关于这个问题,我想以一个康复的抑郁症患者的身份说点自身感受。首先,抑郁症是病,有躯体症状,也有心理症状。与一些疗愈大仙的观点不同的是 ,我自身的感受是身体的症状比心理症状严重太多、太多、太多!(重要的话说三遍,以引起重视。)所以,得了抑郁症这种病的人,实在是太痛苦,太可怜了。第二 ,如果是孩子得了这种病,一般情况下,没有得过抑郁症的父母,对孩子心理和身体所承受的痛苦是理解不了了。所以,不可能有正确的方法给与孩子心理支持和贴心照顾。很可能还会以为孩子在装病,或者拖着不管,以为孩子在闹情绪,过段时间自己会好,没有给予充分重视。等到真正引起重视的时候,孩子的病情已经很严重了:面无表情,反映迟缓。学习成绩严重下滑。甚至已经起不来床了。等等。到了这个时候,再去关注孩子,可能要走很长的就医之路。所以,提醒家长,要有一点抑郁症的知识。知道抑郁症是一种普通的疾病,任何人都有可能患上这种病。这种病与其它病一样,没有好坏,尊卑,荣辱的区别。更不要有传统认识上的羞耻感。当发现孩子喊难受的时候,并伴有性格改变,情绪低落,心理痛苦的时候,一定要去专业的精神病专科医院就诊。避免错过早期治疗的时机。第三,抑郁症是一种相对复杂的疾病。与恐惧症、焦虑症和强迫症交互存在。单纯的某一种的可能性太小了。患上这种病,严重的时候,整天活在焦虑和恐惧的发作中,体验濒死的感觉。因为,实在难以忍受,而渴求一死解脱。思维陷入了死胡同不能自拔,已经不受自主控了。没有药物的治疗我自身的感受是解决不了的。成人如此,孩子也好不到哪里去。所以,作为父母,要相信科学,不要有任何侥幸心理。懂得用药物给疾病刹车。先控制病情。第四,一般情况下药物治疗,效果非常好。一周左右所有不适症状都会消失。到底需要用多长时间的药物,与疾病的严重程度有关。这一点,可能要服从医生的安排。但是,必须注意的是,服药以后,心理治疗要跟上。因为,不要忘记抑郁症也是心理疾病。家长要优先学习心理疗愈和康复的知识。不一定去看心理医生 。因为很多心理医生治疗抑郁症的知识是程式化的,落后的,套路的,经验主义的。与孩子自身的情况并不相符。除非找到优秀的疗愈师,否则,别考虑。但是,要走这一步。怎么办呢?要了解孩子抑郁的原因,帮助孩子“转念治疗”。造成抑郁症的原因很多。但是,一旦患上抑郁症,思维便陷于“强迫”状态,在死胡同里转来转去找不到出口。这是人生最黑暗的色度。思维被囚禁,被禁锢。没有越狱的意识,没有别人的提醒是超越不了的。这一点,必须要意识到。父母要帮助孩子做这个工作。网络里有个叫李嘉琪的疗愈师。可以选择他的治疗办法,我理解就六个字:向正能量转念。然后坚持一段时间。我在戒断药物的时候,看到他的文章,如醍醐灌顶,瞬间觉得自己从梦中醒来。找到了方向。心理疾病治好了。躯体病较心理病滞后。但只要懂得“转念”,就会会越来越轻,最后消失。第五 ,对抑郁症患者来说,爱是一剂良药。父母要懂得换位思考,把关爱用足。孩子抑郁了,自己不能抑郁,做个理性的,但富有感情的父母。帮助孩子忘记疾病。真正的抑郁症是什么事也干不了的。每天活在疾病发作的恐惧中。不是不想干事,而是干不了了。甚至连梳头洗脸这么平常的事,也干不好。所以,父母要理解。要包容。不过,抑郁症患者需要分散注意力,忙碌和社交可以减少疾病发作的次数和严重程度。放下一切,带孩子出去旅行我认为是不错的方法。在运动中陪伴孩子,让孩子感受父母的爱和关怀,更有利于增强孩子的信心。第六,抑郁症治愈与否,要看心理上的快乐感和幸福感是否回归,记忆力是否恢复,回忆美好是否增多。和生理上躯体症状是否消失。(记住,躯体症状的滞后性。)。患者自身很清楚是否痊愈。而痊愈后的抑郁症患者会更加坚强 ,更懂得生命的可贵。更懂得感恩曾经帮助过自己的人。
