己正面的激励和能量。自己在精神上心理上要经常给自己加油充电,强大自己的内心,直到无畏无惧。做到这一点不容易,这是一辈子的修行。你现在毕竟阅历浅,视野容易狭窄。也就容易钻到牛角尖里。在成年人看来很小的打击或者困难,对你们来说可能会感觉是很大的事,跨不过去的坎儿,因为你们没有遇到更大的事情。你学过世界历史,知道历史上曾经发生过鼠疫、霍乱等等瘟疫,也知道二战这样的战争,各种天灾人祸,人类历史上曾经经历过多少惨绝人寰到几乎要灭绝的事情,不是依然顺利传承下来,蓬勃发展到如今的高度文明了吗?我们就是在人类经历过千险万阻后来到这个世界的幸运儿。是大海中的一粒小水滴,是人类文明的继承人和传承人。既是伟大的创造,又是渺小的普通。人生其实有无数条路,也有无限的可能。在看不到希望的时候,一定要坚信有希望,在感觉走投无路时要记得提醒自己:再坚持坚持,也许会看到柳暗花明。简单的事情能让人疗愈。可以养个小动物,经常看点笑话、搞笑的视频、邪不压正的动画片,郭德纲的相声、音乐、假期、短途旅游、运动等等。努力去发现生活的美好,同时尽可能努力做一个充满爱心的扶危救困的人。努力做一个善良、美好、正直、勤奋的人。不要在意他人的评价和眼光,不要为了取悦他人活着。因为每个人都是愚蠢的,我们自己也是;每个人都是小人,我们自己也是;每个人都很坏,我们自己也是……人生的奇妙之处就在于它容许我们不完美,容许我们出丑、犯错。人生不过是有时候笑笑别人,有时候被别人笑笑。每个人都活在别人的鄙视链里,大家彼此彼此。所以不要惧怕。任何人都跟你一样只是普通人,不是神。人人平等。没有谁有资格可以控制、评价、鄙视谁。你要忽略那些控制和鄙视,你要越过所有人的脑袋直接看到上帝,直接跟上帝对话。你所有的行为都要为他负责。他创造了你,只有他能安排你的命运。而上帝无条件爱你。你可能认为信上帝是传教。不是这样的。这里只是一个比喻。我们来到这个世界是偶然,也是必然。那个让我们来到这个世界的必然力量,就是赋予我们生命的神迹。这个创造我们生命的力量,就是最希望我们好好活下去的。可以简称为上帝、造物、老天或者神。每个人都是他的宠儿。他让我们宝贵,所以每个人都要自我珍惜。你可以试着在网上了解这个病的需要注意事项。你要坚信自己能痊愈。事实也是,很多人都能自愈。比如心理辅导老师王宇。现在他在网上救治别人。只有病人才更清楚病人的痛苦,如果能治好了,就可以帮到其他病人了。所以要努力争取自愈。上帝给的所有考验,都是为了让我们更坚强的。这是上帝给你的一次创造奇迹的机会,你要成为自己的英雄啊!If you're in pitch blackness, all you can do is sitting tight until your eyes get used to the dark.如果你掉进了黑暗里,你能做的,不过是静心等待,直到你的双眼适应黑暗。(村上春树)你一定记得守护好自己。不管多么难,都不要屈服。坚信会好起来,就一定能好起来的。为了拥抱和创造更美好的生活,给自己创造奇迹的机会。永不放弃!Never Never Never give up!