抑郁症更严重。治疗起来更烦琐。焦虑症属于神经症,抑郁症属于重大精神疾病,焦虑症对社会功能有轻度影响,抑郁症对社会功能有中度或重度影响,焦虑症基本上不会自S,抑郁症可能会有ZS倾向。
其实你去神经科看得时候,主任医生拼多年经验,基本很多不需要这样的检查。通常会让你抽血检查一下肝功能,甲状腺功能,和心电图。排除一些其它疾病和有没有影响其它功能。然后通过一些问证基本就可以开药回家
想多了、瞎操心、不自知、不自信是心理疾病产生之源现在有很多人问,现在上至老人下到孩子为什么焦虑症、抑郁症越来越多了?表面上看是社会化竞争太激烈,实质是网络化时代信息传输加快,人们利用和把控信息的能力不够所致。回想上世纪80年代之前的人,大多数只知道身边的人和事,无暇顾及他人他事,心理始终是充实的,而后期世人均是不出门皆知天下事,身在海量信息里,符合自己的难以取。老人操心子女的前途,上班族拼命追赶前面的人,孩子更苦,家长压力、社会压力接踵而至。攀比之风前所未有。由于信息控制乏力,都看到前方而忘了脚下。很多人心理都有想多了、瞎操心、不自知、不自信等三种扭曲心理。首先,攀比导致大人小孩广泛性焦虑,操心子女前程、操心孩子上好大学;第二,不从基础做起,好高骛远,人的差异性不能自知,高目标、低基础导致不自信;第三,把焦虑、抑郁泛化为“症”,把正常的操心、压抑视为焦虑症、抑郁症而产生恐惧。焦虑和抑郁本来是人的心理常态,也是情绪的两个极端,多数是由大目标难以实现的焦虑走向一无是处、厌世嫉俗的心理低谷,把心里常态变成病态,最典型的是成为焦虑性抑郁症。其实人为目标的实现产生的焦虑或叫操心,从某种意义上理解也是动力,但要知道动力曲线是倒U字型的,过犹不及都不能达到目的,所以,量体裁衣、适度加压才能使动力最大化,收获的最大化,焦虑、忧郁最小化。所以,给出三点建议:1.学会放弃。厘清形成焦虑的不合理事项,舍去不必要不可能实现的目标,把精力投放在有用的焦虑上。所谓有用的焦虑,是指因为你的焦虑,会产生适当的符合实际的行动让事情能够达到。所谓无用的焦虑,是指不必要的不能改变不能实现的目标计划。实现目标的动力在于自信,自信的前提是自知,标准降低自信提高,焦虑就自动消失了。2.不要贴标签。焦虑是一种面向未来的情绪,是关于未来的不确定性的恐慌。焦虑和抑郁是孪生姐妹,不切实的焦虑引发回避心理,回避心理引发封闭心态,造成孤独无助,产生自卑觉得自己一无是处被世界遗弃,进而演变为焦虑性抑郁症。我们每个人都会有焦虑的情绪,不要把焦虑、抑郁视为病态,合理运用,学会取舍,就会走出焦虑。3. 懂得放松和发泄。一般来说好强的孩子容易焦虑,听话的孩子容易抑郁。道理很简单,长期压抑就会心理变形。压力来自自卑型自我评价,形成什么都做不好的思维模式,比如学生自己基础不好,学习方法不对,缺少毅力等就会自卑,产生焦虑情绪。在焦虑情绪的推动下导致思维能力,记忆能力下降,压力更大,出现逃避,出现焦虑型抑郁情绪。解决的办法,家长帮助孩子重新对自己理性客观的评价,知道自己的智力是正常的,学习方法可以改善,意志品质可以提升,然后再在这种相对平静的状态验学习成功带来的价值感,只要在学之中找到感觉,心情就会好起来,学习效率也会提升,回到原来想学能学的学习状态。压力还来自于无限责任思维,家境不好、儿孙工作学习不好都是自己的责任,似乎离开自己就会天塌地陷,其实并非如此,世事并非,要给自己留下空间,我们所做的事不是给别人看的,而是量力而行,要脚踏实地的一件一件做好,一步一步实现。人都要遵循从满足生存需要到自我实现的层次发展轨迹。